Самые здоровые тренажерные залы Америки

Из журнала Health Выбор тренажерного зала может быть немного похож на выбор супруга: вы хотите всего этого, вы все это заслуживаете. И если вы подпишетесь на пунктирной линии, это должно быть полезным, мотивирующим и здоровым отношениям!

Итак, считайте нас своими сватами оздоровительного клуба. В мире, где каждый тренажерный зал обещает быть вашим главным и конечным, трудно сказать, какие основные сети тренажерных залов и оздоровительных клубов действительно соответствуют этой шумихе.

Мы собрали группу экспертов тренеров, диетологов и экспертов-практиков, чтобы выяснить, какие клубы предлагают вам больше всего - от здоровой, чистой окружающей среды до лучших и безопасных тренажеров, от индивидуальных тренировок до занятий, которые будут поддерживать вашу мотивацию, а также еды и напитков, которые помогут вам достичь желаемого цели. Читайте дальше, чтобы найти идеальную пару.

«Диапазон специализаций среди персонала дает им идеальные 10», - говорит эксперт по фитнесу Ким Лайонс, которого также впечатлили фантастические предложения классов Equinox. «Превосходное разнообразие с уникальным подходом, которым преподают опытные тренеры, приносит им двойной большой палец вверх!» она добавляет. Уроки разума и тела Equinoxs (такие как их новый Buddha Camp, тренировка в стиле учебного лагеря, включающая элементы йоги, тайцзи и пилатеса) получили высшую оценку от судьи Кристин МакГи. «Они действительно мыслят нестандартно», - говорит она.

Наши эксперты были поражены выдающимся разнообразием тренажеров и классов, а также первоклассным персоналом и обучением. Диетолог Кристин Аванти особо отмечает меню LifeCafe, которое может похвастаться полностью натуральными блюдами со средиземноморским оттенком, такими как сэндвич с куриным базиликом и песто (наряду с обычными смузи и обертываниями).

«Этот клуб понимает, что такое сэндвич. важность правильного питания », - говорит она. Экологический эксперт Джен Боулден ставит Life Time наивысший балл за экологичность, такую ​​как широкое использование естественного света и прогрессивные методы экономии энергии и воды.

Большинство кардиотренажеров имеют персональные телевизоры с плоским экраном (и iPod), и вы найдете тонны кардиооборудования в клубных кинотеатрах. Лайонсу нравится, что многие сотрудники проходят специальную подготовку для работы с людьми с травмами и физическими недостатками - сегментом населения, который игнорируют многие спортивные залы. «Я чувствую страсть, стоящую за этим клубом», - говорит она.

Следующая страница: Crunch

«Crunch часто первым пробует новые подходы к упражнениям», Брайант отмечает. Он также заслуживает похвалы за свои творческие «экскурсии» - поездки на лыжах и серфинге, занятия йогой в парке и даже скидки на кулинарные курсы.

Следующая страница: Town Sports International

Брайант называет этот подход «превосходным» и хвалит уникальную организацию оборудования, которое направляет пользователей в зависимости от уровня их опыта. Лайонсу нравится, что TSI предлагает варианты индивидуальных тренировок для занятых людей и людей с ограниченным бюджетом.

«В нашей перегруженной работой и низкооплачиваемой экономике, - говорит она, - это две важные области». Специализированные студии разума и тела во многих клубах получили похвалу от МакГи: «Это означает, что они серьезно относятся к тренировкам, основанным на разуме и теле».

Бонусные баллы от Лиона за предложение ряда занятий для пожилые люди.

«Приятно видеть, что Golds, который я раньше считал просто стальным домом для наращивания мускулов, предлагает широкий спектр занятий для тела и разума, - говорит судья Кристин МакГи.

Бонусные баллы для подростков летом: «Это помогает им укреплять положительные отношения с физической активностью», - говорит участник дискуссии Седрик X. Брайант.

«Подход без излишеств делает тренажерный зал более доступный. Если это заставит больше людей заниматься - отлично! » - говорит участник дискуссии Харли Пастернак. В 2009 году Curves расширяет свою программу контроля веса за счет бесплатных занятий на месте, получив высокую оценку от Лиона.

Следующая страница: Lady of America

Istockphoto

Также замечательно: LOA предлагает оборудование, размер которого соответствует женским пропорциям, плюс для безопасных и здоровых упражнений.

Наряду с новейшим оборудованием и классами они предлагайте здоровые рестораны, качественные консультации по питанию, фантастические предложения для души и тела, а также тщательную оценку образа жизни и здоровья. В некоторых местах есть студии бокса, корты для ракетбола и даже юношеские олимпийские бассейны. И мы упоминали дневные спа?