Все о тихом ПРЛ (пограничном расстройстве личности)

• Определение
• Симптомы
• Осложнения
• Причины
• Факторы риска
• Диагноз
• Лечение
• На вынос

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) - это тип психического состояния, которое известно колебаниями настроения и поведения. Люди с ПРЛ также могут испытывать трудности с отношениями, а также со своим собственным представлением о себе.

Возможно, вы знакомы с ПРЛ, но есть и другие подтипы этого состояния. Один из таких подтипов известен как «тихое» ПРЛ, что означает, что вы направляете свою борьбу внутрь себя, чтобы другие не заметили.

Тихое ПРЛ сложно диагностировать и лечить, но чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше результат. Вот что вам нужно знать.

Что такое тихое ПРЛ?

На сегодняшний день существует четыре признанных типа ПРЛ:

• обескураженный (« тихая ») граница
• саморазрушительная граница
• импульсивная граница
• раздражительная граница

Как и в случае с другими терминами психического заболевания , «Тихое» ПРЛ может ввести в заблуждение.

Тихое ПРЛ означает, что вы направляете любые перепады настроения и поведения внутрь себя, а не направляете их на других. Другими словами, вы «действуете», а не «действуете».

Воздействие внутрь может осложнить и без того невидимое психическое заболевание. При тихом ПРЛ вы можете направлять важные чувства на себя, не позволяя другим видеть их. Такие сильные эмоции могут включать:

• гнев
• тревогу
• эмоциональные привязанности / навязчивые идеи
• страх быть брошенным или отвергнутым
• перепады настроения
• самообвинение и вина
• сильная неуверенность в себе
• ярость

Тихий ПРЛ также иногда называют «высокофункциональным» ПРЛ.

Это еще один потенциально вводящий в заблуждение термин, который указывает на то, что человек с этим типом ПРЛ может не «проявлять» свои симптомы и по-прежнему может справляться с повседневными ситуациями, такими как работа и учеба.

Каковы симптомы тихого ПРЛ?

Поскольку тихое ПРЛ имеет тенденцию проявляться внутри, эту форму пограничной личности поначалу может быть трудно идентифицировать. Некоторые из наиболее заметных симптомов тихого ПРЛ включают:

• перепады настроения, которые могут длиться от нескольких часов или до нескольких дней, но никто другой их не видит
• подавление чувства гнева или отрицание того, что вы злитесь;
• уход в сторону, когда вы расстроены
• избегайте разговоров с другими, которые вас расстроили, и вместо этого прерывайте их
• винить себя во всех конфликтах;
• постоянное чувство вины и стыда;
• иметь "тонкую кожу" и принимать вещи на свой счет;
• очень плохо чувство собственного достоинства
• ощущение себя обузой для других
• чувство оцепенения или пустоты
• чувство оторванности от мира и иногда ощущение, будто вы во сне (дереализация)
• доставлять удовольствие людям, даже ценой для себя
• глубоко укоренившийся страх быть отвергнутым
• социальная тревога и самоизоляция
• страх остаться в одиночестве, но в то же время отталкивать людей
• неспособность наладить связи с другими (деперсонализация)
• самоповреждения или суицидальные мысли

Имейте в виду, что некоторые люди с тихим ПРЛ могут испытывать лишь некоторые из этих симптомов, в то время как другие могут испытывать больше .

Каковы возможные побочные эффекты или осложнения тихого ПРЛ?

Многие люди с тихим ПРЛ борются в молчании, опасаясь обременять кого-либо. Однако без посторонней помощи симптомы могут со временем ухудшиться.

Повышенный риск других психических расстройств

Этот тип пограничного расстройства может увеличить ваш риск других психических расстройств, включая:

• биполярное расстройство
• депрессия
• расстройства пищевого поведения
• генерализованная тревога
• социальная тревога
• токсикомания

Трудно установить и поддерживать отношения

Может быть трудно установить и поддерживать отношения, когда у вас тихий ПРЛ, и некоторые из связанных симптомов могут вызвать еще большие трудности в этой области.

Вам может быть трудно эмоционально установить связь с другими из-за постоянных давлений, когда вы боитесь получить травму, но также боитесь остаться в одиночестве.

Трудно поддерживать рабочий или учебный график

Вам также может быть все труднее сохранять свою роль на работе или в школе.

