8 лжи, которым люди с диабетом никогда не должны рассказывать своему врачу

Насколько вредной может быть небольшая ложь во всяком случае, когда дело касается ответов на вопросы из вашего документа? На самом деле, если у вас диабет, маленькая белая ложь может снова и снова преследовать вас.

«Иногда люди не говорят правду своему врачу», - говорит эндокринолог Алан Л. Рубин, доктор медицины, автор книги «Диабет». для чайников, диабет 1 типа для чайников и другие книги по здоровью из серии «чайников». «Вы можете захотеть, чтобы ваш доктор понравился вам. Или вы можете бояться, что он или она вас отругает. Вы можете бояться, что вас осудят. Но если вы не скажете правду, ваше лечение диабета может пострадать ».

Вот как восемь распространенных заблуждений могут испортить ваш уровень сахара в крови и ваше здоровье:

Мониторинг уровня глюкозы в крови - это мощный инструмент для контроля над диабетом. Но 2 из 3 человек с диабетом 1 типа не проверяют уровень сахара в крови так часто, как рекомендовано Американской диабетической ассоциацией, согласно исследованию 44 181 человека, проведенному исследователями из Калифорнийской программы медицинского обслуживания Kaiser Permanente. В исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения среди 1480 человек с диабетом 2 типа, 24% из тех, кто принимал инсулин, 65% из тех, кто принимал пероральные лекарства от диабета, и 80%, кто контролировал свой уровень сахара в крови с помощью диеты и упражнений, сказали, что они проверяли свой уровень сахара в крови реже одного раза в месяц.

Если у вас тип 1, вам, возможно, придется делать анализ 4 раза в день - и до 7, если вы используете инсулиновую помпу, или делаете себе три или более инъекций инсулина в день или беременны. А люди типа 2 должны проверяться в соответствии с рекомендациями врача - по данным Американской диабетической ассоциации, вам, вероятно, придется чаще проверять, принимаете ли вы инсулин, если уровень сахара в крови не контролируется или вы беременны. / p>

Виной всему побочные эффекты, цена, неудобства или отношение типа «что, меня беспокоит?». В любом случае, по мнению экспертов из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса, от 20 до 40% людей с диабетом не принимают таблетки или инъекции, контролирующие уровень сахара в крови, так, как прописал их врач.

Просто 19% людей с диабетом получают необходимую физическую активность; Согласно общенациональным телефонным опросам, каждый третий сообщил исследователям Центров по контролю и профилактике заболеваний, что они вообще не тренировались в последний месяц.

В недавнем международном опросе 652 человек с диабетом из США , Европа, Индия, Япония и Бразилия, 50% признали, что практически не изменили свой рацион с момента постановки диагноза. Когда исследователи из Вашингтонского университета в Сиэтле проверили пищевые привычки 1480 человек с диабетом, они обнаружили, что 62% ели менее 5 порций фруктов и овощей в день. По данным израильского исследования, в котором приняли участие более 1000 американцев с диабетом, только 17% получили достаточно клетчатки и только 19% сохранили потребление соли на здоровом уровне.

«До 50% мужчин с диабетом имеют проблемы с эректильной дисфункцией. . После 75 лет это 90% мужчин », - говорит доктор Рубин. «И около половины всех женщин с диабетом также имеют проблемы с сексуальной функцией. Они могут быть менее очевидными, но включают сухость влагалища и потерю чувствительности ».

Около 1 из 5 человек с диабетом являются курильщиками, и, вероятно, даже больше из них являются« социальными курильщиками », которые иногда прикуриваются, когда на улице с друзьями.

Неужели? Более половины всех людей с диабетом принимают пищевые добавки; Согласно исследованию Вашингтонского университета, проведенному в 2011 году, люди с диабетом 2 типа вдвое чаще пробуют использовать лечебные травы и другие невитаминные препараты. Как и они, вы можете принимать добавки, которые обещают помочь контролировать уровень сахара в крови, такие как корица, пажитник или горькая дыня, или принимаете одно из тысяч других лекарств, переполненных полками магазинов здоровой пищи.

Людям с диабетом. в два раза чаще страдают депрессией, чем люди, не страдающие диабетом. Причины этого до сих пор остаются загадочными: стресс от хронического заболевания - лишь одна из возможных причин. Но, согласно обзору Вашингтонского университета, опубликованному в American Journal of Medicine, только каждый третий человек с диабетом получает помощь от депрессии.