Разработан план диеты, основанный на вашей ДНК - вот что вам нужно знать

На этой неделе компания Digital Wellness выпустила новый продукт под названием DNA Diet Plan. План кажется простым: вы регистрируетесь онлайн, а затем загружаете свои данные из AncestryDNA или 23andMe, двух популярных сервисов, которые предоставляют людям подробные генетические профили. Программа DNA Diet Plan анализирует ваши результаты этих тестов, а затем мгновенно сообщает вам, что вам следует делать, чтобы похудеть - на основе вашей ДНК.

Основатель DNA Diet Plan Скотт Пенн рассказывает Health что программа рассматривает более 100 аспектов ДНК клиента, а затем сводит их к 20 советам по диете для этого человека. Каждый человек, сидящий на диете, получает индивидуальные планы питания, списки продуктов, рецепты и даже упражнения. В приложении программы есть инструмент, который позволяет пользователям сканировать штрих-код продуктов питания в магазине и видеть, что об этом говорится в плане ДНК-диеты.

Пенн говорит, что план анализирует гены покупателя, чтобы предупредить его об этом. любая чувствительность, которую они имеют, и будет исключать эти продукты из списков покупок и предлагаемых рецептов. Кроме того, их результаты говорят им об их риске ожирения на основе их генов. В плане также учтены гены, связанные с безопасным употреблением алкоголя. «Некоторые обрабатывают это относительно легко; некоторые люди не могут, - говорит Пенн. Этот план поможет вам узнать, есть ли у вас склонность эмоционально расстраиваться, когда вы голодны, - иначе говоря, чувство голода. Пенн говорит, что исследователи, разработавшие план диеты ДНК, изучили ранее опубликованные исследования, которые связывали генетику с питанием, чтобы создать продукт.

Но что диетолог думает о плане, который основывает свои предложения на вашей AncestryDNA или 23andMe результаты? Кери Ганс, RDN, говорит Health, что нет никаких сомнений в том, что универсальный подход к диете неверен. Персонализация - в определенной степени - необходима. Но, предупреждает Ганс, людям, пытающимся похудеть здоровым способом, не обязательно следовать советам любого нового плана диеты. «Поговори со своим врачом. Поговорите с дипломированным диетологом о продуктах, которые могут или не могут быть подходящими с учетом того, чем вы подвержены риску », - говорит Ганс.

« Нет ничего плохого в том, чтобы предложить «Ешьте больше фруктов и овощей» ». она говорит. Но когда речь идет о продвижении радикальных изменений, таких как отказ от целых групп продуктов питания, покупатели должны быть осторожны с тем, каким рекомендациям по питанию они следуют. Ганс отмечает случай с одной из ее пациенток, которой после прохождения персонализированного теста посоветовали отказаться от молочных продуктов. Однако у пациента не было никаких симптомов непереносимости лактозы, что вызывало беспокойство по поводу отказа от молочных продуктов. «Всегда будьте начеку, если вдруг из рациона оказывается слишком много еды», - говорит Ганс.

Новый план диеты ДНК может выявить пробелы в том, что мы знаем о влиянии генов потеря веса, говорит Ганс. «Возможно, необходимо провести дополнительные исследования. Может быть, нужно еще многое понять ».

Итак, хотя идея мгновенно узнать, что покупать в продуктовом магазине после того, как программа проанализирует ваши гены, звучит неплохо, вероятно, лучше проконсультироваться со специалистом прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в питание.