Есть ли медицински доказанная польза шафрана для здоровья кожи?

• Преимущества
• Шафрановое масло для кожи
• Заявления
• Использование шафрана для кожи
• Меры предосторожности
• Где купить
• Резюме

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Считается, что растение возникло в Греции. В наши дни он растет во многих странах, включая Иран, Испанию и Китай. Традиционно шафран использовался для окрашивания и ароматизации еды. Он также используется в качестве лечебного средства при таких недугах, как боли в спине, раны и абсцессы.

Шафран - ценный ингредиент в косметической промышленности. Многие люди утверждают, что шафран может облегчить общие проблемы с кожей, включая воспаления и прыщи.

Некоторые из этих утверждений подтверждены наукой. Давайте рассмотрим, что говорится в исследовании, а также о том, как использовать шафран для кожи.

Доказанные преимущества использования шафрана для кожи

Шафран обладает множеством проверенных полезных для кожи свойств. Вот что он может сделать для вашей кожи:

Защищает от УФ-излучения

Когда дело доходит до здоровья кожи, защита от ультрафиолетового (УФ) излучения - одно из лучших действий, которое вы можете сделать. .

УФ-излучение способствует выработке свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс. Это повреждает клетки кожи и ускоряет старение кожи.

Кроцин, активное соединение шафрана, может помочь. Лабораторное исследование 2018 года показало, что кроцин обладает мощными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты - это молекулы, которые уменьшают окислительный стресс путем нейтрализации свободных радикалов.

Исследование также показало, что кроцин защищает от ультрафиолетовых лучей A (UVA), которые вызывают преждевременное старение кожи.

Еще одно исследование Лабораторное исследование 2018 года показало, что кроцин также действует против ультрафиолетовых лучей B (UVB), которые также способствуют раннему старению кожи.

Борется с воспалением

Воспаление, которое может быть вызвано окислительным стрессом, это корень многих болезней. Сюда входят воспалительные состояния кожи.

Антиоксидантные свойства кроцина помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением. Согласно упомянутому выше лабораторному исследованию 2018 года, кроцин подавляет экспрессию различных воспалительных белков.

Поддерживает заживление ран

Правильное заживление ран является ключом к здоровью кожи. Он снижает риск развития осложнений, включая кожные инфекции и рубцы.

В исследовании на животных в 2008 году крем с экстрактом шафрана улучшил заживление ран у мышей. Увеличивается рост клеток кожи, что необходимо для закрытия ран. Исследователи приписывают этот эффект антиоксидантным и противовоспалительным свойствам шафрана.

Лабораторное исследование 2017 года также показало, что шафран стимулирует заживление ран, способствуя размножению клеток.

Хотя больше исследований на людях необходимо, эти преимущества показывают, что шафран играет важную роль в заживлении ран.

Уменьшает гиперпигментацию

Гиперпигментация возникает, когда участки вашей кожи становятся темнее окружающей кожи. Это вызвано избытком пигмента или меланина. У вас может развиться гиперпигментация из-за рубцов, воздействия солнца или гормональных изменений.

Исследование на людях, проведенное в 2013 году, показало, что активные соединения шафрана, включая кроцин, могут снижать уровень меланина. Эти соединения действуют, подавляя тирозиназу, фермент, необходимый для производства меланина.

Имеет ли шафрановое масло какие-либо преимущества?

Шафрановое масло также содержит кроцин, активное соединение, отвечающее за кожу. Польза шафрана. Следовательно, масло шафрана также может улучшать состояние кожи.

Недоказанные утверждения

Что касается ухода за кожей, некоторые утверждения о шафране были опровергнуты. Шафран:

Не увлажняет кожу

Многие люди утверждают, что шафран может увлажнять и увлажнять кожу.

Исследование 2010 года показало, что это неправда. . В ходе эксперимента группе людей был нанесен лосьон с шафраном. Другая группа получала лосьон без шафрана.

Исследователи не обнаружили разницы в влажности кожи между двумя группами, предполагая, что шафран не обладает увлажняющими свойствами.

