9 идей постоянного стола, которые могут спасти ваше здоровье (и ваш кошелек)

Мы все слышали плохие новости о сидении. Как говорится во многих новостных статьях, это «новое курение». Согласно недавним исследованиям, это связано с повышением риска рака, диабета и ранней смерти, даже если вы занимаетесь спортом. Это может даже повлиять на ваше психическое здоровье.

Но давайте посмотрим правде в глаза: у многих из нас есть офисная работа, и мы мало что можем сделать, сидя за нашими компьютерами, если мы не уволимся с работы или не купим модную подставку. стол письменный. Проблема? Эти столы не совсем доступны по цене, а некоторые из более дорогих моделей стоят более 500 долларов.

Но, благодаря изобретательности Интернета и некоторым умным дизайнерам, теперь есть множество способов стоять больше, не нарушая банк. Вот наши любимые самодельные и недорогие письменные столы, которые не будут стоить вам целого состояния.

Эмма Чапман, написавшая для блога A Beautiful Mess, использовала сосновую древесину и кронштейны для полок, чтобы построить этот подходящий напольный стол. для любого домашнего офиса. Она даже добавила барный стул для удобного сидения (когда ей нужен перерыв). Ознакомьтесь с ее полным руководством.

Для тех, кто не особо разбирается в пиле, эта домохозяйка установила старую дверь на вершине двух барных столов. (И вуаля!) Чтобы взломать было еще проще, откажитесь от поиска двери (что может быть непросто) и используйте один барный стол для рабочего пространства той же высоты.

Эта работа на дому Владелец бизнеса разработал стоячий стол нестандартной высоты, используя материалы, необходимые для создания козлы, а также столешницу (стоимостью всего 99 долларов США) от Ikea.

Простой способ увеличить высоту столу меньшего размера - использовать материалы, которые уже находятся в вашем рабочем пространстве. Эта работница использовала ящики, но подумайте также о том, чтобы попробовать книги (наш директор по кулинарии преобразовала свое пространство с помощью этого метода).

Если вам нужно рабочее место с дополнительной высотой, вы можете сделать стоячий стол из картотеки. , как этот блоггер.

Если все остальное не помогло, складной стул, казалось, сделал это для этого парня. Тем не менее, это временное рабочее пространство оставит вам ограниченное пространство и, возможно, некоторые странные взгляды со стороны коллег. Но что-нибудь для вашего здоровья?

Эта регулируемая рабочая станция неспроста является бестселлером Amazon. Постоянный стол VIVO с регулируемой высотой (180 долларов США; amazon.com) позволяет легко переключаться с сидения на стояние, а двухуровневая конструкция означает, что у вас достаточно места как для ноутбука, так и для настольного компьютера. Также хорошо? Его легко собрать.

Отрегулируйте свой стоячий стол на любую высоту с помощью настенного откидного стола Ikea Bjursta (35 долларов США, ikea.com). Когда вы закончите работу, пространство складывается в небольшую полку для экономии места.

Эта стойка от WorkEZ (97 долларов США; amazon.com) поставляется с гибкой подставкой для монитора, подставкой для клавиатуры и мышью. pad, позволяющий полностью настроить рабочую станцию. Клавиатура не только облегчает сутулость и боль в спине, но и наклоняется вниз, чтобы уменьшить усталость запястья.

Эта регулируемая рабочая станция из Container Store работает как стоячий, так и как сидячий стол с регулируемой высотой. Встроенные колеса также делают этот стол удобным вариантом для переноски вашего рабочего места куда угодно. (299 долларов США, containerstore.com)

Varidesk Pro Plus 36 (395 долларов США, amazon.com и varidesk.com) идеально подходит для тех, кто ищет вариант стоячего стола, который не экономит места. Пространство рассчитано на установку двух мониторов, что дает массу места даже тем, у кого может не быть двух мониторов. Двухуровневая конструкция также предлагает много места для клавиатуры, мыши и других аксессуаров.