Самые здоровые рестораны Америки: наш список лучших мест для обедов с непринужденной обстановкой

unos.com

Если вы не были в последнее время в местных Unos, вас ждет большой сюрприз. Конечно, его знаменитая пицца с глубоким блюдом (читай с высоким содержанием жира) по-прежнему пользуется популярностью, но питание стало словом дня с меню, полностью не содержащим трансжиров, и большим количеством жареных блюд (включая курицу без антибиотиков). Дополнение к полезному разнообразию: цельнозерновые макароны и коричневый рис, органический кофе и чай, а также пицца с лепешками, которые содержат половину калорий, чем те, что готовятся во фритюре. Кроме того, вы можете добавить салат в пиццу за полцены, потому что, согласно меню, «мы хотим, чтобы в вашем рационе было немного зелени». Вот это обязательство перед здоровьем. Еще одна причина, по которой Unos находится на вершине нашего списка: вы знаете, что едите. В вестибюлях большинства ресторанов есть информационные центры по питанию, в которых подробно описаны ингредиенты, содержание жира и натрия, а также калорийность и клетчатка каждого продукта, а также варианты без глютена.

souplantation.com

Может ли ресторан со шведским столом - этот символ американского излишества - быть одним из самых здоровых ресторанов в стране? В данном случае это возможно, потому что эта закусочная с супом-салатом и выпечкой (места в Южной Калифорнии называются Souplantation, везде они называются Sweet Tomatoes) использует продукты настолько свежие, что они гарантированно лежат «в земле» за 24 часа до того, как в рефрижераторе по пути в ресторан. В салат-баре вы найдете сезонные овощи, такие как кабачки и болгарский перец, свежеприготовленные салаты и большой выбор обезжиренных заправок. Сан-Марино Шпинат с тыквенными семечками и клюквой, кто-нибудь? Это рай для вегетарианцев, веганов и всех, кто ищет пищу с низким содержанием натрия, низким содержанием жира и высоким содержанием питательных веществ вне дома.

mimiscafe.com

Этот уютный ресторан в стиле кафе превращает обычно менее здоровую пищу в лучшие - и все же вкусные - варианты: полфунт чизбургера, завернутого в салат (правильно, без булочки); красиво названный голый луковый суп с французского рынка, который подается без сыра. Еще одна вещь, которую стоит любить, - это то, как Mimis явно направляет вас к своим здоровым вариантам. Его «Меню образа жизни» указывает вам на выбор продуктов с низким содержанием углеводов, например, на рыбу дня, подаваемую со свежими овощами, приготовленными на пару. Кроме того, Mimis сохраняет порции небольшими, поэтому вы можете время от времени отказываться от их более вкусных закусок, таких как Sweet & amp; Креветки в кислом кокосе (608 калорий).

pfchangs.com

Возьмите лучшие аспекты азиатской кухни - сочетание свежих овощей и белка - в их окружении. со здоровыми элементами, такими как цельнозерновой коричневый рис, выловленный в естественных условиях, экологически чистый лосось на Аляске и полностью натуральная курица, и у вас есть рецепт вкусной и здоровой еды. Приготовление пищи на воке (которое требует меньше масла) с использованием соевого масла сохраняет низкое содержание жира, а меньшее количество натрия в соусах завершает P.F. Changs здоровый взгляд на китайскую еду.

Особая заслуга в том, что их информация о питании основана на всем главном, а не на одной порции, как в большинстве мест.

bobevans.com

Вы бы не подумали, что ресторан, который гордится колбасой, может войти в пятерку самых здоровых ресторанов страны. Но Боб Эванс высоко ценит свое меню на ужин, в котором есть множество низкоуглеводных, нежирных закусок и альтернатив для детей и взрослых (куриные котлеты, приготовленные на гриле вместо жареных, камбала с картофельной коркой и жареный лосось). Ищите стороны, такие как приготовленные на пару соцветия брокколи и свежие фрукты, и наслаждайтесь старомодными семейными блюдами в современном, ориентированном на питание способом.

rubytuesday.com

Если бы мы провели этот опрос в 2004 году, Ruby Tuesday, возможно, выиграли бы голубую ленту за то, что напечатали всю его пищевую ценность прямо в меню. Это было революционно и, честно говоря, длилось недолго. Но здоровый образ жизни сохранился в ингредиентах цепочки: органическая зелень, курица без гормонов, масло для жарки без трансжиров и полезные для вас напитки, включая органический чай Jones и напитки, приготовленные на заказ, такие как все натуральные лимонады (подумайте о настоящем фрукты и сок). Легко найти хорошие продукты - они выделены - и предложения варьируются от куриной лепешки в цельнозерновой лепешке до жареной тилапии.

macaronigrill.com

Эта итальянская закусочная размещает в Интернете все свои диетические меню, чтобы вы знали, прежде чем идти, чего следует избегать - в основном, массивной запеченной пасты. Но то, что подтолкнуло Macaroni Grill к нашему лучшему списку, - это его меню «Разумная еда» с такими первыми блюдами, как простой лосось, филе на гриле с жареной спаржей и брокколи. Grazie для пенне из цельнозерновой муки можно использовать в качестве заменителя любого блюда. И браво за включение в детское меню куриной грудки на гриле без кожи, брокколи и пасты на пару.

chevys.com

Chevys делает большой упор на «свежее» в своем названии, и на то есть веские причины: в ресторане нет банок, ежечасно готовят свежую сальсу, каждый день готовят гуакамоле из свежих авокадо, а также понаблюдайте за приготовленными из них лепешками. . Все масла не содержат трансжиров, а в мексиканских блюдах есть множество полезных для здоровья вариантов, включая жареные рыбные тако.

Olivegarden.com

Например, макароны Гриль, в этой итальянской закусочной есть отличные варианты, если вы не теряете ума (опять же, избегайте запеченных макарон!). Используйте значок оливковой ветки в меню, чтобы найти нежирные «садовые блюда», такие как курица в венецианском абрикосе (448 калорий, 11 г жира). Даже жареный картофель - не беда, потому что он сделан на обезжиренном масле. Вы также можете получить немного цельнозерновых продуктов, выбрав на обед лингвини из цельнозерновой муки вместо любых макаронных изделий.

dennys.com

Да, дом Lumberjack Slam и Moons Over My Hammy предлагает множество тонких вариантов, чтобы противостоять его жирной опоре. Блюда «Fit-Fare», такие как салат с куриной грудкой на гриле и тилапия с рисом и овощами, содержат менее 15 граммов жира. Dennys также размещает полную информацию о питании на своем веб-сайте. Использование трансжиров для приготовления картофеля фри не позволило ему занять более высокое место в нашем списке, но остальная жареная пища не содержит трансжиров.

Далее: яркие примеры фастфуда

Назад к вступлению "Самые здоровые рестораны Америки"