5 способов, которыми грипп может повлиять на ваше здоровье, даже когда вы почувствуете себя лучше

К настоящему времени вы, вероятно, знаете некоторые из основных причин, по которым вам следует делать прививку от гриппа сейчас и ежегодно: в прошлом году в США от гриппа умерло более 80 000 человек, в том числе многие здоровые дети и молодые люди. И хотя снимок не обеспечивает 100% защиты от вируса, это определенно лучше, чем ничего. Даже если вы заболеете, вакцинация снижает риск тяжелого случая заболевания гриппом и попадания в больницу. Это также снижает вероятность того, что вы передадите грипп другим.

Но есть еще один, менее известный аргумент в пользу прививки от гриппа и принятия других мер предосторожности против гриппа: грипп не Это не просто риск для здоровья в течение семи дней или около того, что вы физически заболели вирусом - он также может иметь некоторые длительные последствия, которые могут повлиять на ваше здоровье в течение недель, месяцев или даже навсегда. Вот несколько примеров того, как грипп может стать фактором риска для здоровья, даже если вы чувствуете себя лучше.

Ряд исследований связали грипп с повышенным риском сердечного приступа и инсульта, а также Ученые предположили, что воспалительная реакция, вызванная гриппом, может способствовать развитию атеросклероза, одного из факторов, вызывающих болезни сердца и артерий. В исследовании, опубликованном в этом году в Медицинском журнале Новой Англии (NEJM), канадские исследователи обнаружили, что риск сердечного приступа был в шесть раз выше в течение недели после того, как им поставили диагноз гриппа, по сравнению с за год до или после заражения гриппом.

Другое исследование показало, что эта связь сохраняется и после первых семи дней заражения: исследование NEJM 2004 года показало, что, хотя повышенный риск сердечного приступа и инсульта были самыми высокими в первые три дня после постановки диагноза, опасность только «постепенно уменьшалась в течение следующих недель». А в 2008 году исследователи сообщили в European Heart Journal , что риск инсульта после постановки диагноза гриппа оставался повышенным до трех месяцев.

«Большинство людей, изучавших этот вопрос, согласны с тем, что через две-четыре недели, а может быть, даже в этот второй месяц повышается риск сердечного приступа и инсульта », - говорит Уильям Шаффнер, доктор медицины, специалист по инфекционным заболеваниям из Университета Вандербильта. Но это сообщение еще не дошло до широкой публики, добавляет он, и даже до многих врачей. «Когда я говорю об этом врачам на уроках повышения квалификации, они садятся на свои стулья; они никогда не слышали об этом раньше ».

Грипп также может повлиять на иммунную систему, что может сделать людей уязвимыми для других болезней и инфекций, например, пневмонии. И хотя пневмонию часто называют осложнением гриппа, люди нередко заболевают ею после того, как проходят первые симптомы гриппа.

«Это случается довольно часто», - говорит Шарон. Нахман, доктор медицинских наук, заведующий отделением детских инфекционных заболеваний Медицинской школы Университета Стоуни-Брук. «Люди плохо себя чувствуют, затем они начинают чувствовать себя лучше, и внезапно они снова плохо себя чувствуют и задаются вопросом, почему им не становится лучше. И на самом деле это потому, что у вас еще нет гриппа; у вас новая вторичная инфекция ».

Эти инфекции иногда бывают бактериальными, - говорит д-р Нахман, а это означает, что для их лечения, вероятно, потребуются антибиотики. По словам доктора Шаффнера, может быть нормальным чувствовать, что вы не на 100% после тяжелого случая гриппа, но если вы не почувствуете себя лучше через несколько недель, поговорите со своим врачом, чтобы исключить что-то более серьезное.

Организму нужно много работать, чтобы бороться с вирусом гриппа, и может потребоваться время, чтобы восстановиться до состояния, которое было до гриппа. Поэтому неудивительно, что недавний случай гриппа может повлиять на результаты анализов крови и медицинских обследований, - говорит д-р Нахман.

«После большинства вирусных заболеваний количество лейкоцитов в крови будет снижаться. будь низким », - говорит она. Другие измерения, такие как уровень холестерина, также могут выходить за пределы своего нормального диапазона. Если после приступа гриппа вам назначено какое-либо плановое обследование, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы он знал, что это может повлиять на ваши результаты.

Для пожилых пациентов: Заболевание гриппом может стать первым шагом в непрерывной нисходящей спирали, когда дело касается их здоровья и их способности заботиться о себе. По словам доктора Шаффнера, пожилые люди не только подвергаются более высокому риску серьезных осложнений и смерти во время гриппа, но и подвергаются более высокому риску ухудшения качества жизни после этого.

показали, что значительный процент жителей домов престарелых испытывает серьезное ухудшение физического состояния из-за гриппоподобных заболеваний и что пациенты с сердечными заболеваниями, госпитализированные с гриппом, нуждались в дополнительном наблюдении после выписки. «Когда мы разговариваем с гериатрами, все они кивают и говорят, что знают это уже много лет, - говорит доктор Шаффнер.

«Когда при такой инфекции, как грипп, вы ложитесь в постель, удивительно, насколько тонус мышц вы теряете каждый день», - добавляет он. «И если вы уже на грани слабости, это может отправить вас вниз по склону, и очень трудно полностью вернуть себе силу и уверенность».

По этой причине, - говорит он. , врачи и близкие должны обратить пристальное внимание на пожилых пациентов после диагноза гриппа. «Убедитесь, что они получают необходимую помощь, чтобы вернуться к привычному распорядку», - говорит он. «В некоторых случаях им может даже потребоваться физиотерапия, чтобы помочь им в этом».

Эта потеря мышечного тонуса и силы особенно опасна для пожилого населения, но также может повлиять на более молодых жертв гриппа. также, говорит доктор Шаффнер, в меньшей степени. Он добавляет, что упражнения после гриппа могут помочь вам почувствовать себя лучше, но он рекомендует начинать с упражнений низкой интенсивности, таких как быстрая ходьба. «Когда я вернулся в спортзал после гриппа, я на некоторое время снизил свой вес и количество повторений, прежде чем вернуться к норме», - говорит он.

Доктор Нахман соглашается. «Думайте об этом как о травме: после того, как с вашей сломанной ноги сняли повязку, вы не можете сразу пробежать милю», - говорит она. «А после того, как у вас действительно серьезная вирусная инфекция, вашему организму нужно время, чтобы восстановиться - и если сразу переусердствовать, вам может стать хуже». Она говорит, что прислушивайтесь к своему телу, и если вы чувствуете одышку или чрезмерную усталость, расслабьтесь на несколько дней.

Эти риски после гриппа могут быть не так хорошо известны или широко освещены, как более явные симптомы и непосредственные осложнения самого гриппа. Но они должны послужить еще большим поводом для вакцинации, говорят эксперты, с которыми мы говорили, и, надеюсь, в первую очередь предотвратить заражение. «Это делает грипп еще более опасным вирусом, чем мы думали, - говорит доктор Шаффнер, - и мы уже думали, что это было достаточно противно, даже без этих продолжительных эффектов».