Американцы стали шире - но не выше - за последние два десятилетия

Согласно новому исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), американцы за последние годы стали шире, но не выше. В отчете, опубликованном сегодня Национальным центром статистики здравоохранения, установлено, что средний вес, окружность талии и индекс массы тела (ИМТ) увеличились среди всех возрастных групп в период с 1999 по 2016 год.

В целом средний вес мужчин увеличился более чем на 8 фунтов за этот период с 189,4 в 1999–2000 годах до 197,9 в 2015–2016 годах. Средний вес женщин увеличился почти на 7 фунтов, со 163,8 до 170,6.

Однако средний рост не показал аналогичного роста. В большинстве групп не наблюдалось значительных изменений в росте за период исследования, в то время как в некоторых - например, у женщин всех возрастов и мужчин от 40 до 59 - наблюдалось общее снижение роста.

Результаты были схожими для большинства демографических групп, за исключением чернокожих мужчин и азиатских мужчин и женщин. Среди чернокожих мужчин показатели веса и окружности талии увеличивались до 2006 года, а затем стабилизировались. Азиаты (обоих полов) были единственной группой, в которой не произошло значительных изменений в ширине и росте.

В исследование были включены измерения из национальной репрезентативной выборки из более чем 45 000 взрослых, и оно представляет собой обновление предыдущего изучение тенденций роста и веса в начале 2000-х годов. В этом отчете было обнаружено, что средний вес американца увеличился более чем на 24 фунта с 1960 по 2002 год. Средний рост также увеличился примерно на 1 дюйм за эти четыре десятилетия.

Стивен Хеймсфилд, доктор медицины, президент Общества ожирения, говорит, что результаты этого исследования не удивительны. «Очевидно, что в этой стране наблюдается рост ожирения, - говорит доктор Хеймсфилд, который не участвовал в новом отчете. По его словам, многие исследования документально подтвердили рост талии и рост ИМТ за последние несколько десятилетий, а также рост распространенности проблем со здоровьем, связанных с ожирением.

Но результаты все еще важны, говорит он, потому что они показывают, что рост не играл роли в изменении ИМТ на протяжении многих лет. (ИМТ - это показатель, который учитывает рост и вес, поэтому на него влияют изменения в обоих.) «Это доказывает, что то, что мы подозревали, верно - ИМТ становится все выше и выше, и мы не можем винить это. о том, что люди становятся выше или ниже, - говорит он. «Это тревожно, но также обнадеживает для нашего исследования».

Полезно, что в исследовании также учитывались вес и окружность талии, - говорит доктор Хеймсфилд, поскольку ИМТ не дает полной картины здоровья. Например, он не учитывает мышечную массу и жировые отложения, поэтому люди с большим количеством первого могут попасть в категорию полных или страдающих ожирением, даже если они в хорошей физической форме. Исследования показали, что такие измерения, как окружность талии и соотношение талии и бедер, могут быть лучшими индикаторами общего состояния здоровья человека.

Итак, теперь у нас есть доказательства - даже больше доказательств, - что ожирение эпидемия реальна, что мы можем с этим поделать? Доктор Хеймсфилд говорит, что сейчас ведется много исследований, и что ученые делают новые открытия каждый день.

«Мы изучаем это на молекулярном уровне, и прогресс захватывает дух», - говорит он. «Теперь мы знаем, что есть определенные гены, которые предрасполагают людей к ожирению, и это помогает нам выявлять людей, подвергающихся риску гораздо раньше в жизни». Ученые также изучают, как меры государственной политики - например, маркировка калорий в ресторанах и налоги на сладкие напитки - могут помочь переломить ситуацию.

На индивидуальном уровне, если вы беспокоитесь о своем весе, есть также старинный совет, который врачи давали на протяжении десятилетий: стремитесь получить рекомендуемую физическую активность, придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми злаками, и поговорите со своим врачом или диетологом о препятствиях, которые могут возникнуть на вашем пути. Это исследование показывает, что вы определенно не одиноки, и дает американцам еще больше стимулов переломить эту тревожную тенденцию.