6 способов справиться с послеродовым выпадением волос

Помните свои сочные волосы во время беременности? Через несколько месяцев после родов эта густая грива может начать выпадать. Это послеродовое выпадение волос может казаться обрывистым и драматичным - вы можете внезапно заметить пучки волос в канализации или пряди, цепляющиеся за пальцы после того, как проведете рукой по голове.

Виноваты послеродовые волосы. потеря на гормоны. Во время беременности повышается уровень эстрогена, который обычно способствует росту волос и улучшает текстуру, говорит Адеети Гупта, доктор медицины, основатель Walk In GYN Care. Но в послеродовом периоде уровень эстрогенов падает. Кроме того, у вас может быть дефицит витаминов из-за беременности, - говорит доктор Гупта. Все эти факторы, а также истощение, которое сопровождает рождение ребенка, могут привести к выпадению волос, объясняет она.

Не все женщины испытывают послеродовое выпадение волос, но это довольно распространенное явление, отмечает доктор Гупта. К счастью, это временная ситуация. По ее словам, обычно требуется от трех до четырех месяцев, чтобы утихла послеродовая потеря волос и прошла фаза роста волос. Пока вы ждете восстановления нормальной толщины волос, есть множество вариантов, которые помогут вам замедлить выпадение волос или замаскировать более тонкую гриву.

Благодаря хаосу ухода за новорожденным, отложите послеродовой период волосы, собранные в хвост, могут быть соблазнительными. Но Саманта Шеппард, ведущий стилист Glam + Go, не рекомендует использовать этот и другие стили, убранные назад, которые могут подчеркнуть истончение волос и создать дополнительную нагрузку на пряди.

Вместо этого Шеппард предлагает сделать выброс. «Простой способ добавить объема и создать иллюзию густых волос», - говорит она Health. Шеппард рекомендует использовать термозащитное средство (нам нравится CHI Iron Guard Thermal Protection Spray), чтобы предотвратить дополнительную поломку. Нет времени для взрыва? Попробуйте кудри или пляжные волны, - советует Health Эшли Валадес, парикмахер из компании Supercuts из Нэшвилла, штат Теннесси. «Эти стили создают иллюзию объема», - говорит она.

Попробуйте обернуть вокруг линии роста волос повязки или шарфы, чтобы скрыть истонченные пряди или детские волоски на висках, - рекомендует Валадез. «Это простые прически для новых занятых мам», - говорит она.

Это может показаться нелогичным, говорит Шеппард, но короткая стрижка может скрыть истончение волос. Если вы готовы к переменам, она предложит вам стрижку боб, лоб или пикси. Чем короче волосы, тем больше объем.

Когда дело доходит до слоев, действуйте осторожно. «Добавьте слишком много, и вы избавитесь от пухлости и веса ваших волос, а это последнее, что вам нужно, если ваши волосы тоньше, чем обычно», - отмечает Валадез. Вместо этого, говорит Шеппард, попросите своего стилиста создать слои вокруг вашего лица, но оставьте заднюю часть более полной.

Если ваши послеродовые волосы сильно отличаются от ваших беременных волос или прядей до беременности, они только создают смысл пробовать разные продукты. Поищите варианты, в названии или описании которых есть слова увеличение объема или утолщение , - рассказывает известный парикмахер Эндрю Фицсаймонс Health.

Он рекомендует Viviscal Gorgeous Growth Densifying. Эликсир (14 долларов США; amazon.com), несмываемое средство, которое укрепляет и укрепляет волосы. «Он богат кератином, биотином и цинком, которые являются отличными ингредиентами для укрепления волос», - говорит Фитцсимонс.

Вы также можете попробовать мусс для укладки волос Caviar Anti-Aging Multiplying Volume Styling Mousse (30 долларов; dermstore. com). Да, мусс, но в современной версии без хрустов. «Эта формула предназначена для оздоровления ваших волос во время укладки», - говорит Фитцсаймонс. «Он содержит такие ингредиенты, как биотин, экстракт водорослей и экстракт икры, которые питают ваши волосы, обеспечивая при этом объемный эффект».

Новый шампунь также является хорошей идеей. Валадез рекомендует Nioxin Cleanser (23 доллара США; amazon.com) или шампунь против истончения кожи головы Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo (39 долларов США; ulta.com). Оба варианта предназначены для улучшения здоровья кожи головы, что важно, когда дело доходит до отрастания волос, отмечает Валадес. Еще один отличный вариант шампуня: TOKYO Perfect Volume Shampoo (13 долларов США; amazon.com). Фитцсиммонс описывает этот шампунь как питательный и полный ингредиентов, предназначенных для укрепления ваших волос и улучшения здоровья кожи головы.

То, что вы едите, может помочь контролировать послеродовое выпадение волос, говорит доктор Гупта. Старайтесь употреблять много белка, продуктов, богатых витаминами, зеленых листовых овощей, яиц и молочных продуктов. Она также рекомендует принимать витамины при послеродовом выпадении волос, такие как витамин D и витамины группы B. Она добавляет, что добавки с омега-3 помогают уменьшить послеродовое выпадение волос.