7 фактов о хорошем сексе, которые знают люди, состоящие в длительных отношениях

Каждый, кто состоял в длительных отношениях, помнит, как это было захватывающе вначале: бабочки, учащенное сердцебиение, постоянный секс. Но правда в том, что для большинства пар жара со временем начинает остывать. Фактически, исследование гетеросексуальных пар в 2016 году, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, показало, что, хотя в первые 12 месяцев отношений наблюдается рост сексуального удовлетворения, после годовщины отношений он неуклонно снижается. (Womp, womp.)

Тем не менее, самые счастливые пары среди нас, очевидно, кое-что знают о том, как поддерживать волнение - иначе никто не был бы моногамен. Мы узнали об их сексуальной мудрости, поговорив с Эми Джо Годдард, тренером по сексуальным возможностям и автором книги «Женщина в огне: 9 элементов, пробуждающих вашу эротическую энергию, личную силу и сексуальный интеллект», которая регулярно работает с парами, состоящими в длительных отношениях. Вот семь лучших советов, которые мы можем у них извлечь.

Когда исчезает это подавляющее чувство невозможности держать руки подальше друг от друга, люди часто думают, что что-то не так, - говорит Годдард. «Но вы просто переходите в новую фазу отношений». Она объясняет, что вместо того, чтобы волноваться, крепкие пары используют этот комфорт и близость как возможность исследовать более глубокий уровень близости, который невозможен, когда вы впервые собираетесь вместе. Другими словами, хотя все новые отношения могут быть веселыми и страстными, лучшее еще впереди.

После того, как вы некоторое время были вместе, ваш партнер узнал все ваши странные причуды, стал свидетелем ваших уродливых плачущее лицо, и видел тебя голым больше раз, чем ты можешь сосчитать. И угадайте, что? Они все еще хотят заняться с тобой сексом. Это означает, что вы можете перестать беспокоиться и принять свою уверенность. «Бояться осуждения или отказа на ранних этапах отношений довольно часто», - объясняет Годдард. Но по мере того, как ваша эмоциональная связь углубляется, увеличивается и возможность для честности и исследования.

Открытость и прямолинейность со своим постоянным партнером не только устраняет неловкость; он открывает совершенно новую сферу сексуального удовлетворения. По словам Годдарда, парам часто требуется много времени, чтобы быть по-настоящему честными друг с другом, когда дело касается фантазий и фетишей. «Они могут быть чем-то взволнованы внутренне, но им трудно делиться со своим партнером», - говорит она. Со временем приносит утешение и уверенность, чтобы рассказать партнеру о глубоких темных желаниях, которые вы скрывали от мира - например, о вашей мечте о сексе втроем или о сексе в общественном месте. В конце концов, ваш бу здесь, чтобы любить вас, а не осуждать вас.

Конечно, секс мог казаться захватывающим и волшебным, когда вы впервые познакомились. Но проверка на практике: нужно время, чтобы узнать, что же движет другим человеком. «Со временем вы узнаете чье-то тело по-разному, - говорит Годдард. Таким образом, хотя новый красавчик может помочь вам двигаться вперед, только длительная любовь может создать дорожную карту каждой точки, которая заставляет ваши пальцы ног сгибаться.

С новым партнером это может быть сложно объяснить именно то, что вы жаждете сексуально. «Я не знаю, откуда взялась идея, что разговоры о сексе разрушают все», - говорит Годдард. «Потому что это действительно вещь номер один, которая откроет отношения в целом, и особенно с сексом». Фактически, согласно исследованию долгосрочных отношений Архивов сексуального поведения, общение было одним из факторов, оказавших положительное влияние на сексуальное удовлетворение пар. Научиться обсуждать свои желания совсем не сексуально, объясняет Годдард, и честный разговор о том, что работает и что можно улучшить, полностью расширяет возможности и ведет к еще лучшему сексу.

Многие великие художники были вдохновлены музой, которая чаще всего была любовницей. Это не удивительно, говорит Годдард, потому что сильная сексуальная связь может повлиять на гораздо больше, чем время между простынями. «Все начинается с основной сексуальной энергии и того, как мы решаем ее направлять и использовать», - говорит она. «Мы чувствуем себя более живыми, более продуктивными, у нас больше энергии и мы чувствуем себя более здоровыми. За свою карьеру я видел это у очень многих людей. Когда вы просыпаетесь в этой части, вы пробуждаете другие удивительные вещи ».

Есть одна черта, которая поддерживает сексуальное возбуждение больше, чем что-либо другое, - говорит Годдард, - любопытство. «Мы должны интересоваться нашими партнерами и не думать:« О, я так хорошо их знаю, что могу закончить их предложения », - говорит она. Помните, что сексуальность - это процесс роста на протяжении всей жизни, и, как ваш разум меняется со временем, меняется и ваше тело. Годдард объясняет, что только когда люди перестают исследовать, расширять и развивать свою сексуальность, им становится скучно и они перестают заниматься сексом. По ее словам, вместо того, чтобы бездумно повторять движения, когда вы попадаете в спальню, успешные пары продолжают приносить новую энергию. «Сексуальность не предназначена для автопилота. Это гораздо более динамично, чем это ».