Адель о послеродовой депрессии: «Мне казалось, что я приняла худшее решение»

Мы уже любим Адель за ее жестокую честность в отношении побочных эффектов родов. Помните, как она шутила о своей беременной «бороде» (один из многих странных способов, которыми рождение ребенка может изменить ваши волосы)? Теперь певица говорит о более серьезной проблеме, с которой сталкиваются многие молодые мамочки.

В интервью Vanity Fair Адель рассказала о своей борьбе с послеродовой депрессией, которую, по ее словам, она пережила так же, как и раньше. никогда не ожидал. «Я знаю о послеродовом - или послеродовом, как мы его называем в Англии, - что вы не хотите быть со своим ребенком; вы беспокоитесь, что можете навредить своему ребенку; Вы беспокоитесь, что не выполняли свою работу хорошо, - сказала она. «Но я была одержима своим ребенком. Я чувствовал себя неадекватным; Мне казалось, что я приняла худшее решение в своей жизни ».

Как отмечает Адель, послеродовая депрессия« может принимать самые разные формы ». В конце концов, она нашла облегчение, общаясь с другими мамами, хотя даже поддержать разговор было проблемой, потому что она «чертовски устала», - признается она.

«Мои друзья, у которых не было детей, не хотели бы иметь детей. раздражаться на меня, тогда как я знала, что могу просто сидеть и болтать с моими друзьями, у которых есть дети, и мы не будем осуждать друг друга », - объяснила она. «Однажды я сказал своей подруге:« Я ж… ненавижу это », а она просто расплакалась и сказала:« Я ж… ненавижу это тоже ». И это было сделано. Это улучшилось ».

Чтобы справиться со стрессом материнства, Адель сказала, что она запланировала столь необходимое время для ухода за собой - один день в неделю, чтобы« делать все, что, черт возьми, я хочу без моего ребенка ». Когда кто-то спросил ее, плохо ли она себя чувствует из-за этого, она сказала правду: «Да, но не так плохо, как я бы себя чувствовала, если бы я этого не сделала».

Далее Адель объяснила что некоторые из ее друзей, которые чувствовали то же самое, были слишком смущены, чтобы говорить об этом. «Они думали, что все будут думать, что они плохая мама», - сказала она, когда на самом деле все было наоборот: «Ты станешь лучшей мамой, если ты дашь себе время».

Если ты думаешь, можешь страдать от послеродовой депрессии, не бойтесь обращаться за помощью. Лечение (которое может включать терапию, лекарства или их комбинацию) очень эффективно. Вы можете поговорить со своим врачом или специалистом в области психического здоровья или посетить Postpartum Support International, организацию, которая перечисляет ресурсы (включая группы поддержки и поставщиков услуг) в каждом штате.