6 знаменитостей, которые сели на кето-диету и увидели невероятные результаты

Все мы любим хорошие истории о похудании знаменитостей, а в этой рассказывается модная диета, которой все в настоящее время помешаны: кето-диета. Эта диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов стала невероятно популярной, в том числе среди голливудской элиты.

Кетогенная диета подразумевает употребление очень небольшого количества углеводов и сахара, умеренного количества белка и большого количества полезных жиров. Цель состоит в том, чтобы войти в состояние кетоза, при котором организм сжигает жир для получения энергии вместо углеводов. Хотя есть несколько вещей, которые вам следует знать перед тем, как впервые попробовать эту диету, в том числе некоторые возможные побочные эффекты, о которых следует знать, многие знаменитости клянутся, что кето-диета помогла им похудеть и сохранить его.

От спортсменов до актрис, обратите внимание на знаменитостей, которые попробовали кето-диету и дали ей восторженные отзывы.

Если что-то мы и знаем о Берри, так это то, что у нее убийственное тело. Помимо сложных тренировок в тренажерном зале, актриса считает, что ее крепкое телосложение связано с кето-диетой. «Вы можете съесть здоровенный бифштекс в портерхаусе, если хотите», - сказала она People TV о диете. «Вы просто не можете есть печеный картофель». Берри добавляет, что она также наполняет свою тарелку большим количеством жиров, например авокадо.

Бывшая звезда Джерси-Шор стала образцом всего кето. Гуаданьино проповедует чудеса диеты на своей популярной странице в Instagram @ketoguido (у которой более 700 000 подписчиков!) И говорит, что сокращение сахара изменило его жизнь. «Когда я ел сахар и злаки, я весил 50 фунтов. стал тяжелее и выглядел на 10 лет старше », - написал он в подписи к Instagram.

Мы знаем, что клан Кардашьян любит свои массивные салаты, но по крайней мере одна из сестер также придерживается кето-диеты. В прошлом году Кортни поделилась в своем приложении, что кето было «действительно положительным опытом».

Мы любим Хадженс за ее реалистичность и честность в ее пути к снижению веса. «Я думаю, что нам промыли мозги. Думаю, что жир - это плохо, но на самом деле это то, что заставит вас дольше чувствовать себя сытым », - сказала актриса в интервью на шоу Рэйчел Рэй. «Ваше тело может сжечь его и использовать в качестве топлива».

Бывшая кинозвезда для взрослых открыто рассказывала о своей борьбе с лишним весом после рождения троих детей, но с помощью кето ей удалось сбросить 57 lbs. Джеймсон, которая документировала свое путешествие по кето в социальных сетях, написала в одном из постов, что `` мне чуть меньше 4 месяцев на #ketodiet, и это не только дало мне физические результаты, я чувствую себя счастливее, умнее и намного увереннее ».

Джеймс начал кето-диету в 2014 году по совершенно другой причине, чем большинство знаменитостей. Он сказал жителю штата Орегон, что хочет проверить свою «душевную стойкость», отказавшись от углеводов и сахара в течение 67 дней. Он так сильно похудел, что ему пришлось прибавить в весе к игровому дню.