Алкоголь и тревога - рискованная смесь для некоторых

Многие люди, которые испытывают хроническое чувство беспокойства по поводу социальных ситуаций, работы, отношений или других аспектов повседневной жизни, часто тянутся к пиву или бокалу вина, чтобы успокоить свое беспокойство.

Алкоголь может помочь тревожные люди быстро справляются с этим, но со временем эта стратегия может иметь неприятные последствия. Согласно новому исследованию, опубликованному в Архиве общей психиатрии, самолечение с помощью алкоголя или наркотиков может увеличить риск алкоголизма и других проблем со злоупотреблением психоактивными веществами, не устраняя лежащую в основе тревогу.

«Люди, вероятно, считают, что самолечение работает », - говорит Джеймс М. Болтон, доктор медицины, ведущий автор исследования и доцент кафедры психиатрии и психологии Университета Манитобы в Виннипеге. «Чего люди не понимают, так это того, что этот метод быстрого решения действительно ухудшает ситуацию в долгосрочной перспективе».

Ссылки по теме:

Самолечение симптомов тревоги - обычное дело. В исследовании, которое включало репрезентативную выборку из 34 653 взрослых американцев, 13% людей, употреблявших алкоголь или наркотики в предыдущем году, заявили, что сделали это, чтобы уменьшить свое беспокойство, страх или панику по поводу ситуации. / p>

Еще большая часть, примерно четверть, заявили, что аналогичным образом занимались самолечением с помощью наркотиков. (Подробных данных об употреблении наркотиков не было, но доктор Болтон говорит, что большинство людей, вероятно, употребляли отпускаемые по рецепту седативные средства, такие как ксанакс, без рецепта, а не употребляли марихуану или запрещенные наркотики.)

Самостоятельно. лекарства и тревога оказались опасной комбинацией для некоторых участников исследования. Исследование показало, что люди с диагностированным тревожным расстройством, которые занимались самолечением в начале исследования, в два-пять раз чаще, чем те, кто не занимался самолечением, разовьются проблемы с наркотиками или алкоголем в течение трех лет. (Повышение риска зависело от тревожного расстройства.)

Кроме того, люди с тревожными симптомами, у которых никогда не было официально диагностировано полномасштабное расстройство, с большей вероятностью получили диагноз социальной фобии от конец исследования, если занимались самолечением. Социальная фобия, также известная как социальное тревожное расстройство, характеризуется выраженным страхом или тревогой по поводу определенных ситуаций, таких как вечеринки или публичные выступления.

«Серьезные последствия могут развиваться очень быстро, - говорит доктор Болтон. «У людей может развиться алкоголизм и тревожные расстройства всего за три года, и это болезни, которые могут иметь разрушительные последствия для здоровья человека, его взаимоотношений и его финансового положения».

Эксперты давно знают, что люди с тревожными расстройствами уязвимы к злоупотреблению психоактивными веществами, и наоборот, но они не смогли определить, предшествует ли одна проблема другой.

Новые результаты важны, потому что они являются одними из первых, кто изучил «взаимосвязь симптомов тревоги и употребления психоактивных веществ в группе людей с течением времени», - говорит Кристен Андерсон, доктор философии, клинический психолог и доцент кафедры психологии в Reed College в Портленде, штат Орегон. Андерсон не участвовал в новом исследовании.

Доктор. Болтон и его коллеги повторно проанализировали данные общенационального опроса, проведенного Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, который начался в 2001 году.

Тринадцать процентов участников с тревожным расстройством, которые сообщили о самолечении с помощью алкоголя. за трехлетний период исследования у них возникла проблема с алкоголем, по сравнению с 5% тех, кто не занимался самолечением. Точно так же у 10% людей с тревожным расстройством, которые занимались самолечением с помощью наркотиков, возникла проблема с наркотиками, по сравнению с 2% тех, кто этого не делал.

Выпить бокал вина, чтобы снять напряжение в напряженный день. конечно, не обязательно подвергает человека риску стать алкоголиком. Андерсон говорит, что на злоупотребление психоактивными веществами в значительной степени влияют гены и окружающая среда человека, но она добавляет, что привычка полагаться на алкоголь или наркотики для облегчения беспокойства за счет более здоровых стратегий выживания, таких как тренировки, разговор с другом или прием горячих напитков ванна - может быть рискованно.

«Я думаю, что все мы, независимо от того, страдаем ли мы заболеванием или нет, должны учитывать причину, по которой мы решаем употреблять алкоголь или другие наркотики», - говорит Андерсон. «Когда кто-либо из нас решает попытаться справиться с внешними факторами, я думаю, что это очень скользкая дорожка».

Стыд, который некоторые люди испытывают из-за своего беспокойства, и нежелание обращаться за помощью по психологическим проблемам, вероятно, являются серьезными По словам доктора Болтона, факторы, способствующие самолечению.

«К сожалению, люди часто не обращаются за помощью из-за стигматизации психических заболеваний», - говорит он. «Люди, скорее всего, останутся дома и будут использовать имеющиеся в их распоряжении ресурсы, которыми в данном случае будут алкоголь или наркотики».

Морин Карриган, доктор философии, профессор психологии Университета Южной Каролины в Эйкене, изучающая аддиктивное поведение и тревожные расстройства, но не участвовавшая в новом исследовании, считает широко распространенное самолечение симптомом нашей быстрой болезни. исправить общество ».

Разговорная терапия и другие методы лечения тревожности эффективны и могут даже решить проблему навсегда, говорит Кэрриган, но они могут занять много времени и не всегда покрываются страховкой. Она добавляет, что люди, испытывающие тревогу, могут даже не знать об этих методах лечения.

«Обычный человек не всегда знает, что существуют хорошие психологические методы лечения некоторых из этих проблем», - говорит она. / p>