6 вещей, которые вы должны знать о деньгах и счастье

Если бы вам предложили заслуженное повышение на работе или безусловную пачку денег, вы бы приняли это? Вы наверняка слышали, что за деньги нельзя купить счастье, но они определенно могут приблизить вас к приятной жизни, верно?

Да и нет, - говорит Элизабет Данн, доктор философии, доцент кафедры психология в Университете Британской Колумбии и автор книги Happy Money: The Science of Smarter Spending. «Оказывается, то, что вы делаете со своими деньгами, имеет такое же значение для вашего счастья, как и то, сколько вы зарабатываете», - говорит она; хорошие новости для тех из нас, у кого нет внезапной неожиданной удачи или продвижения в ближайшем будущем.

Вот шесть фактов, которые могут вас удивить »и советы о том, как жить хорошей жизнью, независимо от того, сколько вы получил.

«Определенно существует взаимосвязь между доходом и счастьем», - говорит Данн. «Но на самом деле за деньги можно купить меньше счастья, чем думают люди». И в некотором смысле счастье можно купить только до определенного момента: исследование Принстонского университета 2010 года показало, что эмоциональное благополучие, «определяемое частотой эмоций, таких как радость, гнев, привязанность и печаль», как правило, возрастает с увеличением заработной платы, но только примерно до 75000 долларов. Помимо этого, люди продолжали оценивать свою жизнь как более удовлетворительную, но, похоже, они не испытывали большего счастья в повседневной жизни.

Материальные блага могут прослужить дольше, но сан 2014 года Исследование государственного университета Франциско показывает, что жизненный опыт, «например, поездки, модные обеды и спа-процедуры», в долгосрочной перспективе приносит большее удовлетворение. Исследователи опросили добровольцев до и после того, как они совершили покупки обоих типов, и обнаружили, что после этого большинство людей рассматривали нематериальные активы как лучшее использование денег. Однако, добавляют они, опыт должен соответствовать личности человека, чтобы получить пользу; например, тот, кто не любит мелодии из шоу, вероятно, не увидит ценности в бродвейской пьесе.

Пожертвования нуждающимся людям или организациям 'имеет прямое корреляционное влияние на счастье, что в основном эквивалентно к удвоению семейного дохода », - говорит Данн, ссылаясь на результаты опроса Gallup World Poll. То, как вы даете, тоже имеет значение, говорит она: вы получите больше эмоционального вознаграждения, поддерживая группы, с которыми вы чувствуете себя тесно связанными, или когда близкий друг просит вашей помощи. (Другими словами, примите тот факт, что Ice Bucket Challenge уже «дает деньги, по крайней мере!»)

«Удовольствие от потребления может быть уменьшено болью от необходимости платить за него», - говорит Данн. . Как это обойти? Откладывайте деньги на вещи как можно раньше, даже если вы на самом деле не испытываете их какое-то время ». Заказывайте поездки за несколько месяцев вперед, делайте предварительный заказ книг и альбомов, которые вам нравятся, или приобретайте кредит на услугу, которую выкупить позже. «Исследования показывают, что то, что нас ждет в будущем, гораздо более эмоционально запоминающееся, чем то, что находится в прошлом», - добавляет она. «Если мы заплатили за что-то в прошлом году, наш мозг почти забывает, что мы когда-либо тратили на это деньги».

Когда денег становится мало, может показаться расточительным тратить деньги на подарки и знаки привязанности », но Данна Исследования показывают, что трата денег на других людей, особенно на любимых, - одно из самых счастливых поступков, которые вы можете делать со своими деньгами. (В одном исследовании люди, которых попросили потратить 5 долларов на кого-то другого, в конце дня почувствовали себя лучше, чем те, кого попросили потратить их на себя.) Эта мысль тоже имеет значение: и дающие, и получающие. счастливее, когда подарок соответствует характеру получателя.

Долг отрицательно связан со счастьем и связан с такими проблемами со здоровьем, как депрессия и беспокойство. Избежать всех форм долгов может быть сложно, но один из способов избежать их более глубокого увлечения - совершать повседневные покупки с дебетовых счетов, а не списывать с них деньги. «Дебетовые карты намного удобнее пластика», - говорит Данн. «Они предоставляют те же удобства, что и кредитные карты, но не имеют таких же долгосрочных проблем, связанных с ними».