Открытое письмо терапевту, изменившее мою жизнь

Ваши слова были жгутом, который не давал мне истекать кровью снова и снова.

Когда вы сказали, что помогаете людям жить потрясающей жизнью, я должен признать, что смеялся над вами. Я засмеялся, потому что до этого момента моя жизнь была совсем другой.

Вы знаете эту историю не хуже меня: я попал в ловушку зависимости, анорексии и травм.

К 25 годам мне казалось, что я прожил несколько жизней, достойных боли. И я так сильно к этому привык, что решил, что проживу остаток своей жизни как оболочка того, чем я мог бы быть.

Но вы видели сквозь оболочку и рисовали свет из меня, как алхимия, как нежная магия.

Вам не пришлось разбирать мои стены. Вместо этого вы заставили меня почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы я сам снес их, чтобы я мог встретить вас на другой стороне.

Я не знал, что такое может случиться.

Ваши слова были жгутом, который останавливал меня от многократного кровотечения. Все, что было больно, некрасиво и грубо, вы встретили с неистовой любовью и состраданием.

Когда я не видел будущего, вы нарисовали яркую картину ночей в Сан-Франциско, жизни за пределами выступа, на котором я стоял, и помогли мне переписать историю.

Когда я упал на дно, твоя рука уверила меня, что нет тьмы, с которой я когда-либо столкнулся бы один.

Когда я потерялся, ты отвел мой взгляд, чтобы увидеть яркие пятна вокруг меня, возвращая меня к себе.

Когда жизнь казалась утомительной, ты помог мне увидеть красоту в скуке.

Когда мир был жестоким - а когда мой разум был таким же - ваши любящие слова стали щитом, который я нес на войне.

Я думал, что я что-то сломано, чтобы исправить; не кого-то целого, чтобы его любили.

Но, как и мышечная память, я научился любить себя, потому что вы сделали это так легко.

Я переезжаю через пару недель, а это значит, что наше общее путешествие будет стать более отдельным.

Я не был из тех, кто погружается в перемены, но я вырос, чтобы принимать переменчивые ветры, позволяя им нести меня.

Я доверяю себе.

Теперь я знаю, что могу доверять себе управлять кораблем.

Печаль переходит в благодарность каждый раз, когда я думаю о прощании.

Благодарность, потому что это глубокое чувство собственного достоинства - это сад, который мы посадили вместе.

Благодарность за то, что жизнь, которую я построил для себя - радостное и дикое приключение, - стала возможной благодаря инструментам, которые вы мне дали.

Благодарность, потому что в моей жизни нет ни одной нити, которую бы вы не коснулись, и вместе мы превратились в золото.

Мозаика уроков, которые у меня остались, - это компас, который я буду держаться близко, истинный север, который всегда будет указывать мне направление восстановления надежды.

Подобные уроки: отвага, а не совершенство делает мир лучше. Именно сострадание к себе, а не самодисциплина помогает нам расти. Нас делает сильнее не только упорство, но и уязвимость. Именно действие, движение и рост, а не «закончено», «там» и «сделано», - вот что делает жизнь осмысленной.

И самое главное: это подлинная связь, не самозащита, которая, наконец, позволяет нам исцелиться.

Когда жизнь казалась наказанием, ты помог мне увидеть дары, которые я держал в своих маленьких испуганных руках.

Дар иметь время учиться, способность меняться и стойкость, чтобы начать все заново, столько раз, сколько нужно, чтобы сделать это правильно.

Дар бытия здесь достаточно долго, чтобы пересекаться с вами. Дар недооценки вас.

(Я думаю, вселенная на этот раз поняла это правильно, не так ли?)

Оглядываясь назад, я понимаю, что теперь мне не нужно для ремонта или повторной сборки. Я не сломался; Я не был ошибкой.

Все, что мне действительно нужно, - это быть увиденным.

Спасибо, что встретили меня.

похожие истории

• 7 вещей «Не следовало» говорить своему терапевту, но я рада, что сделал это.
• Почему все решило найти чернокожего терапевта
• 6 вопросов, которые следует задать терапевту, прежде чем вы это сделаете Официальный
• Я боялся сменить терапевта. Вот почему я так рад, что сделал это
• Терапия для любого бюджета: как получить к ней доступ