9 удивительных фактов о женской мастурбации

Может быть, мастурбация - это обычная часть вашей сексуальной жизни, и вы занимаетесь ею так часто, что даже не задумываетесь. Или вы делаете это не так часто, как того требует ваше тело, но вы хотите включить это в свой распорядок дня. Независимо от вашей ситуации, заниматься собой - это то, что все женщины должны воспринимать как нормальное и здоровое, хотя не всем это нравится.

«Это давняя проблема социальной нормализации», - говорит Холли. Ричмонд, доктор философии, соматический психолог и сертифицированный сексопатолог. «Мальчиков воспитывают так, что мастурбация - это норма, но о девочках не говорят». Это настоящий позор, тем более что самостимуляция может принести массу пользы телу и разуму. Чтобы внести ясность, мы собрали 9 интересных фактов о мастурбации, которые каждая женщина должна знать. Начни читать. . . затем проявите немного любви.

Миллениалы в этой возрастной группе, по крайней мере, чаще всего говорят, что они мастурбируют. Последнее Национальное исследование сексуального здоровья и поведения Университета Индианы показало, что 72% женщин в возрасте от 25 до 29 лет хотя бы раз за последний год помогали себе. (У парней той же возрастной группы также был самый высокий уровень мастурбации - 84%.) Для сравнения, только 60% женщин в возрасте от 18 до 19 лет и только 47% женщин в возрасте от 60 до 69 сообщили, что имели a menage a moi.

Другое исследование 2015 года показало, что примерно 22% женщин заявили, что никогда не мастурбировали. Как никогда.

Согласно опросу Университета Индианы, в среднем 81% мужчин в возрасте от 18 до 49 заявили, что они мастурбировали в одиночестве хотя бы раз за последний год. Что стоит за гендерным разрывом в мастурбации? Одна теория гласит, что, поскольку мальчики касаются себя каждый раз, когда писают, они растут с меньшими опасениями по поводу прикосновения к нижнему краю для удовольствия.

Проблемы с имиджем также могут объяснить это. «Женщины не склонны разделять вещи, когда дело касается их образа тела», - объясняет Ричмонд. «Поэтому, в зависимости от того, что она думает о своем теле, она может с большей или меньшей вероятностью мастурбировать».

Существует давний миф о том, что оргазм через сольный секс затруднит вам достижение оргазма во время полового акта. . «На самом деле все наоборот, - говорит Ричмонд . «Чем больше вы мастурбируете, тем больше секса вам захочется».

Почему? Оргазмы (в том числе те, которые вы даете себе) стимулируют выброс половых гормонов, усиливают кровоток ниже, и настраивают ваш мозг на то, чтобы заняться делом. К тому же практика ведет к совершенству. Другими словами, у вас будет больше шансов достичь оргазма во время секса с партнером, если вы точно знаете, какие прикосновения и поглаживания необходимы вашему телу, - добавляет Ричмонд.

Дополнительные доказательства того, что сольный секс приводит к большему количеству секса: исследования, опубликованные в Архиве сексуального поведения , показали, что женщины, которые сообщили о мастурбации в течение последних четырех недель, на самом деле были более , вероятно, имели половой акт в последний месяц .

Как и обычный половой акт, секс с самим собой приносит серьезную пользу для здоровья - от уменьшения менструальной боли (благодаря выбросу эндорфинов) до снижения уровня стресса и улучшения сна. Есть даже некоторые доказательства того, что мастурбация может увеличить выброс белых кровяных телец, борющихся с болезнями, что делает ее, возможно, самым горячим средством от простуды, о котором мы когда-либо слышали.

«Мастурбация может высвобождать гормоны хорошего самочувствия, такие как окситоцин и дофамин, который вызывает прилив удовольствия », - объясняет Ричмонд. «Если вы чувствуете беспокойство или стресс, эта волна хороших чувств может отвлечь вас и отвлечься от всего, что вас беспокоит». Мастурбация работает как осознанная медитация, не позволяя вам сосредоточиться на будущем и вместо этого привязывая вас к настоящему моменту.

Никто не проводил исследования, о котором мы знаем, но, говоря анекдотично, кажется, что каждая женщина другой способ сделать это. «Я все еще слышу о новых способах мастурбации женщин!» Ричмонд говорит . Некоторые женщины полагаются на вибраторы, подушки или струю воды из лейки душа или смесителя для ванны. «Многим женщинам это доставляет удовольствие, потому что они расслаблены, когда делают это», - объясняет она. «Принятие ванны и небольшое наслаждение помогает привнести в это ощущение чувственности». Кроме того, вам никогда не придется заменять батарейки в смесителе.

Некоторые женщины откидываются на спину, другие - на живот; некоторые касаются влагалища, а другие держат руку (или две) на вульве или клиторе, добавляет она. Нет правильного пути, и эксперименты могут помочь вам найти то, что работает для вас.

Мы все за практические действия, но, пожалуйста, держите это за закрытыми дверями. Существуют федеральные законы, запрещающие непристойное поведение на публике, и независимо от того, насколько это хорошо для вас, мастурбация определенно имеет значение для правоохранительных органов.

Приговоры могут различаться в зависимости от того, как и где вы были уличены в самостимуляции. Одна женщина из Цинциннати, остановившаяся за мастурбацию в дороге, была обвинена в правонарушении, связанном с вождением с нарушением бдительности. В Университете штата Орегон студентка была приговорена к штрафу в размере 6250 долларов и тюремному заключению сроком до одного года после того, как она опубликовала видео, на котором она мастурбирует в библиотеке кампуса.

В откровенном интервью Bust в 2017 году актриса Джина Родригес призналась, что раньше чувствовала себя виноватой из-за мастурбации. Эти дни? Не так много. «Это нормально, оглянувшись назад и подумав:« Было плохо, что я чувствовал себя плохо из-за того, что прикасался к себе », - сказал Родригес.