8 шагов к экономии на всех медицинских расходах

От обычных медицинских осмотров до рецептурных лекарств - медицинские расходы накапливаются быстрее, чем вы можете сказать «Аааа». Фактически, более половины женщин, опрошенных некоммерческим исследовательским фондом Commonwealth Fund, заявили, что растущие расходы на здравоохранение не позволяют им получать необходимые процедуры и лекарства.

Получение качественной помощи стоит довольно дорого. пенни, независимо от того, застрахованы вы или нет. И хотя врачи могут знать, что лучше для вашего здоровья, они могут не беспокоиться о вашем кошельке. Поэтому, прежде чем использовать кредитную карту, убедитесь, что вы соблюдаете эти правила экономии денег, чтобы сократить медицинские расходы.

Не хотите увеличивать расходы, выписывая новый рецепт? Прежде чем ваш врач подпишет сценарий, спросите, есть ли какие-либо изменения в образе жизни, которые могут иметь такой же эффект.

Например, потеря веса иногда может сделать ненужными лекарства от диабета или холестерина, методы расслабления часто работают лучше, чем снотворное. , а содержание дома в чистоте от пыли и плесени может просто избавить вас от лекарств от аллергии.

Ежедневный прием поливитаминов может не окупиться в долгосрочной перспективе - если ваша диета покрывает все рекомендуемые дневные нормы питания. (Для этого требуется разнообразное сочетание фруктов и овощей, нежирного мяса, бобовых и цельнозерновых, поэтому, если вы разборчивый в еде, вегетарианец или страдаете пищевой аллергией, вам могут потребоваться ежедневные таблетки.)

Не беспокойтесь о дополнительных добавках, таких как кальций, витамин C или витамин D, если ваш врач не рекомендует их по определенной причине. И вы можете отказаться от воды и напитков, насыщенных витаминами: они обычно содержат много калорий и химикатов и могут принести больше вреда, чем пользы.

Исследование, проведенное в 2006 году в American Journal of Preventive Medicine, показало, что 43 % пациентов прошли ненужные тесты при простых плановых осмотрах. Если ваш врач назначает МРТ, компьютерную томографию или другое медицинское обследование, сообщите об этом: помимо медицинских проблем, связанных с ненужным обследованием, например дополнительным воздействием вредного излучения, вам может быть выставлен счет за эти дополнительные процедуры. Спросите, почему его заказывают, будет ли это стоить вам дополнительных денег и что делать после этого, если результаты будут положительными (или отрицательными). Если ответ - просто «рутинный скрининг», то в тесте может быть нет необходимости.

Постоянное обращение за обычным рецептом (мы смотрим на вас, противозачаточные средства) может стать настоящим тормозом. Узнайте, есть ли более дешевые варианты, такие как заказы у законных и безопасных онлайн-продавцов или в более экономичных аптеках с низкими ценами. Вы также можете попробовать стратегии экономии денег, такие как покупка непатентованной версии лекарства, покупка таблеток оптом и разделение таблеток с более высокими дозами.

Если вы планируете получить вакцину Гардасил, чтобы защитить себя от шейки матки рака и ВПЧ, убедитесь, что у вас есть время получить все три дозы вакцины до того, как вам исполнится 27 лет. Вакцина, вводимая в течение восьми месяцев, была одобрена FDA только для женщин в возрасте до 26 лет, поэтому страхование не закроет никаких необходимых кадров после того, как вы пройдете отсечку (даже если вы начнете процесс до своего дня рождения). Эти уколы могут стоить до 200 долларов каждый, не считая административных сборов, взимаемых вашим врачебным кабинетом.

В отличие от ценников на эти потрясающие (и полностью не соответствующие вашему бюджету) новую осень сапоги, медицинские расходы не всегда высочайшие. Если вы не застрахованы и платите из своего кармана за услуги больницы или врача, не бойтесь попробовать эти проверенные способы согласования медицинских счетов. Раскрытие информации о вашем доходе может сократить часть счета, равно как и предложение заплатить наличными на месте - вы можете получить скидку до 20%. Если ваш врач хочет, чтобы вы попробовали новое лекарство, спросите, есть ли у него образцы, которые вы можете попробовать в первую очередь, или посетите веб-сайт лекарств, чтобы найти купоны для использования в аптеке.

Подумайте о том, чтобы спланировать свой следующий отпуск поблизости. ваша следующая медицинская процедура. Медицинский туризм может сэкономить от 40% до 85% расходов на здравоохранение, хотя он имеет свои риски. Если вы полностью застрахованы, лучшим вариантом будет оставаться дома. Но для вещей, которые не покрываются страховкой (например, косметической хирургии или стоматологических процедур), или для пациентов без страховки, поездка в Мексику, Коста-Рику или даже Таиланд или Индию может принести огромную экономию.

Просто не забудьте заранее тщательно изучить врача, учреждение и страну, чтобы избежать проблем со страховкой и злоупотреблениями; ознакомьтесь со списком аккредитованных больниц и лабораторий некоммерческой организации Joint Commission Internationals.

Лучший способ снизить ваши медицинские расходы? Не болейте. Мы знаем, что легче сказать, чем сделать, но если с деньгами мало, сосредоточьтесь на мелочах, которые находятся под вашим контролем: больше упражняйтесь, пейте меньше алкоголя, пользуйтесь солнцезащитным кремом, чистите зубы зубной нитью и мойте руки. Приняв эти основы, вы легко и просто не попадете в кабинет врача. О, и сейчас идеальное время, чтобы бросить курить: избавление от этой привычки могло бы сэкономить вам тысячи долларов в год.