8 советов по зимнему уходу за цветными женщинами по мнению дерматологов

Ухаживать за кожей важно круглый год, но еще более важно в зимние месяцы, когда кожа страдает от холодного и сухого воздуха. Когда температура падает, большинство людей обнаруживают, что их кожа теряет влагу, что может привести к сухая, зудящая, раздраженная кожа, - говорит Нада Эльбулюк, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета и член правления Общества цвета кожи. Но доктор Эльбулюк отмечает, что люди с более темной кожей должны быть особенно осторожны в это время года: не только раздражение и сухость могут быть более выраженными на цветной коже, - объясняет она, но и люди с более темным оттенком кожи также могут быть более склонны к определенному сезонные условия.

«Любое расчесывание, воспаление, раздражение с большей вероятностью приведет к потемнению кожи или тому, что мы называем гиперпигментацией», - говорит доктор Эльбулук Health. «В более темной коже мы даже более осторожно, потому что эта пигментация может сохраняться в течение длительного времени ».

Мы попросили дерматологов, специализирующихся на темной коже, поделиться простыми советами, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой этой зимой. Вот восемь важных шагов, чтобы побаловать свою кожу в течение всего сезона.

Кто не любит 30-минутный душ с самой горячей водой, которую вы можете выдержать после холодного дня? Но доктор. Вместо этого Эльбулук рекомендует теплый душ: «Чем дольше вы подвергаете кожу воздействию горячей воды, тем больше она сушит», - объясняет она, добавляя, что ограничение на ежедневный душ продолжительностью от 5 до 10 минут является идеальным решением.

Сделайте ежедневной привычкой увлажнять все свое тело, как только вы выйдете из ванны или душа. «Когда вы вытираете полотенцем кожу и она немного влажная, вы хотите удержать всю эту влагу, - говорит доктор Эльбулук. «Вот когда вы хотите использовать крем в качестве барьера, чтобы запечатать все это».

Она предлагает использовать кремы, содержащие керамиды, глицерин и гиалуроновую кислоту, потому что они гуще лосьонов. и помочь восстановить естественный кожный барьер. Доктор Эльбулюк также советует своим пациентам с более темной кожей использовать более толстые продукты на действительно сухих участках, например, вазелин или вазелин (17 долларов США; amazon.com).

Катание на санях и создание снеговика - забавные способы проводят зимние дни, но люди с более темным оттенком кожи должны остерегаться оставаться на улице при низких температурах слишком долго. «Многие мои пациенты катаются на лыжах и возвращаются с ожогом от замерзания, который в основном похож на модифицированный солнечный ожог, но это из-за чрезмерного воздействия. по ветру », - говорит Семал Р. Десаи, доктор медицины, дерматолог из Техаса и президент Общества цвета кожи. «Мои пациенты с цветной кожей более склонны к поствоспалительной гиперпигментации из-за этого, поэтому мы сталкиваемся с проблемой обесцвечивания и дисхромии».

Они могут пахнуть потрясающе, но ароматное мыло может снимать раздражение. ваша кожа из натуральных масел, - говорит доктор Эльбулук. «Я обычно советую своим пациентам избегать антибактериального мыла, многие из них сильно сушат кожу», - говорит она. «Попробуйте использовать мягкие, нежные продукты без запаха, которые очистят кожу, не удаляя все ваши натуральные масла». Наш выбор: батончик для чувствительной кожи Dove без запаха (12 долларов за 16 батончиков; amazon.com).

Да, это означает каждый день. «Я рекомендую солнцезащитный крем круглый год», - говорит доктор Эльбулук. «Это действительно важная вещь, которую не осознают многие люди, особенно в сообществе цветных кожи - люди думают, что им это не нужно». Уделяйте особое внимание своему лицу, которое обычно является областью вашего тела, подверженной воздействию УФ-лучей в холодные месяцы; выберите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, например Glossier Invisible Shield SPF 35 (34 доллара США; glossier.com).

Если вы склонны к экземе, вам следует особенно внимательно относиться к одежде, которая вам нужна. Вы носите, так как шерсть и более толстые ткани могут раздражать кожу. «Как только вы начинаете этот цикл зуда, вы чешете, а затем зуд все больше и больше», - говорит доктор Эльбулюк. «В идеале этого можно избежать, избегая раздражения кожи».

Доктор Десаи рекомендует покупать пальто, перчатки и шарфы из 100% хлопка, насколько это возможно, поскольку синтетические смеси и полиэстер могут сделать вашу и без того сухую кожу еще хуже.

Мы склонны переносить жару внутрь. в наших домах, офисах и машинах, чтобы сохранять уют, но горячий воздух может еще больше высушить кожу. «Увлажнитель в спальне может помочь, если у вас действительно сухая кожа», - отмечает доктор Эльбулук. «Это поможет восстановить часть влаги в воздухе, чтобы противодействовать сухому воздуху от центрального отопления». Существует бесчисленное множество различных моделей на выбор, но увлажнитель влажности Honeywell HCM350W Germ Free Cool Moisture Humidifier (68 долларов США; amazon.com) наш любимый; он использует ультрафиолетовый свет для уничтожения микробов, которые могут скрываться в резервуаре для воды.

Dr. Десаи говорит нам, что распространенное заблуждение по уходу за кожей заключается в том, что зимой ваша кожа не жирная, однако он обнаруживает, что некоторые из его пациентов с более темным оттенком кожи на самом деле становятся более жирными в декабре, январе и феврале, чем в прошлом. лето.

Причина? «Зимой ваша кожа начнет высыхать из-за изменений климата и окружающей среды, но одна из реакций организма на эту сухость - вырабатывать больше масла», - объясняет он. «Ваше тело пытается поддерживать баланс».

Он предлагает использовать очищающие средства, уменьшающие жирность, и продолжать наносить увлажняющий крем, даже если вы чувствуете себя жирным. «Многие люди говорят:« Почему я собираюсь нанести увлажняющий крем на кожу, это только сделает меня более жирной », - говорит он. «Ответ на это: это неправда, потому что влага - это не то же самое, что масло; вы по-прежнему хотите поддерживать уровень влажности во внешней части кожи.