Снижение веса на 30 фунтов и контроль порций приручили мою изжогу

Сначала я почти не замечала, что у меня гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь - состояние, при котором желудочная кислота попадает в пищевод. У меня были проблемы с кислотным рефлюксом, только если я ел очень много еды. Это было немного странно - мне казалось, что я не могу подавить еду, - но это могло уйти; когда я ел нормальную еду, у меня вообще не было никаких проблем. Потом стало хуже. В конце концов, дело дошло до того, что стакан воды вызвал кислотный рефлюкс. В отпуске с моим тогдашним женихом - теперь моей женой - я испытывал боль все время, пока мы возвращались в отель после обеда. Это была последняя капля. Мой жених сказал мне, что мне нужно обратиться к врачу; это была серьезная проблема.
Продукты, облегчающие изжогу, которые борются с ГЭРБ

Ключевой момент в выборе продуктов питания Просмотреть слайд-шоуПодробнее о ГЭРБ

Я никогда не слышал о ГЭРБ до того, как мой врач сказал мне У меня было это, и я ничего не знал о кислотном рефлюксе. Врач прописал омепразол (Прилосек), одно из многих лекарств, называемых ингибиторами протонной помпы, которые уменьшают количество кислоты в желудке. Прилосек отлично подходит для некоторых людей, но в моем случае он только уменьшил кислотный рефлюкс, но не остановил его полностью. У меня было меньше боли, но у меня все еще был кислотный рефлюкс - он все еще был неприятен.

Что страшнее ежедневной боли? Никакого кофе
Еще хуже была следующая рекомендация врача - он сказал мне, что я могу принимать максимум две порции кофеина в день. Это был шок: я хотел сказать ему: «Я уже не пью, не курю и не употребляю наркотики, а теперь я не могу пить кофе?» Я работаю в сфере связей с общественностью, это тяжелая работа с долгими часами - как я должен был работать без кофе? Но каким-то образом я привык пить всего две чашки кофе в день вместо пяти или шести порций кофеина. Я тоже отказался от индийской еды. К счастью, у меня не было ГЭРБ до такой степени, что я не мог спать по ночам. И если у меня на работе случался кислотный рефлюкс, как бы невежливо это ни звучало, я мог отвернуться на несколько минут, сглотнуть и снова взять себя под контроль. Некоторых людей постоянно рвет; Мне повезло, что моя ГЭРБ была не так уж и плоха.

Поскольку лекарство от изжоги не вылечило полностью мой кислотный рефлюкс, мой врач провел эндоскопию - процедуру, в которой для осмотра желудка используется осциллограф с подсветкой. пару раз за годы. Без лечения ГЭРБ может вызвать повреждение пищевода, что со временем может привести к раку пищевода. К счастью, он не обнаружил серьезных повреждений.

Поскольку повреждений не было, мой врач сказал, что он не решается проводить операцию по коррекции ГЭРБ. Кроме того, хирургия ГЭРБ не всегда работает так хорошо. Он сказал, что его можно использовать для затягивания клапана, соединяющего желудок с пищеводом, но сказал, что мне это на самом деле не нужно.

Следующая страница: Когда исчезли лишние килограммы, исчезла и ГЭРБ

По мере исчезновения лишних фунтов исчезла и ГЭРБ. Я перешел с Prilosec на Nexium, когда изменилась моя страховка. Я попробовала безрецептурный Прилосек, но он не был столь эффективным.

Я смирился с тем, что мне просто пришлось жить с моим менее болезненным, но все же присутствующим кислотным рефлюксом. Затем в декабре 2008 года я решил присоединиться к Дженни Крейг.

Я сократил с 1700 калорий до 1500 калорий в день, а затем до 1200 калорий в день. Я похудел на 30 фунтов, со 180 до 150 фунтов. Я заметил, что у меня кислотный рефлюкс все реже и реже, и в конце концов рефлюкс полностью прекратился.

Было так много продуктов, которые я не должен был есть, но я понял, что они, похоже, не вызвать кислотный рефлюкс. Теперь я пью кофе, когда хочу, я съел тонну шоколада на Пасху и могу заказать острую еду в китайском ресторане - ни один из моих старых триггеров меня больше не беспокоит. Пока я держу порции под контролем, у меня никогда не будет никаких симптомов ГЭРБ.

Я все еще принимаю Нексиум в качестве меры предосторожности, но на самом деле я забыл принять его сегодня утром и особо не заметил. В одни дни придерживаться диеты труднее, чем в другие, но для меня это стоит того, чтобы не набрать лишний вес. И лекарство от кислотного рефлюкса - что ж, это был просто приятный сюрприз!