После испуга фотограф хочет, чтобы мамы ставили во главу угла здоровье, а не размер

Фотограф, автор и блогер Натали Маккейн последние три года работала над созданием The Honest Body Project - сообщества, ориентированного на тело и позитивное отношение к родителям. Ее вдохновляющая серия фотографий дала голос и платформу для нескольких сложных тем, с которыми борются многие мамы, включая послеродовую депрессию и беспокойство по поводу кесарева сечения. Но теперь она выходит на сцену, чтобы поделиться своим уязвимым опытом: в конце ноября у Маккейна был диагностирован диабет 2 типа. После постановки диагноза у нее появилось желание поделиться своей историей и побудить других мам сделать приоритетом собственное здоровье, пока не стало слишком поздно.

В открывающем глаза сообщении в блоге Маккейн признает, что пренебрегла своим здоровьем, чтобы заботиться о своем здоровье. к потребностям ее детей - опыт, который слишком хорошо знают многие мамы. «У меня был сильный мозговой туман, который, как я предполагал, был вызван недосыпанием», - написал Маккейн. «Я почувствовал покалывание в пальцах, но предположил, что это из-за неправильного сна на руке или старой травмы запястного канала. Я начал чувствовать себя странно после того, как съел десерт, но не понял, что это может быть из-за сахара. У меня часто болела голова после упражнений или после пробуждения », - объяснила она.

Несмотря на симптомы, она не сразу обратилась к врачу. «Как мамы, мы склонны объяснять вещи, когда дело касается собственного здоровья», - написала она. «Я не воспринимал ни один из симптомов серьезно, хотя мое тело отчаянно пыталось предупредить меня, что что-то не так».

Когда ее врач сказал ей, что ее уровень A1C - или трехмесячный срок средний уровень сахара в крови - был чрезвычайно высоким - около 300, Маккейн говорит, что ее переполнял гнев, в основном на себя. Она знала, что диабет присутствует в ее семье, и, когда врач обнаружил, что у нее «бешеный, неконтролируемый» тип 2, она задалась вопросом, что бы она могла сделать иначе.

«До моего рождения я часто тренировалась. диагноз, и я не была человеком нездоровой пищи », - сказала она Parents.com. «Я не думала, что плохо обращалась со своим телом, но ясно, что мое тело не процветало за счет того, чем я его питал».

Чтобы начать свой путь к лучшему здоровью, ее врач настоял на инсулине , но ее аптека не могла выполнить ее рецепт в течение нескольких дней. В безумном поиске ответов Маккейн обратился к другу, обладающему экспертными знаниями в области диабета, который предложил ей изменить диету. «Я начала немедленно, и в течение двух недель мои показатели сахара были на нормальном уровне, без приема лекарств», - сказала она. «Я была в шоке - как и мой врач, когда я вернулся к ней».

Хотя сейчас Маккейн лечит диабет 2-го типа с помощью строгой диетической диеты и режима физических упражнений, она твердо намерена помогать другим мамам. ставить свое здоровье на первое место, чтобы избежать подобного пугающего опыта со здоровьем. Она хочет пролить свет на множество предупреждающих сигналов, которые посылает наш организм, многие из которых легко пропустить или проигнорировать.

Для диабетиков 2 типа обычно бывает несколько недель, месяцев или даже лет, не осознавая этого. что-то не так, поскольку индикаторы не всегда ясны, объясняет Эллисон А. Вордерштрасс, DNSc, APRN, FAAN, доцент Колледжа медсестер Нью-Йоркского университета имени Рори Мейерса. Многие диабетики испытывают повышенный голод или жажду, более частые походы в туалет и усталость. Все эти симптомы связаны с тем, что ваше тело не получает то, что ему нужно из топлива, объясняет Вордерштрассе.

Но для мам эти предупреждающие знаки могут казаться просто результатом любого другого забитого горючего, Переутомленный день: «Мама может думать, что чувство усталости, голода или жажды является частью усталости или недостатка сна, связанных с детьми, семьей или обязанностями, связанными с работой. Она может быть менее сосредоточена на заботе о себе из-за этих многочисленных конкурирующих требований ее времени и внимания », - говорит Фордерштрассе.

Маккейн призывает матерей так же, как прислушиваться к своей интуиции относительно недугов своих детей. обратиться за медицинской помощью раньше, чем позже. Важно помнить, что больше всего вашим детям нужны здоровые, энергичные родители, которые будут рядом с ними надолго.

Не позволяйте стыду брать верх, - призывает Маккейн. «Как бодипозитивный активист, я много лет проповедую о любви к своему телу. Когда я понял, что на самом деле не забочусь о своем здоровье, я почувствовал себя виноватым. Симптомы продолжались почти год и со временем только ухудшались », - говорит она. «Я знал, что мне нужно поделиться своей историей, чтобы помочь осознать, что часть себялюбия - это не только признание и принятие своего тела, но и ответственность за ваше здоровье».