7 методов лечения и изменения образа жизни, которые могут помочь сухим глазам

Миллионы американцев страдают от покалывания, жжения, расплывания и песка в глазах из-за синдрома сухого глаза. Хотя время от времени у всех может быть сухость в глазах, у этих людей есть хроническая проблема из-за недостаточного производства слезы. Некоторые люди подвержены более высокому риску появления сухости глаз, чем другие. (Вот некоторые из наиболее распространенных факторов риска сухого глаза.)

Хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов лечения сухого глаза, в том числе натуральные средства, которые вы можете попробовать дома, капли, отпускаемые без рецепта. , и даже рецептурные продукты и процедуры, которые определяют причину проблемы. Важно не игнорировать свои симптомы. Поскольку слезы содержат антитела, лубриканты и питательные вещества, которые защищают глаза, слишком длительное отсутствие лечения этих глазных симптомов может привести к повреждению глаз.

Часто сухой глаз является побочным эффектом лекарств, от лекарств от аллергии до обезболивающих. к препаратам артериального давления. Когда вы обращаетесь за лечением глазных симптомов, сообщите врачу о любых других лекарствах, которые вы принимаете. Она может сказать вам, может ли одно из этих лекарств (вот 14 лекарств, вызывающих сухость глаз) вызывать у вас сухость глаз. Возможно, вы сможете перейти на другое лекарство, которое не вызывает сухости глаз. Если это невозможно, читайте дальше.

Первая линия лечения сухого глаза - это часто глазные капли, известные как искусственные слезы, которые можно купить без рецепта. Это может быть особенно полезно, если у вас слабый синдром сухого глаза или если симптомы проявляются только время от времени. Не путайте их с каплями от эффекта красных глаз, которые содержат лекарства, которые могут вызвать возвратное покраснение и не избавят от сухого глаза. Хитрость заключается в том, чтобы найти подходящие продукты и правильно их использовать. Есть много типов, отпускаемых без рецепта, и врач может помочь вам выбрать правильный вид для решения вашей проблемы.

«Они действительно эффективны, но вы должны быть последовательными», - говорит Джанет. Кушинг, О.Д., клинический оптометрист из Медицинской школы Висконсинского университета; Общественное здравоохранение в Мэдисоне. «Некоторые люди говорят, что однажды попробовали, но на самом деле это не сработало. Последовательное использование действительно работает ».

Если вы обнаружите, что капли вам нужны более шести раз в день, подумайте об использовании продукта без консервантов, согласно Американской академии офтальмологии, или поговорите со своим врачом о других процедуры.

Масло (мейбум) является необходимым компонентом слез и вырабатывается мейбомиевыми железами, расположенными на краю глаз, рядом с линией роста ресниц. Блокирование мейбомиевых желез может привести к сухости глаз. Регулярное мытье век и использование теплой мочалки в качестве компресса может помочь контролировать воспаление и восстановить приток масла к глазу.

«Закрыв глаза, промойте глаза по линии роста ресниц», - советует Кушинг. . «Вы можете использовать имеющиеся в продаже средства для мытья век или детский шампунь. Это действительно помогает ».

Некоторые врачи могут посоветовать делать это каждый день, даже если симптомы утихли.

Если домашняя версия этого лекарства не работает, спросите своего врачу по поводу разблокировки сальных желез в его или ее офисе с помощью процедуры под названием LipiFlow. Это устройство обеспечивает давление и тепло в глаз, чтобы очистить заблокированные мейбомиевые железы.

Слезные протоки или точки расположены во внутренних углах верхнего и нижнего века. Их функция - отводить слезы из глаза в нос. Закупоривание протоков стерильными слезными пробками или пробками слезных точек может удерживать как ваши собственные слезы, так и искусственные слезы в глазу.

«В основном вы просто закрываете проток, по которому слезы стекают с ваших глаз», - объясняет Кушинг . «Обычно это обратимо с помощью силиконовой пробки, но на самом деле можно прижечь и закрыть точку надолго».

Хотя обычные контактные линзы на самом деле могут вызвать сухость глаз при длительном ношении, специальные контактные линзы, называемые склеральными линзами или перевязочные линзы могут решить проблему, защищая поверхность глаза и не давая влаге просачиваться.

Добавление в рацион большего количества жирных кислот омега-3 также может помочь уменьшить сухость глаз. Диетические источники включают лосось, сардины, тунец, грецкие орехи и льняное семя.

Помимо препаратов, отпускаемых без рецепта, есть рецептурные лекарства. Существуют глазные капли, которые содержат противовоспалительное соединение циклоспорин (Рестазис), а в 2016 году FDA одобрило новый тип лечения сухого глаза под названием офтальмологический раствор лифитеграст (Xiidra). Кортикостероиды, которые также контролируют воспаление, также доступны в форме глазных капель, хотя они, как правило, не рекомендуются для длительного использования.