9 способов попрощаться с тусклой кожей

• Тусклая кожа вызывает
• шаги по омоложению вашей кожи.
• Итог

Ваша кожа лишена сияния или имеет случай мля? Если ваша кожа выглядит тусклой, вам может быть интересно, что ее вызывает и как создать здоровое яркое сияние.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что может быть причиной тусклого вида вашей кожи, и предложим девять рекомендованных дерматологами способов навсегда распрощаться с тусклой кожей.

Что вызывает тусклость кожи?

Кожа - самый большой орган вашего тела. Таким образом, вполне логично, что будут времена, когда ваша кожа будет немного не в себе. Уловка состоит в том, чтобы понять, почему и что вы можете сделать, чтобы это изменить.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин тусклой кожи.

Обезвоживание

Если вы пьете недостаточно воды, скорее всего, это произойдет. влияют на внешний вид вашей кожи. Фактически, одно исследование 2015 года показало тесную связь между употреблением достаточного количества воды и здоровой кожей.

Употребление большого количества воды поможет повысить гидратацию из-под поверхности кожи. Кроме того, нанесение увлажняющей сыворотки для лица может помочь удержать влагу в верхних слоях кожи.

Отсутствие увлажняющего крема

Экономия на увлажняющем креме, особенно если ваша кожа склонна к высыханию, может повлиять на здоровье и жизнеспособность вашей кожи. Использование увлажняющего крема два раза в день поможет увлажнить кожу и защитить нежный верхний слой.

Наращивание мертвых клеток кожи

Ваша кожа, естественно, регулярно отшелушивает мертвые клетки, чтобы освободить место для новых клеток. Но иногда мертвые клетки не отслаиваются должным образом. Вместо этого они образуют поверхность вашей кожи. Это может привести к тому, что кожа станет сухой, тусклой, шелушащейся и неоднородной.

Сухость

Сухая кожа может быстро стать тусклой и безжизненной. Это особенно актуально в зимние месяцы, когда воздух холодный и сухой, или если вы живете в климате с очень низкой влажностью.

Употребление табака

Согласно обзору 2010 года, курение является важным экологическим фактором преждевременного старения кожи.

Обзор показал, что курение может нарушить выработку коллагена и разрушить эластичные волокна и соединительную ткань в коже. Он также может увеличить окислительный стресс в клетках кожи. Все это может ускорить процесс старения и сделать кожу тусклой.

Старение

Старение - неизбежная часть жизни. Так стареет кожа. И хотя вы не можете контролировать процесс старения, вы можете принять такой режим ухода за кожей, который поможет обеспечить ее питание и увлажнение, необходимое для сохранения здоровья и яркости.

Как омолодить тусклую кожу

Мы все имеем дело с периодическими приступами тусклости кожи. Но если вы регулярно просыпаетесь с тусклой кожей, вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы улучшить цвет лица.

Хорошие новости? У вас есть много вариантов.

1. Бережно обращайтесь с кожей

«Убедитесь, что вы полностью удалили макияж и грязь, забивающую поры, но делайте это осторожно», - говорит Циппора Шейнхаус, доктор медицины, FAAD.

Ее совет? Избегайте грубых скрабов и сушащих мыло, которые могут вызвать раздражение кожи, крошечные слезы, покраснение, стянутость и шелушение кожи.

Вместо этого сначала используйте очищающее масло, чтобы удалить макияж и солнцезащитный крем, не снимая и не повреждая верхний слой кожи. Затем сделайте вторую стирку мягким очищающим средством, чтобы удалить масло.

2. Избегайте горячей воды

Бережное обращение с кожей также означает отказ от горячей воды или агрессивного мыла.

«Горячая вода может удалить натуральные масла, что может вызвать сухость и раздражение», - говорит Шейнхаус. Это также может вызвать расширение поверхностных сосудов, из-за чего, по словам Шейнхауса, кожа может казаться красной, но только временно.

Вместо этого используйте теплую воду при очищении лица. Также выберите увлажняющее очищающее средство с такими ингредиентами, как кокосовое масло, масло ши или миндальное масло, чтобы помочь удерживать влагу.

3. Сделайте отшелушивание частью своей повседневной жизни

По словам дерматолога из Нью-Йорка, доктора медицины Хэдли Кинга, регулярное отшелушивание - ключ к сияющему цвету лица.

Когда омертвевшие клетки кожи накапливаются на внешних слоях кожи, она может выглядеть тусклой, сухой и шелушащейся, а также может закупоривать поры. Регулярное отшелушивание может предотвратить это.

По словам Кинга, отшелушивание также помогает разглаживать и полировать кожу, уменьшая появление мелких морщинок и выравнивая текстуру кожи.

«Отшелушивание помогает обнажить свежий слой кожи, готовый удерживать влагу при нанесении увлажняющего крема», - говорит она. «Это может помочь сделать кожу более гладкой, молодой, гладкой и здоровой».

Кинг объясняет, что со временем регулярное отшелушивание может увеличить обновление клеток и стимулировать выработку коллагена.

