9 обманчиво простых вещей, которые я не могу сделать из-за беспокойства

«Вы не поверите, но я только что разговаривал по телефону с клиентом, который плакал, потому что не мог собрать каркас своей кровати».

Но если есть метод или клочок причины моего беспокойства, я еще не нашел его.

И поверьте мне, я искал.

По правде говоря, мое беспокойство эквивалентно крику младенца и целый день кидать мне в голову вещи.

Никакой логики. Просто действительно сбивающий с толку шум.

Мне еще предстоит понять одну вещь о моем беспокойстве: почему, ради всего доброго, я не могу делать действительно простые вещи без паники.

Логическая часть моего мозга говорит: «Это легко. Это займет всего минуту. Но тревожная часть моего мозга начинает гудеть до такой степени, что я просто избегаю этого вообще.

Может быть, вы можете понять?

Я не знаю, смеяться ли об этом или плакать. Сегодня я выбираю первое. Вот 9 простейших вещей, которых моя тревога ни при каких обстоятельствах не требует от меня.

1. Поздравляем моих друзей с днем рождения на Facebook

У меня много друзей на Facebook. И кажется, что каждый божий день, по крайней мере, три человека отмечают день рождения.

Facebook любит напоминать мне об этом факте с уведомлением, информирующим меня. Иногда уведомление идет прямо на мой телефон, как будто говоря: «Привет, придурок. У твоих друзей сегодня дни рождения. ЧТО ТЫ СОБИРАЕШЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧАМП? »

Ничего. Я ничего не буду делать, Facebook.

Это обязательство - более 800 добрых пожеланий.

Может быть, это только я, но я, честно говоря, не могу справиться с таким давлением

И даже не напоминай мне, когда у меня день рождения. Вы хотите угадать, что я сделал, когда получил все эти сообщения «с днем рождения» на своей стене?

Да, именно так. Я ничего не сделал.

2. Сходите в банкомат и снимите деньги

Я 28-летний взрослый человек, и идея пойти к банкомату, чтобы снять деньги, меня раздражает. Почему?

Во-первых, я должен найти указанную машину, что означает выходить на улицу (что я ненавижу), потенциально пользоваться общественным транспортом (что я также ненавижу) и заниматься финансами (опять же, ненависть). Затем мне нужно выяснить, какие сборы за это идут.

А сейчас бушует пандемия? Забудьте об этом.

Зачем мне ввязываться в эту головную боль, если я могу использовать дебетовую карту буквально для всего?

Я всегда знаю, кто мои лучшие друзья, потому что они никогда не спрашивают меня , «Привет, Сэм, у тебя есть деньги?»

Нет, нет. И никогда не буду.

3. Готовьте все, что требует чего-то большего, чем микроволновая печь

Если и есть какие-либо доказательства разумного замысла, то это блюда, приготовленные в микроволновой печи. Я знаю, что высшая сила думала обо мне, когда эта сила создавала это удобство.

Для ясности: вы хотите, чтобы я выделил хотя бы час своего времени, в течение которого я мог бы просто смотреть «Сплетни» Девушка », чтобы найти рецепт, который соответствует моим диетическим ограничениям, купить несколько ингредиентов в магазине, правильно собрать указанные ингредиенты, устроить огромный беспорядок на кухне, чтобы потом убрать, и для чего?

Дом приготовленная еда?

Звучит очень романтично (и, черт возьми, вкусно). Но попробуйте сказать это моему беспокойству. Потому что все мое беспокойство, кажется, заключается в том, что это включает в себя слишком много шагов и, следовательно, следует избегать любой ценой.

Пока у вас не случится полномасштабная паническая атака на вашу (нужно ли говорить, не удалось ) попытка приготовить жаркое (ДА, ЖАРКА-ЖАРКА), не судите меня за мои замороженные блюда.

4. Постройте или каким-либо образом соберите что-нибудь из нескольких частей

Вчера я наблюдал, как мой сосед по комнате и мой партнер собирали каркас кровати. Я почти уверен, что каркас кровати был произведен в IKEA. Пока эти ангелы усердно работали, я сидел на кушетке и ел Принглса, молясь, чтобы никто не попросил меня о помощи.

Если бы мое беспокойство не понимало английского, я думаю, наименее любимой фразой было бы « Требуется сборка ».

Мне не нравятся вещи, которые мне приходится собирать, особенно то, что легко испортить. Я не люблю читать инструкции, даже если они представляют собой просто картинки.

Нет, я думаю, что я просто сижу в углу и притворюсь, что внимательно смотрю на инструкции, передаю вам молоток, когда вы нужно или имитировать травму, когда мы несем вещь вверх по лестнице.

