Антофобия: понимание страха перед цветами

Определение
Симптомы
Причины
Диагностика
Лечение
Перспективы
Итог

Большинству из нас нравятся яркие цвета и приятный запах цветов. Но для небольшой группы людей, живущих с антофобией, вид или даже мысль о цветах может вызвать сильный страх, тревогу и панику.

Что такое антофобия?

Антофобия - это болезнь. тип фобии, который приводит к стойкому и сильному страху перед цветами. «Люди, которые борются с этим, могут бояться всех цветов или только определенных видов цветов», - говорит Санам Хафиз, психиатр, нейропсихолог и преподаватель Колумбийского университета.

Фобии могут проявляться в различных формах. способами и часто выглядят как постоянный, нереалистичный и чрезмерный страх перед человеком, ситуацией, животным, предметом или, как в случае с антофобией, цветами. Часто эти страхи иррациональны, что превращает их в фобию.

Страх, связанный с фобией, гораздо более значительный и изнурительный, чем страх, вызванный менее острым стрессом или тревогой. «Многие люди с такими фобиями, как этот, будут делать все возможное, чтобы избежать того, чего они боятся, - в данном случае цветов», - говорит она.

Специфические фобии на самом деле довольно распространены. Фактически, по оценкам Национального института психического здоровья, около 12,5% американцев будут испытывать определенную фобию. К сожалению, если их не лечить, фобии могут нарушить распорядок дня.

Каковы симптомы антофобии?

Наиболее частым симптомом антофобии, по словам Хафиза, является тревога или паническая атака, когда человек видит или думает о цветах. Фобии, как правило, могут вызвать у вас ощущение надвигающейся гибели и полного бессилия над ситуацией.

Если вы боитесь цветов, вы можете почувствовать или испытать любой из следующих симптомов:

паника и страх, которые часто являются чрезмерным, постоянным и необоснованным побуждением. или сильное желание убежать от инициирующего события, человека или объекта.
потные ладони
учащенное сердцебиение
учащенное дыхание
сухое рот
тошнота
головокружение
дрожь
одышка
дрожь

Что вызывает антофобию?

Подобно другим фобиям, антофобия часто возникает из-за события - скорее всего, травматического - или человека, связанного с цветами. Хафиз говорит, что этот сильный страх перед цветами часто является приобретенным опытом. «Вы не рождены с антофобией, и это не генетическое заболевание; однако известно, что тенденция к развитию специфической фобии передается в семье, хотя неясно, связано ли это с генетическими факторами, усвоенным поведением или с обоими », - объясняет она.

Что касается переживаний, Хафиз говорит, что у кого-то может развиться антофобия после повторяющихся побочных эффектов, связанных с цветами, таких как укус насекомого пчелы или осы, особенно если у человека аллергия на насекомое. Когда это происходит, Хафиз говорит, что опыт может создать в мозгу негативные стереотипы мышления.

Другая возможная причина, по ее словам, - это связь между цветами и потерей. Эта потеря может касаться другого человека или домашнего животного. Если цветы были частью процесса скорби, у вас мог бы развиться сильный страх перед цветами после травмы, связанной с потерей.

Это также может быть связано с аллергией на цветы. Но в некоторых случаях причины антофобии необъяснимы. «У человека может развиться страх перед цветами, но он забудет, почему они у него есть», - объясняет она.

Как диагностируется антофобия?

Антофобию должен диагностировать обученный психиатр. медицинский работник, который также может разработать план лечения, оценив интенсивность страха и неблагоприятное влияние фобии на вашу повседневную жизнь.

Согласно Хафизу, психологические и физические симптомы пациента, триггеры, избегание, будут оценены копирующее поведение, семейный анамнез и другие соответствующие факторы, что поможет составить индивидуальный план лечения, поскольку нет двух одинаковых пациентов.

тип животного
тип естественной среды
тип травмы от инъекции крови
ситуативный тип
другие типы

Как лечится антофобия ?

Ваш терапевт порекомендует различные варианты лечения антофобии, которые могут включать психотерапию, лекарства, группы поддержки или комбинацию всех трех.

Psychoth Лечение часто является первой линией защиты, при этом лучшим выбором является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия или их комбинация.

По данным Американской психологической ассоциации (APA), цель экспозиционной терапии - помочь вам противостоять вашим страхам, связанным с цветами. Если ваш терапевт выберет эту форму лечения, он сначала позаботится о том, чтобы вы были в безопасной среде. Затем, медленно и методично, они будут знакомить вас с цветами - точнее, с цветами, которых вы больше всего боитесь, - при этом разрабатывая стратегии для минимизации или полного устранения страха.

С помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) лечение включает в себя усилия по изменению стереотипов мышления. Ваш терапевт поможет вам определить искаженное мышление и его роль в создании проблем. Цель КПТ - научиться новым способам справиться со страхами и, в конечном итоге, изменить или устранить негативное мышление и поведение.

Помимо психотерапии, ваш психиатр может порекомендовать лекарства для лечения антофобии или других состояний, таких как тревога и депрессия.

Есть много психологов, психиатров и терапевтов, обученных работе с фобиями. Вместе вы можете разработать план лечения, который может включать психотерапию, прием лекарств или группы поддержки.

Не знаете, с чего начать? Вот несколько ссылок, которые помогут вам найти терапевта в вашем районе, который может лечить фобии:

Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии
Американская ассоциация тревожности и депрессии
Психология сегодня

Каковы перспективы людей с антофобией?

Перспективы людей с антофобией положительны при условии, что они получат надлежащее лечение у квалифицированного специалист в области психического здоровья. Помимо облегчения симптомов, связанных с антофобией, лечение может помочь уменьшить и другие состояния здоровья, а также соматические заболевания.

Исследование 2016 года показало, что люди с определенной фобией имеют повышенную вероятность определенных физических заболеваний, таких как сердечные, сосудистые, сердечные и респираторные заболевания.

Итог

Хотя такие фобии, как антофобия, встречаются редко, они могут мешать вашей повседневной жизни. Если вы чувствуете беспокойство, страх или панику, когда находитесь рядом с цветами, возможно, пришло время поговорить со специалистом по психическому здоровью, который сможет диагностировать и лечить эту фобию.