6 вещей, которые люди должны понимать о мигрени

Когда мы страдаем, не всегда очевидно.

Для всех остальных в этом мире я выгляжу как нормальная женщина лет 30. Люди в продуктовом магазине натыкаются на меня и, не задумываясь, извиняются, даже не осознавая, что центр моего равновесия уже не работает из-за мигрени.

На работе я говорю об этом своему коллеге или менеджеру. что мне нужно уйти, потому что я чувствую приближение приступа и должен ехать домой, пока его не стало слишком трудно увидеть. Когда я спешу к двери, они говорят «чувствую себя лучше» с подозрением в голосе.

Когда я отказываюсь от определенных блюд на вечеринке из-за мигрени, хозяин разочаровывается в моих диетических ограничениях.

Хотя я могу выглядеть здоровым для всех остальных, никто не может увидеть времена, когда я чувствую, как будто я иду по маршмеллоу или падаю, когда сижу совершенно неподвижно.

При моем типе мигрени, вестибулярной мигрени, я испытываю действительно странные ощущения, такие как синдром Алисы в стране чудес, наряду с типичной световой и звуковой чувствительностью, которую испытывают большинство других. Мои приступы обычно протекают без головной боли, но это не значит, что приступы головокружения, которые я испытываю, не оставляют меня в постели на несколько часов или дней.

Обычное разочарование для людей с мигренью - это то, что мы живем с невидимой болезнью. Когда мы страдаем, не всегда очевидно.

Другие не совсем понимают, какие усилия нам приходится прилагать, и насколько изнурительными они могут быть в повседневной жизни. Вот несколько вещей, о которых я хотел бы, чтобы они знали.

Мигрень - это не просто головная боль

На самом деле существует множество типов мигрени, например глазная, гемиплегическая, вестибулярная и мигрень. с аурой или без нее. Некоторые из них могут даже не проявляться головной болью, как при вестибулярной мигрени.

Как человека, который является сторонником этого конкретного типа, мне невероятно неприятно, когда друзья или родственники спрашивают меня, как у меня болит голова, даже после нескольких попыток рассказать, что у меня нет «головных болей».

Хотя я признателен за их беспокойство, это показывает, что стереотип все еще сохраняется, что мигрень - это просто действительно сильная головная боль.

Для тех, кто испытывает слабость на одной стороне тела или ослаблен сознание, как и при гемиплегической мигрени, это заболевание по сравнению с головной болью совершенно отвратительно. Как часто головная боль полностью ухудшает ваше зрение, затрудняет речь или вызывает головокружение?

Мы хотим работать без дискриминации

Люди с мигренью не ленивы, но распространено мнение, что «приступ мигрени» используется как предлог для того, чтобы уйти с работы.

Вместо этого мы постоянно беспокоимся о том, как нас видят наши коллеги, и не пропустят ли нас рекламные акции из-за времени, которое нам пришлось продвинуть. Некоторые опасаются, что компании никогда не захотят нанять кого-то, кому нужно уйти на обычные медицинские осмотры или кого может затронуть приступ во время встречи.

Поскольку подавляющее большинство людей считают, что мигрень - это просто головная боль, люди предполагают это то, что можно использовать. Работодатели часто не готовы удовлетворить особые потребности при мигрени, поэтому мы покупаем несколько тонированных очков, приносим с собой лекарства и уменьшаем яркость экрана на наших компьютерах, чтобы попытаться справиться.

В конце концов. многие, как и я, вынуждены покинуть рабочее место, и им остается только гадать, сможет ли кто-нибудь когда-нибудь по-настоящему понять.

Путешествие утомляет

До того, как у меня началось мигрень, я мог путешествовать мир без раздумий. Больше всего меня беспокоило то, что я смогу пройти через службу безопасности и вовремя вылететь.

Но для тех, кто испытывает чрезмерную чувствительность к движению как симптом мигрени, это требует большой дополнительной работы и планирования.

Вам нужно не только упаковать соответствующие вещи, чтобы убедиться, что все ваши лекарства в порядке, но мы также должны упаковать повязки от укачивания, беруши для уменьшения перепадов давления, наушники, чтобы они не вставляли затычки для ушей, и все необходимое масла.

Даже то, где вы сидите в самолете, может сыграть огромную роль в наших чувствах. Были времена, когда мое кресло перемещалось в заднюю часть самолета, где движение было наиболее распространенным. В других случаях я был разлучен со своим попутчиком, который помогает мне направлять, если моя атака делает меня нестабильным.

Объяснение привратнику, что я страдаю мигренью, не всегда уводит меня далеко, и мне остается спросить людей, сидящих вокруг меня, достаточно ли они любезны, чтобы поменяться местами, пока все еще пытаюсь избежать приступа из-за повышенной тревожности.

В те моменты, когда мне разрешают приютиться, остальная толпа смотрит на меня с подозрением, когда я сажусь пораньше. Обычно путешествие куда-либо требует тщательного планирования, с учетом дней отдыха.

И даже не заставляйте меня сидеть рядом с кем-то с сильными духами.

Мы получаем действительно плохие советы

Когда я упоминаю, что у меня мигрень, я почти всегда получаю ответ: «А вы пробовали (вставьте здесь фальшивую вещь)».

Каждый хочет нам что-то продать

Обычно это сопровождается плохим советом, но всегда бывает так, что этот случайный человек, о котором вы не слышали со школы, волшебным образом имеет лекарство от вашего неврологического расстройства - и они также могут предложить вам сделку!

Кажется, что каждый раз, когда мы публично делимся своей борьбой, приходят сообщения с желанием продать нам что-то лучшее. И в большинстве случаев это не то, что действительно помогает.

Печально, что люди с хроническими заболеваниями часто охотятся за прибылью, но это происходит каждый день. Поскольку многие из нас потеряли работу или нам сократили зарплату, и нам по-прежнему приходится платить за дорогие лекарства и приемы на прием, нам может быть сложно рискнуть.

Что мы ценим в трудные времена? Подарки, которые отправляются с добрыми намерениями.

Нам нужна дружба

Приступы мигрени могут поразить нас в любой момент, поэтому, когда мы отменяем в последнюю минуту, это действительно ничего личного. Было много раз, когда я был очень взволнован, чтобы пообщаться с друзьями, только для того, чтобы всплывать шторм и вызывать у меня симптомы из-за изменений давления.

В другие дни мои симптомы уже усиливаются, и я знаю, что поход в шумный ресторан поставил бы меня в крайность. Хотя я ненавижу отмену, я также знаю, что со мной было бы не очень весело проводить время.

К сожалению, такой цикл приводит к потере многих друзей. Мигрень уже очень изолирует между попытками совершения работы, посещениями врача и днями сильной боли или головокружения.

Но когда друзья и семья действительно поддерживают нас и прощают нас за каждую отмену или проверяют нас во время нападения, это ценится больше, чем они когда-либо узнают.