Горчичные ванны - это волшебная пуля от COVID-19?

Интернет обнадеживает, но что говорят эксперты?

В свете вспышки COVID-19 были разговоры о горчичных ваннах и о том, могут ли они помочь при простуде и гриппе. как симптомы, сопровождающие болезнь.

Может ли та же горчица, которую вы кладете в бургер, стать полезным дополнением к вашей ванне? Краткий ответ: возможно.

Длинный ответ: хотя это порошкообразное семя и обладает некоторой теплотой, оно не способно лечить COVID-19, хотя возможно, что горчичные ванны могут уменьшить тяжесть простуды. и симптомы гриппа.

Что такое горчичный порошок?

Порошок, используемый для горчичных ванн, получают из семян желтой или черной горчицы, измельченных до мелкого помола. И да, желтая горчица - это то же зерно, которое используется в популярной приправе.

Горчичная ванна - это просто смесь горчичного порошка и английской соли или пищевой соды. Хотя горчица как лекарство имеет долгую историю, ее использование становится все более популярным.

Горчичные ванны приобрели популярность в качестве оздоровительного тренда в последние несколько лет и рекламируются как домашнее средство от распространенных заболеваний. Есть множество онлайн-рецептов DIY, а также некоторые известные бренды, которыми клянутся поклонники.

Но что говорит наука?

Горчица не лечит COVID- 19

Нет никаких доказательств того, что горчица может лечить COVID-19. Несколько врачей, опрошенных Healthline, даже не слышали о горчичных ваннах.

С другой стороны, врач-натуропат Молли Форс из Prosper Natural Health знала, что горчица используется для лечения простуды и гриппа.

На вопрос, думает ли она, что горчица может помочь при симптомах COVID-19, Форс ответила очень четко: «Что касается COVID, у нас, к сожалению, нет никаких доказательств, подтверждающих, что это будет прямо полезно. "

Келси Асплин, врач-натуропат из Денвера, штат Колорадо, и профессор программы интегративного здравоохранения в Метрополитенском государственном университете Денвера, соглашается.

Что касается COVID-19, говорит Асплин. , «Поддерживать свою иммунную систему, чтобы она могла« вести хороший бой »- лучший совет, который я мог бы дать любому из моих пациентов».

Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, вам нужно знать несколько важных вещей, таких как возможные методы лечения, симптомы, на которые следует обратить внимание, и время обращения за помощью.

Если у вас легкая форма заболевания, существуют конкретные рекомендации по лечению в домашних условиях. Перед началом любого курса лечения проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он подходит вам.

Риски горчичной ванны

Существуют также реальные риски, связанные с горчичными ваннами.

Соединение, отвечающее за терапевтические свойства горчицы, называется синигрин. Он также содержится в брюссельской капусте и брокколи, и именно он придает горчице пикантный вкус.

Считается, что синигрин обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, а также обладает антибактериальными, противогрибковыми и ранозаживляющими свойствами.

Синигрин распадается в воде с образованием аллилизотиоцианата . Это летучее органическое соединение делает горчицу острой. Он также может вызвать серьезный химический ожог кожи и легких.

В отчете за 2013 год описывается женщина, у которой развился контактный дерматит, сопровождающийся покраснением и раздражением, после нанесения пластыря китайской медицины, содержащего семена горчицы, непосредственно на ее кожу.

Понятно, что горчица острая не только во вкусе.

Кристофер Д'Адамо, доктор философии, директор по исследованиям и заместитель директора Центра интегративной медицины Университета Мэриленда, говорит, что горчицу следует использовать с осторожностью.

«Ванны с горчичными семенами сами по себе не опасны в разумных концентрациях, но они, безусловно, могут быть опасными», - говорит Д'Адамо. «Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не обжечь кожу при высоких концентрациях. Если кожа начинает неприятно покраснеть, это будет признаком того, что было использовано слишком много, и это может быть опасно ».

Сила повторяет чувства Д'Адамо.

Лечение« должен быть очень специфичным для пациента, что делает его немного сложным. Индивидуальная оценка конституции пациента и того, как протекает его болезнь, имеет решающее значение при принятии решения », - говорит Форс.

Форс указывает на то, что необходимо сначала проверить действие горчицы на кожу пациента, разбавив небольшое количество воды и проведя пластырь.

«Горчица может быть очень едкой. к коже и может обжечь некоторых людей. Я обычно рекомендую небольшой пробный пластырь размером с четверть на их коже », - говорит Форс.

