6 способов стать творческим гением

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Psychopharmacy, несмотря на то, что могут заставить вас поверить в себя мальчишки-хакеры на квадроцикле, употребление марихуаны не способствует развитию творческих способностей.

Результаты могут быть разочаровывающими для те, кто любит баловаться (ненавижу перебивать вас, Колорадо), но это факты: исследователи разделили 34 курильщика марихуаны на три группы (группа с высокой дозой, группа с низкой дозой и группа контроля) и дали им тесты на креативность. В конце концов, люди из группы с низкой дозой и контрольной группы действовали примерно одинаково, в то время как группа с высокой дозой в основном бомбила. Возможно, они были слишком заняты хихиканьем или психованием?

«Результаты показывают, что каннабис с низкой активностью не оказывает никакого влияния на творчество, в то время как сильнодействующий каннабис на самом деле ухудшает дивергентное мышление», - заключили исследователи.

К счастью, существует множество законных способов разжечь ваше воображение », и ни один из них не требует поездки в графство Гумбольдт. Приготовьтесь поразить свой разум здоровым способом.

Еще одна веская причина встать с дивана: недавнее исследование в Стэнфорде показало, что ходьба помогает вдохновить. Исследователи изучили уровень творческих способностей людей во время ходьбы по сравнению с теми, кто оставался припаркованным на заднице. Знаешь что? Группа, которая отправилась в путь, увеличила свои творческие результаты в среднем на 60%.

Конечно, вы можете использовать технические устройства для творчества, но вам также нужно время, чтобы инкубировать и воплотить новые идеи друг в друга. . По словам Рекс Юнга, доктора философии, доцента нейрохирургии Университета Нью-Мексико, у вас меньше шансов получить момент Ага, если вы не сосредоточены, из-за всех открытых вкладок. Откажитесь от отвлекающих факторов и позвольте своему разуму работать.

Проще говоря, вам нужно работать над творчеством. По словам Шелли Х. Карсон, доктора философии, преподавателя психологии Гарвардского университета и автора книги Your Creative Brain ($ 11, amazon.com), сущность творчества заключается в способности комбинировать отдельные фрагменты информации новыми и оригинальными способами для формирования новых идей. . Вы поможете себе стать более творческим, если увеличите библиотеку информации в своем мозгу. Я говорю своим ученикам, чтобы они стали «информационной губкой». Карсон предлагает расширить ваш интерес, читая книги, журналы и веб-сайты на самые разные темы. Еще один способ заставить сок течь по Юнгу: практика, практика, практика. Это не просто игра на гитаре. Чтобы стать талантливым музыкантом, нужно выучить свой инструмент.

Вместо того, чтобы постоянно пытаться критиковать ценность ваших идей, говорит Карсон, просто позвольте им разыграться у вас в голове: когда вы слышите, как вы думаете, что это глупо или это никогда не сработает, отдайте центр суждения в ваш мозг сделает перерыв на кофе и позволит выдвинуть больше идей, даже «не очень хороших». Это работает, говорит Юнг: исследования показывают, что люди, которые выдвигают больше идей, с большей вероятностью в конечном итоге наткнутся на что-то полезное. Ведь не все произведения искусства - шедевры.

Развивайте свой мозг, глядя на свое окружение и задавая себе эти два коротких слова: что, если? Например: Что, если бы трава была синей? Что, если бы собаки могли говорить? Что, если бы я мог стать парнем на целую неделю? «Это не праздное занятие, - говорит Карсон. Это позволяет вам активировать части вашего мозга, которые имеют решающее значение для развития творческих способностей.