Врач сказал этой женщине, что она «слишком толстая, чтобы бежать» - вот как она доказала, что он неправ

Что бы вы сделали, если бы вы вышли на субботнюю утреннюю пробежку, усиленно тренировались перед следующей гонкой, и внезапно проезжает машина и бросает в вас чашку McDonald’s? Что если группа молодых парней подойдет к вам сзади и хлопнет вас по заднице, хихикая и убегая?

Хотите верьте, хотите нет, но оба этих примера высочайшего телесного стыда произошли с конкурентоспособной бегуной Джули Креффилд. , автор «Руководства по марафонскому бегу для толстых девочек» (9 долларов США; amazon.com)

Креффилд из Великобритании, считает себя бегуном больших размеров. Но тот, кто думает, что ее сдерживает ее вес, серьезно ошибается. Она бегает уже около 15 лет и прошла марафоны, ультрамарафоны и триатлоны по всему миру. Теперь она принимает участие в том, что она называет своим «заветным списком»: воскресным марафоном в Нью-Йорке.

Для Креффилда 15 лет бега означали также 15 лет позора тела, исключения и ошибочных стереотипов. «Люди автоматически думают, что вы бежите, чтобы похудеть, а когда вы не худеете, они спрашивают:« Почему ты все еще толстый? », - говорит она Health. «Есть мнение, что мы тренируемся только для похудения, и для меня это не причина».

Бег похож на терапию для Креффилда. По ее словам, раньше она боролась с депрессией и считает, что упражнения помогли ей выбраться из нее.

Еще одно заблуждение, от которого Креффилд, похоже, не может избавиться: люди думают, что она новичок. «Они дают вам незапрошенные советы о том, как стать лучше, и они говорят что-то вроде:« Как только ты сделаешь это какое-то время, будет легче ». А я такой:« Ну, я бегал. в течение 15 лет ».

После многих лет терпения с комментариями и действиями по поводу боди-позора, Креффилд говорит, что она поняла, что не может быть единственным бегуном, которому приходилось иметь дело с такого рода насилием. Поэтому в 2010 году она открыла свой блог «Руководство по бегу для толстых девочек». В 2013 году она превратила это в бизнес, «Слишком толстый, чтобы бегать?»

Название было навеяно одним из самых заметных опытов Креффилда, когда она пошла к врачу с втянутыми назад мышцами. Как только она начала жаловаться на боль, врач посоветовал ей больше заниматься спортом. «Я подумал:« Ну, вообще-то, я готовлюсь к марафону », а он сказал:« О нет, ты слишком толстый, чтобы пробежать марафон »». Подчеркните ее решимость доказать, что он неправ.

Она называет свой бизнес «виртуальным беговым клубом» или на интернет-ресурсах, где бегуны могут найти тщательно разработанные программы тренировок и тренировок. Это также платформа для общения с другими женщинами, участвующими в программе.

Креффилд говорит, что она всегда чувствовала себя исключенной из бегущего сообщества. Она обнаружила, что традиционные беговые клубы ориентированы на соревнование, а не на сообщество; они обычно беспокоятся только о том, чтобы стать лучше других клубов. Это означало, что всякий раз, когда она пыталась присоединиться к одному из них, участники предполагали, что она просто замедлит их.

Этот опыт дал ей идею для ее собственного бизнеса: клуба бега, основанного на вовлечении и поддержке.

Создав компанию Too Fat to Run? Сообщество, Креффилд имел возможность общаться с женщинами, которые сталкиваются с таким же позором и жестокостью, как и она, - то, что она никогда не думала, было бы возможным, когда она впервые начала бегать. Она помогает своим клиентам в их путешествиях по любви к себе, и, по ее словам, они вдохновили ее на преодоление неуверенности в себе и другие препятствия на этом пути.

«Я знаю, что это действительно глупо, но я думаю, что марафоны а бег на длинные дистанции - это метафора жизни », - говорит Креффилд. «Вам не нужно знать, чем это закончится, вам просто нужно сделать первый шаг».

Они являются ключом к успеху Креффилда? Ставит перед собой «большие, жирные, глупые цели», - говорит она. Без того, над чем можно работать, может быть сложно мотивировать себя. Но когда в конце туннеля горит свет, легче преодолевать трудности в трудные времена. «Это относится как к бегу, так и к жизни», - добавляет она.

Видеть, как ее тяжелый труд окупается и достигать самых смелых целей, - величайший фактор, повышающий уверенность, - говорит Креффилд, и она всегда старается нести это чувство с собой. . «Иногда в жизни случаются разные вещи, и я думаю:« Это так сложно », но потом я думаю:« Неужели это так же сложно, как марафон? »»