Шесть тревожных признаков психического заболевания, о которых должен знать каждый

Врачи диагностируют психические заболевания по симптомам. Правильный диагноз имеет решающее значение, потому что он указывает вам на правильное лечение, но психиатрические диагнозы могут быть сложными.

Симптомы различных психических расстройств, таких как большое депрессивное расстройство, биполярное расстройство и послеродовая депрессия, и многие другие. - часто накладываются друг на друга, и расстройства часто возникают вместе.

«Наблюдение за чистым синдромом, при котором у пациента проявляются только симптомы одного расстройства без каких-либо симптомов другого, - довольно редко», - говорит Чарльз Немерофф, доктор медицины. , Доктор философии, заведующий кафедрой психиатрии и поведенческих наук Университета Майами. По его словам, одним из лучших примеров этого является наложение тревожных расстройств и депрессии. «Большинство людей, страдающих депрессией, также испытывают тревогу», - говорит он.

Исследования теперь показывают, насколько эти состояния имеют общие генетические особенности, а это означает, что еще одним аспектом точного определения диагноза психического здоровья является понимание человека. история семьи. «Эти расстройства в значительной степени генетически обусловлены, поэтому они передаются по наследству, и это важно знать», - говорит доктор Немерофф.

Наличие только одного симптома в этом списке не обязательно означает, что у вас психическое заболевание. . Почти всегда существует более одного признака, и психиатр, ставящий диагноз, принимает во внимание их все. «Мы смотрим на каждый из симптомов, и они сходятся воедино», - говорит доктор Немерофф.

Только обученный специалист может поставить окончательный диагноз, а разные психические заболевания характеризуются разными симптомами. Но есть определенные общие предупреждающие знаки, на которые следует обращать внимание. Как правило, вы ищете несколько из этих симптомов, которые проявляются вместе, а также изменения в поведении.

Уход в себя и избегание тусовок с друзьями или участия в общественной деятельности может быть признаком депрессии, биполярного расстройства. расстройство, шизофрения, тревожные расстройства и другие проблемы с психическим здоровьем.

«Это не так интерактивно, может быть, больше оставаться дома в своей комнате», - говорит Анита Эверетт, доктор медицины, президент Американской психиатрической ассоциации .

Это не значит, что уделять немного «времени» - это плохо. Проведение времени в одиночестве может быть проявлением заботы о себе, но потеря интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились, может быть предупреждающим знаком. Как и в случае с большинством симптомов психических заболеваний, эта изоляция часто представляет собой отход от поведения в прошлом, говорит доктор Эверетт.

На противоположном конце спектра от тишины отстраненности и апатии находится то, что доктор Эверетт называет «Громкие» черты психического заболевания. «Это может быть больше на вашем лице», - говорит она. «Люди более раздражительны, более оживленны».

Человек в маниакальной фазе биполярного расстройства может быть очень общительным, очень быстро говорить или тратить много денег. Больной шизофренией может быть явно расстроен, если он думает, что за ним следят или шпионят.

В депрессии это может означать проблемы с концентрацией внимания и запоминанием вещей. Вы можете чувствовать себя запутанным, пытаясь координировать рутинные задачи, или можете чувствовать себя более нерешительным, чем обычно.

Подобные проблемы с памятью и концентрацией могут возникать при шизофрении, наряду с трудностями в решении проблем и более медленной реакцией.

Другие психические заболевания имеют схожие и различные когнитивные проблемы, и, что неудивительно, эти проблемы могут влиять на повседневное функционирование. Это может быть явным, например, проблемы в школе или на работе, или более тонким, например, трудности с навигацией по счетам и встречам.

Когнитивные проблемы могут привести к некоторым изменениям, которые могут сигнализировать о психическом заболевании: пропуске занятий в школе , понижение оценок, пропуск работы. «Все эти драматические изменения являются тревожными знаками», - говорит доктор Немерофф.

До 80% людей с психическими заболеваниями имеют проблемы со сном. Это особенно заметно при различных тревожных расстройствах, депрессии, синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и биполярном расстройстве.

Это может означать слишком много или слишком мало сна, ворочаться или много просыпаться во время сна. ночью - и нарушения могут повлиять на лечение.

Есть еще аспект курицы или яйца: нарушения сна иногда повышают риск развития психического заболевания.

Каждый может получить пользу от спокойного ночного сна. Для большинства людей это означает семь-девять часов в сутки. Даже если у вас есть психическое заболевание, те же уловки, которые работают для других, могут сработать и для вас: сокращение употребления кофеина, физические упражнения (хотя и не прямо перед сном), ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, а не взять с собой телефон или ноутбук в постель. Также могут помочь терапия и лекарства.

Нежелание или полный отказ от еды - основные симптомы нервной анорексии, серьезного психического расстройства. Анорексия часто возникает наряду с другими психическими заболеваниями, включая депрессию и тревожные расстройства. Компульсивное переедание и ночное переедание связывают с шизофренией.

Недостаточное питание, потеря аппетита или интереса к пище также могут быть признаком депрессии, беспокойства или даже повседневного стресса. Конечно, недоедание может привести к потере веса и, в случае резкого снижения веса, может быть видимым индикатором того, что что-то не так.

Чтобы получать наши главные новости на ваш почтовый ящик, подпишитесь на информационный бюллетень «Здоровый образ жизни»

«Один из главных предупреждающих признаков психического заболевания - это изменения», - говорит доктор Эверетт. Может быть, болтливый человек замолкает, а интроверт становится необычно общительным.

«Часто такого рода болезни не случаются день за днем», - объясняет она. «Они происходят с течением времени, но это может быть как минимум пара недель или месяц. Мы сравниваем то, что происходит сейчас, с историей человека ».

Хотя половина всех психических заболеваний проявляется к 14 годам, по данным Американской психиатрической ассоциации, у взрослых может быть легче выявить такие изменения. - добавляет она. Три четверти психических заболеваний проявляются к 24 годам.

Если вы заметили несколько из этих тревожных признаков у себя или у любимого человека, подумайте о том, чтобы обсудить симптомы со специалистом в области психического здоровья.