Бегущий отпуск перезагрузил мой дух

«Эти пробежки больше не делают для меня этого», - сказала я мужу, закончив свой обычный четырехмильный бег. В течение нескольких месяцев я не чувствовал восторга, который испытывал раньше. Хуже того, мой вес начал увеличиваться вместе с беспокойством и бессонницей.

«Может, тебе стоит снова начать кататься на велосипеде», - сказал Гордон.

«Но мне нравится бежать, - ответил я. «Это мое дело, как триатлон - твое».

«Тогда записывайся на полумарафон, - предложил он, - чтобы увеличить свой пробег».

«Ух». Я отказался от соревнований много лет назад, когда понял, что бег лишает меня радости. Тем не менее, я чувствовал неприятную боль из-за того, что сопротивлялся новым занятиям. Было время, когда я был готов ко всему: походу по австрийским Альпам, гребле на каноэ в отдаленной канадской глуши. Куда пропала эта бесстрашная женщина?

Несколько дней спустя Гордон пришел домой с ухмылкой на лице и объявил: «У меня есть как раз то, что может вывести вас из колеи физических упражнений - четырехдневная тренировка. бегущий отпуск в Испании! ' Взволнованный, я зашел на сайт туристической компании Running and Trekking Costa Brava и остановился. Каждый день будет включать от 11 до 15 миль бега, сотни футов подъемов и крутых спусков. Я никогда не пробегал за один раз больше восьми миль. Я чувствовал, как у меня в голове формируется коленный рефлекс нет , а также причины: слишком сложно, слишком страшно. «Запишитесь на нас», - выпалил я, прежде чем я смог отговорить себя от этого.

Я тренировался 12 недель, увеличивая свой пробег с каждым выходом. К тому времени, когда мы прибыли в Жирону, Испания, и встретились с туристической группой - пятью заядлыми бегунами, большинство из которых были моложе меня как минимум на десять лет, - мои ноги были значительно сильнее, и вокруг моей талии стало меньше мягкой кожи. . Однако мой разум был переполнен тревогой: Что, если мой медленный темп утащит группу? Что, если я поставлю себя в неловкое положение? Что, если я проиграю?

В первое утро мы двинулись по узкой единственной дороге, которая тянулась вверх через лес пробковых деревьев. Через несколько минут мы с Гордоном отстали, и это не его вина. Отвлеченный переживанием из-за того, что чувствую себя медленным, старым и непригодным, я споткнулся о корень дерева и сильно упал, поскребая плоть с левого локтя и окровавив колено.

Прикоснувшись к ранам, я почувствовал слезы самообороны. объединение сомнений и разочарований. Вернувшись домой, я создал жизнь, построенную вокруг вещей, в которых я был хорош: писать, воспитывать наших сыновей, быть частью нашего сообщества. Впервые за долгое время я оказался вне зоны комфорта. Мое эго было таким же уязвимым и незащищенным, как мой сочащийся локтем.

Я все же продолжил, и мы достигли захватывающего дух мыса, яркого, как драгоценные камни, моря перед нами. - Вы можете поверить, что мы здесь? - спросила сумасшедшая женщина, обнимая меня. Я не мог. Меня охватило облегчение. Никого не волнует, если я медлит! Смотри, где я!

Слишком долго я тщательно избегал занятий, которые ставили под сомнение мою компетентность, от занятий хип-хопом до выступлений. Я думал, что мои занятия фитнесом пошли по колее. На самом деле застряло мое мышление.

За следующие три дня мы преодолели километры труднопроходимой местности; Я пошел в удобном темпе позади стаи. Бег никогда не казался легким, но никогда не казался невозможным - и этим я гордился.

Стоя на вершине горы высотой 2200 футов в последний день, я смотрел вниз на километры тропы, которую мы прошли поднялся. Я чувствовал себя сильным, уверенным - почти непобедимым. Я вытащил свой телефон, чтобы сделать снимок, и увидел текст от владельца книжного магазина дома, предлагающий мне прочитать эссе на мероприятии. Публичные выступления - мой самый большой страх, и точка. Обычно я отвечал «нет» так быстро, как мои пальцы могли печатать. Вместо этого я ответил: «Конечно, счастлив сделать это». И я имел это в виду.