Еще одна веская причина попотеть

Упражнения не просто тонизируют мышцы и сжигают калории в данный момент: новое исследование показывает, что гормон, выделяемый во время упражнений, на самом деле помогает телу избавляться от жира и удерживать его.

Гормон, называемый иризином, было показано, что он играет роль в преобразовании энергосберегающих белых жировых клеток в сжигающие энергию коричневые жировые клетки - процесс, который ученые называют «потемнением». Ученые из Университета Флориды говорят, что ирисинхелпы также подавляют образование новой жировой ткани.

Эти результаты подчеркивают новое и дополнительное преимущество физической активности, сказал соавтор Ли-Цзюнь Янг, доктор медицины, профессор гематопатологии Медицинского колледжа Университета Флориды, в пресс-релизе, потому что считается, что уровень иризина повышается при нагрузке на сердце и другие мышцы. (Помимо физических упражнений, исследования показывают, что дрожь также может спровоцировать выработку иризина.)

Чтобы изучить влияние ирисина на жировую ткань человека, исследователи собрали жировые клетки, пожертвованные 28 женщинами, которые имели операция по уменьшению груди. В своей лаборатории они подвергли некоторые образцы действию гормона и наблюдали за изменениями в активации клеток и экспрессии генов.

Как и предполагалось, они обнаружили почти пятикратное увеличение активности среди клеток, содержащих сжигающий жир белок, известный как UCP1. «Мы использовали культуры жировой ткани человека, чтобы доказать, что ирисин имеет положительный эффект, превращая белый жир в бурый, и что он увеличивает способность организма сжигать жир», - сказал д-р Ян.

Но они сделали другое. Открытие, а также: через 18 дней образцы жировой ткани, которые подвергались воздействию иризина, показали снижение зрелых жировых клеток на 20-60 процентов по сравнению с контрольной группой. Это говорит о том, что ирисин на самом деле препятствует процессу, который превращает недифференцированные стволовые клетки в жировые, писали авторы, и подталкивает их к превращению вместо этого в клетки, образующие кость.

Исследование, недавно опубликованное в Американском журнале физиологии. «Эндокринология и метаболизм» считается первой в своем роде исследованием того, как иризин влияет на жировые клетки человека. Предыдущие исследования на животных показали, что он может улучшить работу сердца, повысить уровень кальция в организме и уменьшить образование бляшек в артериях. Затем доктор Янг и ее коллеги надеются изучить влияние гормона на опасный абдоминальный жир.

Выводы о роли иризина в регулировании жировых клеток проливают свет на сложную проблему, которую ученые до сих пор не до конца понимают: как упражнения помогают людям не только похудеть, но и оставаться стройными.

«Ирисин может многое, - сказал д-р Ян. «Это еще одно свидетельство механизмов, которые предотвращают накопление жира и способствуют развитию крепких костей при физических упражнениях».

Возможно, преимущества ирисина могут быть использованы для разработки лекарств для похудения, - сказал доктор. Ян сказал, или даже лечения или профилактики диабета и остеопороза. Но, скорее всего, этого не произойдет в ближайшее время; необходимы дополнительные исследования, и могут потребоваться годы, прежде чем новый лекарственный препарат будет разработан, протестирован и одобрен для продажи.

На данный момент ее сообщение простое: «Вместо того, чтобы ждать чудодейственного препарата, вы может помочь себе, изменив свой образ жизни », - сказала она. «Упражнения производят больше иризина, который имеет множество полезных эффектов, включая уменьшение жира, укрепление костей и улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы».