9 вопросов, которые стоит задать себе перед тем, как завязать новые отношения

Завтра День святого Валентина, а это значит, что сладкие сердечки, трудно достать столики на ужин и, возможно, сильное желание завязать отношения, статистика. В конце концов, когда в воздухе витает столько любви, трудно не думать о серьезных отношениях с тем особенным человеком, с которым вы встречались. Но прежде чем забегать вперед, сделайте паузу. Вот несколько вещей, которые советуют вам рассмотреть специалисты по взаимоотношениям, чтобы не связывать себя с не тем человеком.

Легко увлечься возбуждением нового пламени. В начале романа ваш мозг наводнен химическими веществами, дающими хорошее самочувствие, которые могут помешать вашему здравому смыслу. Вот почему важно сделать шаг назад и рассмотреть свои собственные ценности, не подлежащие обсуждению, - говорит Терри Орбух, доктор философии, автор книги «В поисках любви: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям».

«Сходство в эти ключевые жизненные ценности - вот что действительно предсказывает успешные долгосрочные отношения », - говорит она. Подумайте о важности религии, семьи и детей, здоровья и фитнеса.

Она также рекомендует записать 15 качеств, которые вам нравятся в партнере. Затем спросите себя, обладает ли человек, с которым вы встречаетесь, этими качествами. Хотя им не обязательно владеть всеми до единого (никто не идеален!), Их должно быть около 12 или около того. «Если этот человек не соответствует ни одному из качеств или у него явно есть какие-то препятствия на пути к соглашению, он может подойти в краткосрочной перспективе, - говорит Орбух, - но это, вероятно, не лучший кандидат для серьезного, длительного - долгосрочные отношения ».

Представьте, когда вы в последний раз были с этим человеком. Как вы себя чувствуете? Было ли вам комфортно быть настоящим собой?

«Я думаю, что здоровые отношения бросают вызов и помогают нам быть лучшими версиями самих себя», - говорит Кейт Эпплман, эксперт по взаимоотношениям и клинический директор мужской программы первичной медицинской помощи в Центры лечения Caron. Она говорит, что многие люди полагаются на отношения, чтобы «завершить» их (спасибо, Джерри Магуайр). Но вместо того, чтобы надеяться, что другой человек исцелит вас, подумайте о ком-то, кто поощряет и усиливает все, что в вас уже замечательно.

Также важно подумать, довольны ли вы своим бу, недостатками и всем остальным. «Честно говоря, мы должны спросить себя: могу ли я жить с этим человеком, как сейчас?» - говорит Эпплман. Если да, то это положительный знак для успеха отношений.

Но если вы обнаружите, что думаете о вещах, которые вы хотели бы изменить в своем романтическом интересе, вероятно, неплохо спросить, почему. А именно, хотите ли вы, чтобы он или она были больше похожи на вашего последнего партнера? «Если вы эмоционально связаны с бывшим (скажем, часто думаете об этом человеке или все еще расстраиваетесь из-за разрыва), то вы не готовы к новым отношениям», - говорит Орбух.

Даже если вы на 100% больше своего бывшего, также важно подумать, действительно ли вы хотите быть с кем-то еще прямо сейчас. «Вы должны спросить, действительно ли я волнуюсь эмоционально? Например, выслушайте проблемы или неудачный опыт этого человека и предложите ему поддержку, а также отпразднуйте его триумфы », - говорит Орбух. «Это не плохо, если вы не готовы заботиться, но вы должны спросить, потому что это определяет, действительно ли вы готовы двигаться вперед или нет».

Если вы действительно думаете о том, чтобы принять На следующем шаге обратите внимание на то, насколько ваш потенциальный партнер включает вас в свою жизнь. Вы были представлены его друзьям и семье? Вы знаете, где она работает? Вы действительно знаете его фамилию?

Кроме того, если человек, с которым вы встречаетесь, должен принять какие-либо важные решения (например, переехать в новый город или подать заявление в аспирантуру), он связывает с вами Это? Хотя для вас может быть слишком рано принимать во внимание его или ее решение, простое обсуждение значительных изменений показывает, что вы являетесь частью его или ее сети поддержки, говорит Орбух.

Во время разговоров о совместном переезде или рожать на этом этапе немного преждевременно, вам действительно нужен кто-то, кто увидит вас в своем будущем, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Например, в понедельник можно поговорить о том, чем вы занимаетесь в следующие выходные. Или купить билеты на концерт, который состоится через несколько недель.

Важно понимать слова и поведение человека, с которым вы встречаетесь: «Очень часто красные флажки возникают рано, когда кто-то говорит вам, что он не готов к вашим обязательствам, - говорит Эпплман. «Но мы не хотим этого слышать, поэтому продолжаем действовать в соответствии с нашими собственными планами».

Скажите, что действия и слова вашего любовного интереса транслируют, что он или она на 100% на борту для обязательство. Вы все равно должны найти время, чтобы дважды проверить себя. «Готовы ли вы доверить этому человеку части себя конфиденциальные, чувствительные и интимные?» - спрашивает Орбух.

«Часто идея одиночества приводит к убеждению, что« я готов к отношениям », - говорит Эпплман. «Вместо того, чтобы принимать сознательное решение о том, лучше ли быть одиноким».

Поэтому вместо того, чтобы сразу переходить к первым возникающим потенциальным отношениям, Appleman предлагает взять на себя обязательство перед самим собой - замедлить и по-настоящему осознать происходящее «как внутри, так и с человеком, с которым вступают в отношения».