6 симптомов теплового удара, о которых нужно знать, по мнению экспертов

Мы все говорили в шутку в душный летний день: «У меня будет тепловой удар». Но правда в том, что тепловой удар - и связанные с жарой болезни в целом - могут быть потенциально опасной частью пребывания на улице летом.

Тепловой удар - это заболевание, связанное с жарой, которое возникает, когда тело Согласно CDC, он больше не может регулировать свою температуру - это означает, что температура тела быстро повышается, его механизм потоотделения не работает, и в конечном итоге тело не может охладиться. «Я думаю, что тепловой удар - это крайняя реакция на воздействие очень высоких температур», - говорит Жасмин Саттон-Оливер, доктор медицинских наук, работающая в больничной медицине в клинике Кливленда. Из всех заболеваний, связанных с жарой, которые встречаются в спектре, тепловой удар находится на более опасной и тяжелой стадии. «Тепловой удар - это конечный результат в спектре, который начинается с теплового воздействия», - говорит Эрик Голдберг, доктор медицины, терапевт в NYU Langone Health. Некоторые менее тяжелые заболевания, связанные с жарой, включают тепловое истощение и тепловые спазмы, которые, если их не лечить, могут перейти в тепловой удар.

При тепловом ударе температура тела может подняться до 106 градусов по Фаренгейту или выше всего за 10-15 минут. Но иногда, по словам доктора Саттон-Оливер, тепловой удар может занять несколько дней (подумайте: если вы находитесь в длительном походе).

Из-за его серьезности. тепловой удар может привести к смерти или необратимой инвалидности, если неотложная помощь не будет оказана при появлении симптомов - и эти симптомы быстро прогрессируют. «Обычно симптомы начинаются очень слабо и прогрессируют», - говорит доктор Саттон-Оливер. «Прогресс, по сути, определяется тем, как долго вы подвергаетесь воздействию тепла». По данным CDC, симптомы теплового удара включают:

Но помните: тепловой удар является наиболее тяжелым заболеванием, связанным с жарой, поэтому здесь также важны предупреждающие признаки других, менее серьезных заболеваний, связанных с жарой. . К ним относятся тепловое истощение, симптомы которого включают тошноту, головную боль, раздражительность, жажду, головокружение и снижение диуреза; тепловые спазмы, которые по сути представляют собой болезненные мышечные спазмы в животе, руках или ногах; и тепловая сыпь - раздражение кожи, вызванное чрезмерным потоотделением и воздействием жаркой погоды, согласно CDC.

Если вы находитесь рядом с кем-то, кто, кажется, переживает тепловой удар, важно вызвать скорую медицинскую помощь немедленно. Пока вы ждете приезда скорой помощи, доктор Саттон-Оливер советует поискать тень. «Постарайтесь как можно быстрее снизить температуру тела», - говорит она. Это означает, что прикладывать холодную влажную ткань или лед к голове, шее, подмышкам и паху человека; и циркуляция воздуха вокруг больного для ускорения охлаждения. Доктор Саттон-Оливер говорит, что в условиях больницы врачи будут лечить пациентов с тепловым ударом с помощью внутривенного вливания и холодных компрессов, чтобы безопасно снизить температуру.

Хорошие новости: теплового удара можно полностью избежать, но для этого нужно осознавая свое окружение и прислушиваясь к своему телу. Когда вы летом находитесь на улице, не забывайте следить за тем, как долго вы были на солнце, носите светлую и свободную одежду, пейте много воды или спортивных напитков (особенно если вы занимаетесь спортом). и делайте несколько затененных или внутренних перерывов в течение дня.