Вид разобранного проекта, разбросанного по всему полу моей спальни, для меня эквивалентен гвоздям на классной доске. Не знаю почему. Если бы в этом была какая-то логика, я бы поделился ею с вами.

И прежде чем вы это скажете, задержите дыхание: все пустые банальности о «съедании слона по кусочку за раз» или о « «первый шаг - самый трудный» »ничего для меня не значит.

Когда я вижу разобранную мебель, я вижу, как оживает кошмар. Я часами бьюсь головой об стену, пытаясь понять, что, черт возьми, я делаю.

И я вижу наихудший сценарий, когда я вставляю не тот винт в неправильное отверстие, и внезапно я говорю по телефону с ИКЕА, пытаюсь найти запасные части и плачу о том, как всего этого можно было бы избежать, если бы я Я просто никогда не пробовал.

И да, я вижу, как представитель IKEA кладет трубку, поворачивается к своему коллеге и говорит: «Вы не поверите, но я только что разговаривал по телефону с клиент, который плакал, потому что не мог собрать каркас кровати ».

Они смеются. Они смеются над моими страданиями.

5. Назначьте встречи по телефону

На самом деле это займет не более 5 минут. Но когда я представляю, как переживаю это, это звучит как худшие 5 минут в моей жизни.

Нет, спасибо. Думаю, я больше никогда не пойду к врачу, не уплачу налоги и не получу массаж.

6. Ездить на велосипеде

Меня не волнует, есть ли велосипедные дорожки. Меня не волнует, что я ношу доспехи, защищающие меня от травм. Меня даже не волнует, исчезли ли машины вообще.

Мне нужно, чтобы мои ноги стояли на земле. Я буду кататься на скутере или прыгать на роликовых коньках, но даже не предлагаю где-нибудь кататься на велосипеде. Этого не происходит.

Я живу в довольно экологически сознательном городе, поэтому нередко кто-то предлагает нам вместе ездить на велосипеде.

И вы можете подумать, судя по внешнему виду, что я Я понял, что я не сказал «Я не катаюсь на велосипеде», а вместо этого сказал что-то вроде: «Моя третья рука на самом деле сделана из макаронных изделий и растет из основания моего позвоночника».

Прежде чем вы спросите, да, я действительно умею ездить на велосипеде. Раньше мне это нравилось.

Вы знаете, когда были тренировочные колеса, тротуары и замысловатые пригороды, где редко появлялись машины, и мой отец был в десяти футах от меня, чтобы отнести меня домой, если я попаду в разбрызгиватель и упаду (спасибо, папа).

Сама по себе физика велосипеда - идея балансировать на двух колесах и не врезаться каким-то образом в землю - это своего рода демоническая магия, которую я не могу понять.

Поэтому я делаю вид, что его не существует. И я не катаюсь на велосипедах.

7. Посмотрите на карту, чтобы определить, как куда-то добраться

Я спрошу свой телефон, спасибо. Нет, я не хочу смотреть на карту. Я не хочу заучивать названия улиц. Я даже не хочу знать, в каком направлении я еду.

Я просто хочу, чтобы этот голос робота говорил мне, когда и куда повернуть.

А если мой телефон умрет , Угадай, что? Я никуда не пойду.

8. Убери мою ванную. Или, подождите, уберите что-нибудь

Знаете, что еще более неприятно, чем грязная комната? Еще более грязная комната. А знаете, что происходит с беспорядком, который вы не хотите убирать, потому что он утомляет вас? Да, беспорядок побольше.

«Но подождите», - спросите вы. «Как же тогда что-нибудь очищается?»

В моем доме мы все (невольно) участвуем в этом веселом соревновании, чтобы узнать, чье беспокойство наименее изнурительно.

Это Я почти никогда не выигрываю соревнование.

9. Расправьтесь с насекомыми или домашними «вредителями»

Есть ли на кухне паук? Думаю, я больше никогда не пойду на кухню.

Есть ли в нашей комнате муравьи? Круто, я буду спать в чужом доме.

Вы видели таракана в ванной? Отлично, теперь мне нужно, чтобы кто-то сопровождал меня в ванную комнату, и я буду издавать громкие визгливые звуки все время, пока мочу, пытаясь запугать их, чтобы они спрятались.

Однажды я назвал паука, которого я нашел в ванная комната Мы с Мэттом действительно могли сосуществовать пару недель.

Пока Мэтт не появился возле моей спальни. А потом все ставки были сняты. Потому что мы можем расслабиться в ванной, но когда ты подходишь к тому месту, где я сплю, это становится личным.

Как я уже сказал: смех. Смеюсь, чтобы не плакать.