Асплин чувствует то же самое, отмечая, что, если оставить его на коже слишком долго, горчица может вызвать раздражение и ожоги.

И если у вас чувствительная кожа в целом, лучше избегать этого. .

Преимущества, не связанные с COVID-19

Хотя есть риски, горчичные ванны также имеют некоторые преимущества.

На вопрос о пользе горчицы для здоровья Д’Адамо ответил: «Горчичное семя содержит как глюкозинолаты, так и фермент мирозиназу, которые вместе производят изотиоцианаты. Эти изотиоцианаты помогают естественным процессам детоксикации организма, уменьшают воспаление и могут обеспечить защиту от развития и роста раковых клеток ».

Он также отмечает, что ослабление симптомов простуды, таких как заложенность, является одним из« классических способов применения »горчицы. и что горчичные ванны «могут повысить уровень комфорта» при простуде и гриппе.

Force соглашается.

«Это традиционная форма того, что я считаю гидротерапией, которая помогает с кровообращением и может в основном вызывают жар. Он может стимулировать нагрев тела, поэтому теория состоит в том, что, надеясь вызвать субфебрильную лихорадку, мы можем стимулировать иммунный ответ и движение лимфы », - говорит Форс.

Сила описывает использование горчичных компрессов с пациентами для облегчения заложенности грудной клетки. Горчица также традиционно использовалась для замачивания ног.

На самом деле, недавний интерес к ваннам с горчичными семенами может быть связан с небольшим исследованием 2017 года. Исследователи опросили 139 человек с инфекциями дыхательных путей, чтобы выяснить, улучшают ли горчичные ванны для ног восприятие их симптомов.

Участники, принимавшие ванночки для ног по семь минут один раз в день в течение шести дней, сообщили об улучшении по четырем из пяти категорий, используемых для измерения симптомов.

Согласно исследованию, «ванночки для ног как дополнительный вариант лечения оказывают положительное влияние на иммунную функцию и здоровье пациентов благодаря своему термографическому эффекту. Также было обнаружено, что ванночки для ног могут снизить стресс ».

Далее Форс объясняет, что горчичные ванны могут уменьшить продолжительность симптомов простуды и гриппа.

«Поскольку это терапевтическое средство согревающее, оно помогает открыть поры и стимулирует потоотделение и открытие потовых желез, поэтому считается, что он помогает выводить токсические вещества из организма», - говорит она.

По словам Асплина, горчичные ванны могут быть полезны для устранения заложенности в легких и носовых пазухах.

«Горчичные ванны также очень полезны для снятия болей в теле, а также для расслабления и снятия стресса», - добавляет она.

История здоровья

Горчица использовалась в медицине еще в Древней Греции и Индии, и до сих пор занимает видное место в аюрведической медицине.

Согласно Аюрведе, горчица обладает нагревательными свойствами при приеме внутрь или местном применении, что объясняет, почему ее рекламируют как метод детоксикации. Логика гласит, что если вы нагреете тело до потоотделения, вы выделите токсины.

Есть некоторые свидетельства того, что ранняя западная медицина использовала горчицу из-за ее лечебных свойств. В публикации 1845 года медицинского журнала The Lancet упоминается использование горчичных ванн и горчичных припарок для уменьшения воспаления.

В публикации 1840 года того же журнала упоминается использование горчичной ванны для потоотделения и что в малых дозах горчичная ванна «вызывает ощущение тепла, которое не только приятно и успокаивает пациента. чувств, но обеспечивает организму оптимальные условия, необходимые для борьбы с вторгающимися организмами ».

В статье также предупреждается, что горчица может вызвать ожоги, вызывая покалывание, которое становится «невыносимым».

Интересно, что исследование 2012 года показало, что горчица может уменьшить симптомы контактного дерматита. Однако это исследование проводилось на мышах, и неясно, можно ли распространить результаты на людей.

Существует множество данных, свидетельствующих о том, что семена и листья горчицы полны питательных веществ. Конечно, вы должны есть их, если хотите получить эти полезные питательные вещества, а не купаться в них.

Горчица также богата антиоксидантами. В горчице содержатся флавоноиды, которые могут защитить от диабета 2 типа, болезней сердца и, возможно, некоторых видов рака.

Итог

Горчичные ванны не являются эффективным средством против COVID-19. Они могут быть полезны при простуде, гриппе, болях и болях, а также для общего снятия стресса.

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как попробовать горчичную ванну.

Когда дело доходит до COVID-19, вы можете оставаться в курсе, обучаясь в соответствии с рекомендациями врача.