5 способов уберечь ваше сердце от загрязнения

Когда Джону Оконнору было 10 лет, у него диагностировали пролапс митрального клапана - состояние, которое может влиять на кровоток в левую часть сердца и из него. Сегодня 23-летний мужчина придерживается диеты без мяса, регулярно занимается спортом и медитирует, чтобы снизить стресс и сохранить здоровье сердца. Но есть скрытый фактор риска для здоровья сердца, о котором, по его словам, он мало что знает: загрязнение воздуха.

О'Коннор живет в Филадельфии, которая занимает 11-е место в списке Американских ассоциаций легких. загрязненные города США с точки зрения нездорового уровня озона. Новые исследования показывают, что простое вдыхание воздуха в больших городах, таких как Филадельфия, увеличивает риск возникновения у О'Коннорса дополнительных проблем с сердцем и может поставить под угрозу его выздоровление в случае сердечного приступа.

Сентябрьское исследование эпидемиологов Гарвардского университета показало. что микроскопические частицы в загрязненном воздухе могут снизить электрическое функционирование сердца у людей с серьезной ишемической болезнью сердца. Избегание загрязнения воздуха может снизить риск сердечного приступа, сердечной недостаточности и других осложнений, особенно у пациентов, выздоравливающих после госпитализации, по словам Дайан Р. Голд, доктора медицины, старшего автора исследования и доцента медицины и гигиены окружающей среды. в Гарварде.

Фактически, загрязнение воздуха играет важную роль в здоровье сердца. Курение является хорошо задокументированной причиной сердечных заболеваний, но исследование, проведенное в 2003 году исследователями Нью-Йоркского университета, показало, что некурящий, живущий в загрязненном городе, имеет примерно такой же риск смерти от сердечных заболеваний, как и бывший курильщик.

Следующая страница: Причины избегать пробок

Это исследование стало добавлением к растущему числу исследований воздействия загрязнения воздуха на сердце. Немецкое исследование 2004 года показало, что риск сердечного приступа почти утроился из-за интенсивного движения транспорта, независимо от того, едут ли пассажиры в машине, на велосипеде или в общественном транспорте. В 2007 году другое немецкое исследование показало, что у людей, живущих недалеко от главной дороги, почти в два раза больше шансов умереть от сердечных заболеваний.

Греческое исследование 2003 года показало, что уровень угарного газа увеличился на 10 единиц. ядовитый газ, обнаруженный в выхлопных газах автомобилей, с 46% -ным увеличением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, проведенное в Ирландии в 2002 году, показало, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 10%, когда в Дублине были запрещены продажа угля и сжигание угля.