Самый здоровый пляж и отдых на озере Америки

Независимо от того, есть ли у вас неделя или выходные, чтобы отдохнуть этим летом, мы знаем, что ваш отпуск драгоценен. Вы хотите приземлиться там, где можно по-настоящему расслабиться, подышать свежим воздухом, заняться спортом и хорошо поесть. И вы хотите сделать все это, не нарушая банк. Вот почему мы объединились с группой экспертов по путешествиям и здоровью, чтобы помочь нам найти самые здоровые из самых популярных пляжных и озерных городов в стране.

Они оценили качество воздуха и воды, обилие парков и стоимость гостиничного номера и многое другое, чтобы попасть в топ-10 самых здоровых мест отдыха, где омоложение и веселье практически гарантированы. Когда вы будете готовы к столь заслуженному отпуску, вы не ошибетесь, сделав одну из этих 10 береговых ставок.

Физические упражнения - это образ жизни на Тайби. На Норт-Бич проводятся занятия йогой на восходе солнца, а велосипед - предпочтительный вид транспорта. «Вы можете оставить машину на стоянке и ездить на велосипеде где угодно на крошечном острове», - говорит судья Элизабет Джой, доктор медицины, врач, занимающийся семейной и спортивной медициной. А если вы забудете свое снаряжение, просто возьмите напрокат велосипед в одном из веломагазинов - детские прицепы и роликовые коньки тоже доступны.

На острове в среднем самые дешевые квартиры, всех городов в нашем списке. И его закусочные предлагают множество полезных для вас блюд, таких как рыбные тако, салаты и сэндвичи с овощами. «В ресторанах подают простые, полезные для сердца блюда», - говорит судья Рут Фрехман, доктор медицинских наук, представитель Американской диетической ассоциации.

Тайби предлагает что-то для всех - и именно поэтому он возглавляет наш список здорового лета. убегает.

Следующая страница: Coronado

Есть много способов заняться физическими упражнениями. «Вы можете попробовать уроки серфинга или выбрать любимые занятия, такие как теннис или катание на велосипеде», - говорит доктор Джой. И даже в фаст-фуде здесь есть изюминка - в Burger Lounge, например, пирожки готовятся с жареной индейкой или органической киноа и подаются на цельнозерновых булочках.

Следующая страница: Monterey

Наши судьи также высоко оценили Монтерей за то, что он является национальным морским заповедником, где можно нырять с аквалангом, кататься на байдарках или плавать вместе с горбатыми и синими китами. «Наблюдение за животными приносит новую радость в водные виды спорта», - говорит судья Хоуз. Маршрут для отдыха на набережной, рестораны, где подают экологически чистые морепродукты, и гольф всего за 25 долларов за раунд на поле Peter Hay - это вишенка на торте.

Следующая страница: Osage Beach

Если хотите. Вам удастся выбраться из парка, вы можете сыграть партию в гольф, собрать свежие фрукты на одной из многочисленных придорожных киосков или посетить близлежащий спа-центр Shikia в Lodge of Four Seasons, который всемирно известен своим японским садом и процедуры.

Следующая страница: Остров Хилтон-Хед

Следующая страница: Зефир-Коув

Вид над водой тоже впечатляет. «Вы не смотрите на пляжные кондоминиумы - горы Сьерра-Невада прямо там», - говорит судья Хоус. И не беспокойтесь о том, чтобы принести кучу снаряжения. Вы можете взять напрокат каяки, водные парашюты, весельные лодки, гидроциклы и другое водное снаряжение во многих причалах в этом районе.

Хотите по-настоящему здоровую фаст-фуд? Посетите соседнее Южное озеро в Калифорнии, где в кафе Sprouts Natural Foods Cafe подают свежевыжатые соки, тающий хумус и чашки коричневого риса.

Следующая страница: Bonita Springs

Если у вас есть дети с вами, оставайтесь во время прилива днем, когда морские ракушки - в некоторых местах толщиной в фут - выбрасываются на берег. Нашим судьям также понравилось, что семьи могли отправиться на экскурсию на каноэ с гидом, поплавать в спокойных теплых водах Персидского залива или исследовать парки (из них 1500 акров). Тем не менее, вам нужно немного усерднее искать варианты здорового питания здесь, потому что быстрое и жареное легко доступны. Одно место, которое понравилось нашим судьям: Crispers, который предлагает полезные салаты даже для детей.

Следующая страница: Wailea

На суше тоже много действий. В гольф-клубе Wailea есть три поля, отмеченных наградами, а в городском теннисном клубе 11 кортов, где проводятся уроки. Но, безусловно, самое уникальное занятие - это поездка на велосипеде на 38 миль вниз по Халеакале, близлежащему спящему вулкану. «Поскольку здесь есть асфальтированные тропы, это может сделать каждый в разумной форме», - говорит доктор Джой. Кроме того, здесь много вариантов морепродуктов, а завтраки - с тропическими фруктами.

Что не нравится в Вайлеа? Стоимость номеров - самая высокая среди городов в нашем списке.

Следующая страница: Остров Келли

Вы можете ездить на велосипеде повсюду, гулять по лесистым местам или привезти с собой акваланг, чтобы исследовать затонувшие корабли в открытом море. На пляже в государственном парке ежедневно проводится уборка, здесь есть игровая площадка для домашних животных. «Вы тратите гораздо больше времени на дела, чем на ожидание в очереди», - говорит судья Хоуз.

В таком тихом месте также есть много хороших вариантов еды. В винной компании Kelleys Island Wine можно пообедать на свежем воздухе с салатами и полезной пиццей. «Мне нравится, что владельцы выращивают на территории свои собственные травы, - говорит Фрехман. Прямо на воде в Captains Corner подают клубный сэндвич на цельнозерновом хлебе и местные рыбные блюда, такие как Lake Erie Perch.

Следующая страница: Провинстаун

Но сильные течения и большие волны в Race Point лучше всего подходят для продвинутых энтузиастов. Город также подходит для велосипедистов. Так почему же он оказался под номером 10? Отели слишком дорогие, и здесь не так много вариантов здорового питания.