9 трав от боли при артрите

• Алоэ Вера
• Босвеллия
• Кошачий коготь
• Эвкалипт
• Имбирь
• Зеленый чай
• Виноградная лоза Бога Грома
• Куркума
• Кора ивы
• Другие варианты
• Спросите у врача

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Существуют разные типы артрита, но все они могут вызывать боль. Некоторые натуральные средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами, особенно если вы используете их вместе с другими вариантами лечения.

Некоторые травы могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) или остеоартрите (ОА).

Тем не менее, отсутствуют научные доказательства, подтверждающие использование многих из этих вариантов, а некоторые могут иметь отрицательные эффекты.

Прежде чем выбирать «естественные» средства от артрита, будьте обязательно сначала поговорите с врачом, так как некоторые варианты могут взаимодействовать с существующими лекарствами.

1. Алоэ вера

Алоэ вера - одна из наиболее часто используемых трав в альтернативной медицине. Он доступен во многих формах, например в таблетках, порошке, гелях и в виде листа.

Известный своими лечебными свойствами, он популярен для лечения небольших ссадин на коже, таких как солнечные ожоги, но он также может помочь при болях в суставах.

Возможные преимущества включают следующее:

• Он обладает противовоспалительными свойствами.
• Он не оказывает отрицательного воздействия на желудочно-кишечный тракт нестероидных анти- противовоспалительные препараты (НПВП), обычно используемые при боли при артрите.

Местное применение: вы можете нанести гель непосредственно на кожу.

Пероральные препараты: некоторые исследователи предложили что прием алоэ внутрь может облегчить боль при остеоартрите.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность этих методов лечения.

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) отмечает, что использование алоэ вера, вероятно, безопасно, но у некоторых людей возникают побочные эффекты, когда они принимают его внутрь.

Он может снизить уровень глюкозы и взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.

Вы можете купить алоэ вера для местного применения в Интернете.

2. Босвеллия

Согласно обзору, опубликованному в 2011 году, босвеллиевая кислота обладает противовоспалительным действием, которое может помочь людям с РА, ОА и подагрой.

Результаты испытаний на людях показали, что что капсулы ладана могут помочь уменьшить боль, улучшить функции и скованность из-за ОА. Однако это были небольшие исследования. Требуются дополнительные исследования.

Дозы босвеллии до 1 грамма в день кажутся безопасными, но высокие дозы могут повлиять на печень. Он доступен в форме таблеток и кремов для местного применения.

Босвеллию можно приобрести в Интернете.

3. Кошачий коготь

Кошачий коготь - еще одно противовоспалительное растение, которое может уменьшить отек при артрите. Его получают из коры и корня тропической лозы, произрастающей в Южной и Центральной Америке.

Люди традиционно использовали его в качестве противовоспалительного средства и для усиления иммунной системы.

Фонд артрита отмечает, что, как и многие обычные лекарства от ревматоидного артрита, кошачий коготь подавляет некроз опухолей. фактор (TNF).

Они цитируют небольшое исследование 2002 года, в котором было показано, что кошачий коготь эффективен в уменьшении отека суставов более чем на 50 процентов у 40 человек с РА.

Однако возможные побочные эффекты включают:

• тошнота и головокружение
• низкое кровяное давление
• головная боль

Вы не должны использовать эту траву, если вы:

• используйте разжижители крови;
• принимайте лекарства, подавляющие иммунную систему;
• болеете туберкулезом

Согласно NCCIH, некоторые небольшие исследования изучали кошачий коготь при ревматоидном артрите, но необходимы дополнительные исследования.

Вы можете найти кошачий коготь в Интернете.

4. Эвкалипт

Эвкалипт - легкодоступное лекарство, которое люди используют при самых разных заболеваниях. Экстракты листьев эвкалипта входят в состав средств местного действия для лечения боли при артрите.

Листья растений содержат дубильные вещества, которые могут помочь уменьшить отек и боль, связанные с артритом. Некоторые люди применяют грелки для максимального эффекта.

Ароматерапия эвкалиптом может помочь облегчить симптомы РА.

Всегда разбавляйте эфирное масло маслом-носителем перед использованием. Используйте 15 капель масла с 2 столовыми ложками миндального или другого нейтрального масла.

Не забудьте проверить себя на аллергию, прежде чем использовать местный эвкалипт, это называется пластырем.

Нанесите небольшое количество средства на предплечье. Если в течение 24–48 часов реакции не наблюдается, его можно использовать без опасений.

Вы можете приобрести актуальные формы эвкалипта в Интернете.

5. Имбирь

Многие люди используют имбирь в кулинарии, но он также может иметь лечебные свойства. Исследования показали, что те же соединения, которые придают имбирю сильный аромат, обладают противовоспалительными свойствами.

Некоторые исследователи говорят, что однажды имбирь может стать альтернативой нестероидным противовоспалительным средствам (НПВП).

Люди давно используют имбирь в традиционной медицине для лечения тошноты, но вы также можете использовать его при ревматоидном артрите, остеоартрите и болях в суставах и мышцах.

Авторы обзорной статьи 2016 года считают, что в будущем ингредиенты имбиря могут лечь в основу фармацевтического лечения ревматоидного артрита. Это может не только помочь справиться с симптомами, но и предотвратить разрушение костей.

Вот несколько способов употребления имбиря:

• Заварите чай, настаивая чайные пакетики или свежий имбирь в кипящей воде на 5 минут.
• Добавьте порошок. имбирь в выпечку.
• Добавьте измельченный имбирь или свежий корень имбиря в пикантные блюда.
• Натереть имбирь на терке или обжарить на терке.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление имбиря, поскольку он может влиять на действие некоторых лекарств, например варфарина (кумадина), разжижающего кровь.