Нелеченное тихое ПРЛ может увеличить риск импульсивного поведения, неконтролируемых расходов, азартных игр, алкоголя и других опасных форм поведения.

Могут возникать самоповреждения и мысли о самоубийстве

Также могут возникать мысли или действия с самоповреждением и суицидальными действиями. Всегда серьезно относитесь к любым разговорам или чувству самоубийства.

Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственному риску членовредительства или причинения вреда другому человеку:

• Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с этим человеком до тех пор, пока прибывает помощь.
• Уберите все пистолеты, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
• Слушайте, но не осуждайте, не спорите, не угрожайте и не кричите.

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью по горячей линии по предотвращению самоубийств или кризисным ситуациям. Воспользуйтесь услугами Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Каковы причины тихого ПРЛ?

Психические заболевания часто передаются по наследству, и ПРЛ не исключение.

Одно исследование показало, что развитие расстройств личности в детстве имело важные генетические связи. Взрослые с ПРЛ также могут иметь семейный анамнез этого заболевания.

Генетика - не единственная причина развития ПРЛ в детстве.

Исследователи также отметили, что эмоциональное и физическое насилие, а также пренебрежение в детстве могут увеличить риск для человека. Воздействие нестабильных отношений или личный анамнез - тоже может способствовать.

Изменения нейромедиатора серотонина могут быть связаны с ПРЛ. Однако неясно, приводят ли изменения мозга к ПРЛ или происходят постфактум.

Кто подвержен риску тихого ПРЛ?

Также было показано, что определенные факторы риска влияют на развитие тихого ПРЛ. Они могут включать в анамнезе:

• расстройства пищевого поведения
• злоупотребление психоактивными веществами
• биполярное расстройство
• тревожность
• депрессия
• заброшенность или пренебрежение

Как диагностируется ПРЛ?

Из-за неправильных представлений и внутренней природы этого состояния тихое ПРЛ является также иногда ошибочно диагностируется как другое состояние, такое как депрессия или социальная фобия.

Хотя такие состояния могут встречаться вместе, тихий ПРЛ - это отдельный диагноз, который может поставить только специалист в области психического здоровья.

Лицензированные специалисты в области психического здоровья, такие как психиатры и психологи, могут поставить тихий диагноз. ПРЛ на основе интервью с вами.

Они также могут попросить вас заполнить анкету на основе ваших симптомов, чтобы получить некоторое представление.

Само по себе медицинское обследование на наличие тихого ПРЛ не существует, но прохождение медицинского обследования может помочь исключить другие состояния, которые могут способствовать возникновению ваших симптомов.

Также важно сообщить своему врачу, есть ли у вас в личном или семейном анамнезе ПРЛ или другие распространенные сопутствующие состояния, такие как тревога, депрессия, биполярное расстройство или расстройства пищевого поведения.

Онлайн-опрос о ПРЛ на дому также может помочь вам в постановке диагноза.

Как лечат тихий ПРЛ?

Может быть трудно признать необходимость поговорить с кем-то о своей борьбе, но вы, вероятно, обретете чувство свободы и признания, когда это сделаете. так.

Психодинамическая терапия, диалектическая поведенческая терапия (DBT) или психиатрические препараты являются одними из первых линий лечения тихого ПРЛ.

DBT учит стратегиям осознанности, эмоциональной регуляции, терпимости к стрессу и межличностной эффективности.

Практика поможет уменьшить саморазрушительные мысли и действия. ДПТ проводит психотерапевт.

Если это порекомендует психиатр, некоторые лекарства для психического здоровья могут помочь облегчить некоторые из ваших симптомов.

Основные выводы

Для выявления тихого ПРЛ может потребоваться время, но чем раньше вы поймете свои симптомы, тем быстрее вы сможете принять меры.

Хотя вы можете спокойно бороться с постоянным чувством вины и плохой самооценкой, правда в том, что вы заслуживаете счастливой и полноценной жизни.

Для начала обратитесь к специалисту по психическому здоровью.

похожие истории

• Двойной диагноз: биполярное и пограничное расстройство личности.
• Кластер А расстройства личности и черты характера.
• Параноидальное расстройство личности
• Что такое расстройства личности кластера B?
• Зависимое расстройство личности (DPD)