5 странных вещей, которые происходят с вашим телом во время менструации

Кровотечение, судороги, капризность, беспокойство, если в сумочке припрятано достаточно тампонов - разве какой-то женщине действительно нравятся месячные? Не хочу расстраивать, но некоторые другие удивительные симптомы, которые я не чувствую, также могут быть вызваны вашим течением. Вот что происходит - и, к счастью, это поможет вам быстро почувствовать себя лучше.

Резкое снижение уровня эстрогена в конце цикла может вызвать менструальные головные боли или мигрень, - говорит Алисса Двек, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинической практики. отделение акушерства, гинекологии и репродукции в Медицинской школе Маунт-Синай и акушер-гинеколог в округе Вестчестер, штат Нью-Йорк. Фактически, у женщин, страдающих мигренью, до 70% замечают, что удары головы предсказуемо связаны с их менструациями. Упадок также делает вас более восприимчивыми ко всем типам боли.

Может быть, вы замечаете, что идти трудно, или чаще бросаетесь в туалет. «Изменения прогестерона во время менструального цикла могут изменить перистальтику кишечника», - говорит доктор Двек. Другими словами, все может либо замедлиться и вызвать запор, либо ускориться и вызвать диарею, либо сочетание того и другого. Исследования также показывают, что женщины, страдающие расстройствами пищеварения, такими как ВЗК, чаще болеют, имеют большую вероятность жидкого стула и сильнее болят в животе во время менструации.

pH вашего влагалища изменится раньше, чем вы начнете. - объясняет доктор Двек, - объясняет доктор Двек, что делает некоторых женщин предрасположенными к чрезмерному росту дрожжевых грибков или бактерий в это время. Это может привести к дрожжевым или бактериальным инфекциям.

Вы с большей вероятностью будете ходить на двух левой ноге, когда у вас месячные. «Это может быть из-за повышенной утомляемости в это время, задержки воды, которая сбивает ваш центр тяжести, или гормонального дисбаланса, - говорит доктор Двек. - Но это не редкость от моих пациентов, - говорит она. Как ни странно, задержка воды может привести к тому, что ваши глазные яблоки будут слегка опухшими, что влияет на то, как подходят ваши контакты, повышая неуклюжесть.

Помимо неуклюжести, есть еще довольно крутой бонус периода: ускорение упражнений спектакль. Колебания эстрогена и прогестерона изменяют водный баланс в почках и крови, объясняет Стейси Т. Симс, доктор философии, физиолог и диетолог из района залива Сан-Франциско. Вы можете воспользоваться этими колебаниями и нарастить темп во время менструации. «Когда наступают месячные, у вас самый низкий уровень гормонов. В итоге вы получите лучшую интенсивность, более высокую устойчивость к усталости и лучшее восстановление », - говорит Симс. «Усердно тренируйтесь!»