Вы можете приобрести различные продукты с имбирем в Интернете.

Как почистить имбирь

6. Зеленый чай

Зеленый чай - популярный напиток. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь бороться с воспалением, возникающим при РА или ОА.

Вы можете принимать зеленый чай в виде:

• напитка;
• порошка (матча) для посыпания пищи или добавления в смузи.
• добавки

Хотя ученые обнаружили доказательства того, что экстракты или определенные компоненты зеленого чая могут оказывать влияние на артрит, Неясно, поможет ли концентрация активных ингредиентов в чашке чая облегчить симптомы.

Тем не менее, для большинства людей это будет безопасно. В качестве напитка это более здоровый вариант, чем некоторые виды кофе, газированные напитки и другие подслащенные напитки, если только вы не добавляете сахар.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что зеленый чай может помочь уменьшить воспаление. и выяснить, какая форма и доза будут наиболее эффективными.

Вы можете найти выбор вариантов зеленого чая в Интернете.

7. Виноградная лоза, бог грома

Это может сделать ее подходящим средством для лечения ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.

Вы можете использовать его:

• внутрь, в качестве пищевой добавки;
• в качестве местного лечения, наносимого непосредственно на кожу

Однако это может иметь очень серьезные негативные последствия, такие как:

• желудочно-кишечные проблемы;
• респираторные инфекции;
• выпадение волос.
• головная боль
• кожная сыпь
• менструальные изменения
• изменения сперматозоидов, которые могут снизить фертильность у мужчин.
• после 5 или более лет использования может наблюдаться снижение плотности костей.

Многие лекарства могут взаимодействовать с грозовой лозой, особенно те, которые обычно используются при РА и других аутоиммунных заболеваниях.

Экстракты неправильной части лозы могут быть токсичными. Имея это в виду, также важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство или продажу натуральных средств правовой защиты.

Вы не всегда можете быть уверены, что именно содержит продукт, и если трава лозы бога грома приготовлена ​​неправильно, она может быть смертельной.

NCCIH заявляет, что недостаточно доказательств для докажите, что виноградная лоза бога грома безопасна или эффективна для лечения артрита.

Важно поговорить с врачом об этой траве. Существуют и другие варианты лечения, которые доказали свою эффективность с меньшим риском.

8. Куркума

Куркума - это желтый порошок, сделанный из цветкового растения. Он придает вкус и цвет сладким и соленым блюдам и чаям.

Его основной ингредиент, куркумин, обладает противовоспалительными свойствами. Он давно играет важную роль в традиционной аюрведической и китайской медицине. Это может помочь при остеоартрите, ревматоидном артрите и других артритах.

Куркума доступна:

• в виде порошкообразной специи для добавления в блюда
• в чайные пакетики
• в качестве добавок, которые принимают внутрь.

Необходимы дополнительные исследования безопасности и эффективности куркумы. NCCIH отмечает, что это, вероятно, безопасно для большинства взрослых, хотя высокие дозы или длительное использование могут привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.

Купите добавки с куркумой в Интернете.

9. Кора ивы

Кора ивы - древнее средство от боли и воспалений. Вы можете использовать его в виде чая или таблеток.

Некоторые исследования показывают, что это может помочь облегчить боль в суставах, связанную с ОА и РА. Однако результаты были противоречивыми, и необходимы дополнительные исследования. Кроме того, это может быть небезопасно для всех.

Общие побочные эффекты включают:

• расстройство желудка
• высокое кровяное давление
• аллергическая реакция, особенно если у вас аллергия на аспирин.
• язва желудка и кровотечение в случае передозировки.

Перед использованием коры ивы следует проконсультироваться с врачом , особенно если вы принимаете антикоагулянты или страдаете язвой желудка. Не принимайте его, если у вас аллергия на аспирин.

Вы можете купить продукты из коры ивы в Интернете.

Другие дополнительные возможности

Травяные добавки - не единственные дополнительные подходы к облегчению боли при артрите.

Эксперты Американского колледжа ревматологии и Фонда артрита рекомендуют следующее:

• контроль веса
• упражнения, в том числе тай-чи и йогу.
• холод и тепловая обработка
• управление стрессом
• здоровое питание
• иглоукалывание

Может ли диета сыграть роль в лечении остеоартрит? Узнайте здесь.

Спросите своего врача о дополнительной медицине

По мере роста интереса к фитотерапии традиционные врачи стали более охотно оценивать преимущества альтернативных лекарств.

При лечении артрита некоторые травы могут дополнять ваши текущие лекарства. Но важно понимать, что травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.

Также важно покупать лечебные травы в надежных источниках.

FDA не контролирует травы на предмет качества, чистоты, упаковки или дозировки, поэтому невозможно узнать, загрязнен ли продукт или содержит ли он неактивные ингредиенты.

Обсудите все артриты. Проконсультируйтесь с врачом о вариантах лечения и не прекращайте прием назначенных лекарств, если они этого не рекомендуют.

Какой образ жизни и медицинские возможности могут отсрочить или предотвратить необходимость операции по замене сустава?

похожие истории

• Как технологии помогают сообществу людей, страдающих ревматоидным артритом
• Эрозия костей при ревматоидном артрите: профилактика и лечение
• 6 советов по организации семейных мероприятий, если вы живете с ревматоидным артритом
• Как ревматоидный артрит влияет на мой жизненный выбор: что Я хочу, чтобы люди знали
• Женитьба с ревматоидным артритом: моя история