Добавляя отшелушивание к своему обычному уходу за кожей, Кинг обычно рекомендует начинать с отшелушивания дважды в неделю и увеличивать частоту отшелушивания в зависимости от переносимости вашей кожи. Будьте особенно осторожны, если ваша кожа слишком сухая или раздраженная.

Отшелушивание может быть:

• механическим / физическим. Это могут быть отшелушивающие щетки, губки, перчатки или скрабы.
• Химическая. Сюда могут входить альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая, молочная, винная и лимонная кислоты, или бета-гидроксикислоты, такие как салициловая кислота.

После отшелушивания сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы удержать влагу и защитить недавно обнаруженные клетки кожи.

4. Добавьте сыворотку в свою линейку

Сыворотки для лица содержат высокую концентрацию ингредиентов, которые помогают осветлить вашу кожу, повысить ее увлажнение и уменьшить признаки старения.

Поскольку сыворотки быстро впитываются в кожу, вы можете наносить их один или два раза в день после очищения.

Shainhouse рекомендует продукты, содержащие:

• витамин C
• витамин B3 (ниацинамид)
• феруловую кислоту
• ресвератрол

Эти ингредиенты обладают сильным антиоксидантным эффектом, который может помочь предотвратить и нейтрализовать разрушающее коллаген повреждение свободными радикалами.

Витамин С также помогает избавиться от гиперпигментации или темных пятен, со временем придавая вашей коже более ровный тон.

Еще один ключевой ингредиент, на который следует обратить внимание, - это гиалуроновая кислота, которая временно связывает воду в поверхностных слоях кожи.

5. Назначьте свидание с помощью маски для лица

Еженедельная маска для лица - еще один отличный инструмент, чтобы ваша кожа сияла.

Ищите маски, которые содержат:

• антиоксиданты
• гиалуроновую кислоту
• масло ши
• другое увлажняющие и осветляющие ингредиенты.

Как правило, вы можете использовать маску для лица от 1 до 3 раз в неделю, но это зависит от продукта и вашего типа кожи.

Обязательно прочтите инструкции, прежде чем наносить маску на кожу.

6. Максимально используйте увлажняющий крем

Согласно обзору 2017 года, увлажнение дважды в день подходящим продуктом может помочь сохранить здоровье вашей кожи и вылечить различные виды дерматитов.

Более конкретно, говорит Шейнхаус, преимущества регулярного использования увлажняющего крема на лице включают следующее:

• Увлажняющий крем может восстанавливать и защищать кожный барьер. Совет: обратите внимание на церамиды в ингредиентах.
• Он может втягивать воду в эпидермис, чтобы сделать кожу гладкой. Совет: обратите внимание на гиалуроновую кислоту и глицерин.
• Они могут предотвратить потерю влаги. Совет: ищите диметикон и петролатум.

7. Стимулируйте рост коллагена с помощью ретиноида

«Было научно доказано, что ретиноиды, являющиеся производными витамина А, стимулируют рост коллагена и нормализуют обновление клеток кожи», - говорит Шейнхаус.

Ретиноиды помогают отшелушивать старые клетки кожи и выводить на поверхность новые, свежие клетки кожи. Также они сглаживают и истончают верхний слой клеток. В конечном итоге, говорит Шейнхаус, свет будет лучше отражаться от этой гладкой поверхности, что даст вам более естественное свечение.

Для начала она рекомендует применять лечение ретиноидами 2 ночи в неделю, а затем увеличивать частоту по мере привыкания кожи к этому ингредиенту.

8. Рассмотрите возможность проведения процедуры в офисе

Ваш дерматолог обучен некоторым из лучших процедур для улучшения внешнего вида вашей кожи.

По словам Шайнхауза, такие процедуры, как фото-лицевой сеанс IPL, могут помочь минимизировать появление коричневых пятен. Это также может помочь выровнять тон вашей кожи и улучшить светоотражающую способность вашей кожи. Для достижения наилучших результатов она рекомендует один раз в год освежиться.

Лазеры Fraxel, еще одна процедура в офисе, помогают восстановить поверхность кожи.

«Эта процедура помогает сделать кожу более гладкой, уменьшить количество морщинок и более ровную пигментацию. Это может сделать вашу кожу более сияющей », - говорит она.

9. Ежедневно используйте солнцезащитный крем

И последнее, но не менее важное: используйте солнцезащитный крем ежедневно.

«Это поможет предотвратить повреждение, вызванное УФ-излучением, включая диспигментацию кожи, старение коричневых пятен и грубую тусклую текстуру», - говорит Шейнхаус.

Итог

Тусклая кожа может быть вызвана обезвоживанием, выбранным образом жизни или небрежным уходом за кожей. К счастью, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы повысить естественное сияние вашей кожи.

Отшелушивание кожи, увлажнение два раза в день, использование увлажняющей сыворотки и маски для лица и нанесение ретиноидного продукта - все это может помочь заменить тусклую кожу более здоровым и ярким сиянием.

Если у вас есть вопросы о вашей коже или о том, какой продукт использовать, обязательно поговорите со своим врачом или дерматологом.

Действительно ли дермароллинг работает?