Не борется с прыщами

Теоретически противовоспалительные и ранозаживляющие свойства могут помочь в лечении прыщей.

Однако нет исследований, подтверждающих это преимущество. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что шафран обладает антибактериальными свойствами, но в нем участвуют пищевые бактерии, а не те, которые вызывают прыщи.

Прежде чем шафран можно будет рассматривать как средство от прыщей, необходимы более конкретные исследования. Использование шафрана для ухода за кожей

Если вы хотите использовать шафран для кожи, попробуйте следующие методы.

Обратите внимание, что хотя шафран обычно хорошо переносится, он все же может вызывать аллергию. реакция. Если вы заметили какие-либо признаки аллергической реакции, такие как покраснение или раздражение, после использования шафрана в любом из перечисленных ниже процедур, прекратите использование.

Маска из шафрана

Для успокаивающего ухода за кожей сделайте маску из шафрана. Растолочь 3 нити шафрана пестиком в ступке. Смешать с 1 ст. меда, затем нанесите смесь на кожу. Через 10 минут смойте и высушите.

Шафрановый гель для лица

Охлаждающий эффект шафранового геля идеален при воспалениях. С помощью ступки и пестика растолочь 4 или 5 нитей шафрана. Смешать с 2 ст. каждый из геля алоэ вера и розовой воды. Нанесите небольшое количество на кожу и вотрите до полного впитывания.

Тоник для лица с шафраном

Гамамелис и розовая вода - отличные тоники. Тем не менее, вы можете добавить в них шафран, чтобы улучшить кожу.

Налейте 1/2 стакана гамамелиса или розовой воды в распылитель. Добавьте 3 или 4 нити шафрана и замочите на 1-2 дня. Распылите на кожу или нанесите ватным тампоном.

Увлажняющий крем с шафрановым маслом

Шафрановое масло можно добавить к базовым маслам для создания увлажняющего крема. Наполните бутылку на 1 унцию примерно на две трети маслом-носителем, например, миндальным или виноградным маслом. Добавьте от 3 до 5 капель эфирного масла шафрана. Нанесите на кожу чистыми пальцами.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Шафран обычно хорошо переносится. Обычно это не связано с побочными эффектами или проблемами.

Однако, как и все растительные вещества, шафран может вызывать аллергические реакции. Исследование 2015 года показало, что у рабочих шафрана в Индии развился контактный дерматит, вызванный шафраном.

Исследование 2007 года также показало, что пыльца шафрана может вызывать аллергические реакции, затрагивающие кожу или дыхательную систему.

Возможно. К признакам аллергической реакции относятся:

• чихание
• насморк
• зуд, красные глаза
• сухая кожа
• кожная сыпь (покраснение и отек)
• зуд или жжение кожи
• крапивница

Избегайте использования шафрана в любой форме, если вы ' повторно беременна. Согласно исследованию 2014 года, шафран может способствовать сокращению матки, что увеличивает риск выкидыша.

Где купить средства по уходу за кожей с шафраном

Здесь можно купить сушеную шафрановую или шафрановую кожуру продукты по уходу:

• рынки здоровья
• продуктовые магазины
• магазины специй
• магазины лекарственных трав
• аптекари

Покупайте средства по уходу за кожей с шафраном в Интернете.

На вынос

Если вы хотите улучшить свой рутинный уход за кожей, попробуйте использовать шафран . Его активные соединения работают против воспалений, гиперпигментации и УФ-излучения. Он также обеспечивает защиту от УФ-излучения, частой причины преждевременного старения кожи.

Будьте осторожны, если вы впервые употребляете шафран. Возможно развитие аллергической реакции, поэтому сначала сделайте пластырь. Избегайте шафрана, если вы беременны.

Вы можете использовать шафран в домашних увлажняющих кремах, масках и многом другом. Кроме того, вы можете купить средства по уходу за кожей из шафрана в аптеках или на рынках товаров для здоровья.