Самые здоровые домашние животные Америки

Спросите любого из владельцев животных в Америке, насчитывающих более ста миллионов домашних животных, делают ли их животные-компаньоны чуточку слаще, и вы обязательно услышите радостное мурлыканье. Наши твари делают нас настолько счастливыми, что в обмен на их компанию мы охотно черпаем какашку, чистим клетки, готовим органические корма и запасаемся арсеналом средств, которые помогут справиться со всеми этими волосами.

Мы Ясно думаю, что они того стоят - и, возможно, они действительно таковы. Множество исследований показывают, что домашние животные полезны для вашего здоровья, иногда неожиданным образом. Правильно подобранный питомец может снизить риск сердечных заболеваний, обуздать стресс и даже выявить серьезные заболевания. Фактически, чем больше вы привязаны к своему питомцу, тем сильнее может быть его защитная польза для здоровья.

Конечно, не все питомцы созданы равными. Некоторые на самом деле опасны. Поэтому мы попросили трех авторитетных специалистов по животным покопаться в исследовании и отхаркивать (извините, мы не смогли сопротивляться) самых здоровых домашних животных Америки. Читайте дальше, чтобы узнать, входит ли ваш лучший друг в наш список из шести победителей.

Широта и глубина того, что собаки делают на благо человеческого счастья и долголетия, довольно впечатляющи, - говорит судья Марти Беккер, DVM, автор книги «Исцеляющая сила домашних животных». Исследования связывают владение собакой с понижением артериального давления, уровня холестерина и триглицеридов. А владельцы собак, кажется, живут дольше после сердечного приступа и больше тренируются, чем те, кто не владеет собой. У вас больше шансов прогуляться с собакой, чем в одиночку, и Фидо может даже побить вашу лучшую подругу в качестве мотивационной силы: в отличие от людей, собакам никогда не нужно выкручивать руки, чтобы быстро прогуляться.

Тогда есть смысл улучшение настроения. По словам доктора Беккера, просто погладить собаку - это как курортное лечение. Спустя всего пару минут у вас будет массовый выброс положительных нейрохимических веществ, таких как дофамин и серотонин. И собака получает такое же облегчение. Добавьте к этому роль собак в качестве помощников по службе и поразительный вклад в медицину - от обнаружения рака до прогнозирования эпилептических припадков - и на самом деле нет никаких аргументов (кроме сварливых кошачьих), что лучший друг мужчины (и женщины!) метко прозвали.

Какая собака лучше? Доктор Беккер особенно восхваляет маленьких беспородных щенков из приютов. Маленький - это хорошо, потому что вы можете взять собаку с собой и полностью интегрировать ее в ткань своей жизни, - говорит он.

К сожалению, несмотря на болтовню о поисках Первой Семьей гипоаллергенной собаки, никакой породы действительно устойчив к аллергии, - говорит судья Грегг Такашима, DVM, председатель правления Delta Society, некоммерческой организации, которая помогает людям находить животных-помощников и терапевтов. Перхоть - крошечные чешуйки кожи животных - является истинным источником проблем.

Но поскольку шерсть домашних животных также может играть некоторую роль, породы, которые не сильно линяют, например, пудели или миксы пуделей (лабрадудли, золотые каракули, и так далее), а португальская водяная собака (выбор Обамы) - лучший выбор для некоторых аллергиков. Еще один совет по уменьшению аллергических реакций: купайте своего питомца раз в неделю немыльным шампунем, который не содержит отдушек и добавок, - говорит доктор Такашима.

Но если уход за собачкой не для вас? Воспользуйтесь преимуществами здоровья собак, проводя время с их владельцами. Присоединяйтесь к своей соседке на ее ежедневной прогулке со своим щенком, и она принесет вам пользу.

Следующая страница: Кошки

2. Кошки
Не надо шипеть на этом втором месте, любители кошек. Более 30 процентов американцев живут по крайней мере с одной кошкой, и они, вероятно, получают такое же снятие стресса и выброс гормона счастья от своего любимого питомца, что и владельцы собак; Просто меньше исследований, чтобы доказать это, говорит судья Алан Бек, доктор наук, директор Центра связи человека и животного в Школе ветеринарной медицины Университета Пердью.

