9 бомб с наихудшими калориями в сетевых ресторанах

Для среднего взрослого FDA рекомендует диету с потреблением 2000 калорий в день, при этом от 20 до 35% этих калорий поступает из жира (это от 44 до 78 граммов) и не более 7% из насыщенных жиров ( около 16 грамм). Вам также следует ограничиться употреблением не более 2300 миллиграммов натрия и 25 граммов добавленного сахара.

Сообщите об этом The Cheesecake Factory.

У сети ресторанов было всего три своих блюда. заработать награду Xtreme Eating Awards, ежегодно вручаемую Центром науки в интересах общества (CSPI), некоммерческой наблюдательной группой, которая выступает за более здоровую пищу для потребителей. Награды, впервые присужденные в 2007 году, (не) удостоены награды за блюда из меню сетевых ресторанов с потрясающе высоким содержанием калорий, насыщенных жиров, сахара и натрия.

«Все победители этого года попадают в список победителей, потребляющих 1500 калорий. наши предыдущие отчеты выглядят как диетические продукты », - говорит Пейдж Эйнштейн, диетолог из CSPI. «Вы можете принести домой половину еды и все равно переедать».

Эйнштейн исследовал меню почти 200 сетевых ресторанов. Все девять «победителей» обеспечивают дневную калорийность (или очень близкую к ней), а некоторые из выбранных продуктов содержат больше насыщенных жиров или сахара, чем вы должны потреблять за всю неделю.

Итак, как «Фабрика чизкейков» попадала в этот список трижды? «Меню - это минное поле калорий и жира», - говорит Эйнштейн. «Это вызов - прогуляться оттуда, не потратив дневные калории и пару дней насыщенных жиров. Вы можете бросить дротик в их меню и получить что-то очень, очень калорийное.

Посмотрите статистику победителей:

Вы, наверное, никогда не догадались бы, что это два небольших ломтика французского тоста содержат в 5 раз больше насыщенных жиров, чем вы должны потреблять за весь день. Секретный ингредиент? Заварной крем - хлеб пропитывается им перед обжариванием.

В стандартной версии этого бургера содержится 1390 калорий, которые убирают живот. Но в Red Robin вы можете «сделать из него монстра», добавив в свой бутерброд вторую котлету на 6 унций. Закажите комбинацию с молочным коктейлем Monster Salted Caramel Milkshake (1496 калорий) и гарниром из жареного стейка (371 калория), и вы наберете достаточно калорий на два дня. И давайте не будем забывать о невероятных 205 граммах сахара - это эквивалент 50 чайных ложек.

Этот кусок запасных ребер в стиле Сент-Луис весит 1,5 фунта. Блюдо также состоит из двух сторон и маффина из кукурузного хлеба. Выбор знаменитого картофеля фри и бобов Уилбур увеличивает содержание жира в этом блюде до 141,5 грамма - более чем вдвое больше, чем вы должны потреблять в день, если вы соблюдаете диету на 2000 калорий.

Эта комбинация В тарелку входят две энчилада (одна говядина, одна курица), тако с говядиной (на ваш выбор хрустящий или мягкий), тамале из свинины, чили реллено, рис, томалито из сладкой кукурузы и два вида фасоли на ваш выбор. При почти 2000 калорий это эквивалент 11 хрустящих тако из Taco Bell. И это даже не считая чипсов и сальсы, которые идут с каждым приемом пищи в Chevy's.

Эта 9-дюймовая пицца с глубоким блюдом имеет очень толстую корочку и покрыта двумя видами сыра: курицей , бекон и сливочный соус ранчо. Все это составляет дневную калорийность и в два раза больше натрия.

На первый взгляд, это блюдо Cheesecake Factory не кажется таким уж плохим: в пасту с галстуком-бабочкой добавляют курицу, грибы и помидоры. , панчетта, горох и карамелизированный лук. Но порция огромна, а сливочно-чесночный соус с пармезаном превращает то, что могло быть более легким вариантом, в настоящую жирную бомбу.

Рыба с жареным картофелем. Кокосовые креветки. Креветки, фаршированные крабом. Любой из этих предметов сам по себе может стать хорошей едой, но Joe's Crab Shack поднимает обжорство на новый уровень, подавая их вместе на одном блюде. Блюдо также подается с щенками тишины и сливочным салатом из капусты.

Кому не нравится завершать трапезу сладким угощением? Даже если вы разделите этот десерт с другом, вы все равно потребляете 750 калорий (это уже большая еда!) И более 20 граммов насыщенных жиров.

Maggiano's предлагает возможность заказать массивный Стейк «Contadina Style» весом 16 унций - с двумя итальянскими сосисками, хрустящим красным картофелем, грибами, луком, вялеными помидорами, соусом для стейка и чесночным маслом. Этим блюдом можно легко накормить семью из четырех человек.