В одном исследовании, когда биржевые маклеры с высоким уровнем крови Компания под давлением была предоставлена ​​возможность усыновить кошку или собаку, оба животного значительно снизили реакцию хозяев на стресс. А в прошлом году кошки заработали еще несколько баллов в отношении родословной здоровых домашних животных, когда исследователи из Университета Миннесоты обнаружили, что у людей, у которых никогда не было кошек, риск смерти от сердечного приступа на 40 процентов выше, чем у владельцев кошек.

Чем больше вы заняты, тем здоровее может быть животное из семейства кошачьих. Кошки, как правило, не требуют особого ухода, поэтому вам не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы поздно вернетесь домой, - говорит доктор Бек. Многие любители кошек утверждают, что, когда они болеют или расстроены, их домашние животные подходят к ним и уютно подбираются, успокаивая их. Данных об этом явлении исцеления нет, но доктор Беккер отмечает, что у кошек температура около 101,5 градусов (они похожи на пушистые грелки) и они мурлыкают со скоростью 25 колебаний в секунду, частота, которая может помочь снизить кровяное давление. p>

Хотя это правда, что аллергия на кошек больше людей, чем на собак, наши участники дискуссии отмечают, что позволить вашим детям, которые тоскуют по котенку, может быть лучшим способом гарантировать, что они вырастут, не чихая и не хрипя. По словам доктора Бека, чаще всего аллергия на животных проявляется у детей, которые были защищены от любого воздействия.

Две породы-победители: американская короткошерстная, долгоживущая и обычно хорошо ладящая с детьми, и сиамская, ценящаяся за свой интеллект и дружелюбие.

Следующая страница: рыба

Наблюдение за проплывающими мимо рыбками может дать такое надежное чувство спокойствия, что в некоторых местах с высоким уровнем стресса, например, в залах ожидания врачей, есть аквариумы. Фактически, одно исследование показало, что для пациентов, которые собираются перенести стоматологическую операцию, созерцание аквариума в течение 20 минут было таким же эффективным для снижения уровня стресса, как и гипноз.

Хотя рыбам не нужен уход или ежедневные прогулки, они могут нуждаться в небольшом уходе, особенно если они редкие или морские виды. Забота и терпение могут быть полезными, особенно для детей, потому что это прекрасная возможность быть воспитателем. Просто не забудьте поговорить с экспертами в зоомагазине о том, какой уровень ответственности требуется для рыб, которые вы предпочитаете. Некоторые проверенные победители для начинающих: тетры кровавых плавников, петушиные рыбки и, да, золотые рыбки. Если ваше беспокойство достигает пика в офисе, попробуйте настольный аквариум и позвольте вашему вниманию несколько раз в течение дня переключиться на вашего друга с плавниками.

Следующая страница: Птицы

Но вы этого не делаете. Придется идти по пути в клетке: наблюдение за птицами на заднем дворе может помочь укрепить здоровье. Обеспечьте яркое зрелище, заполнив кормушки несколькими видами семян, чтобы привлечь множество птиц, а затем возьмите хороший путеводитель, например, Полевой путеводитель по птицам Восточной и Центральной Северной Америки (12,97 долларов США; Amazon.com). В одном исследовании родители, которые установили кормушку для птиц и рассказали своим детям о птицах, сообщили о повышении сплоченности семьи.

Или попробуйте версию на DVD: исследования показывают, что просмотр видео с птицами, приматами и рыбами после опыта стрессовая деятельность может снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Попробуйте захватывающий дух сериал «Планета Земля: полная серия BBC» ($ 47,49; Amazon.com).

Следующая страница: Лошади

Вот почему вы найдете лошадей, используемых в сотнях программ терапии с использованием животных которые приносят пользу молодежи из групп риска, женщинам, подвергшимся жестокому обращению, инвалидам, людям с расстройствами пищевого поведения и другим группам. По словам доктора Такашима, верховая езда также дает огромное чувство свободы тем, кто обычно прикован к инвалидной коляске.

А необходимый контроль мышц делает ее отличным тоником и средством для восстановления баланса. Правда, для многих из нас нет места на заднем дворе - или в бюджете - для лошадиного друга. Но вы всегда можете стать волонтером в местной конюшне или ознакомиться с программами аренды лошадей в вашем районе (попробуйте «Желтые страницы» или выполните поиск в Интернете) и сядьте в седло так часто, как только сможете.