5 заблуждений о диабете 2 типа, которые проникают мне под кожу

Мы осознаем наше хроническое заболевание и возможные осложнения, которые с ним связаны, и нас не следует лечить иначе.

С тех пор, как в 2016 году мне поставили диагноз диабет 2 типа, я ' я заметил стигму и стыд, которые другие проецируют на людей, живущих с этим заболеванием.

Иногда стигматизирующие комментарии исходят от членов вашей семьи, даже если они имеют в виду добро. Иногда, в моем случае, суждение приходит прямо от незнакомцев в Интернете. Иногда это происходит даже в кабинетах врачей или специалистов.

Эти комментарии могут повлиять на наше психическое здоровье, на то, кому мы сообщаем свой диагноз, и даже на то, как мы справляемся с нашим состоянием.

Вы не должны есть это

Я знаю, что когда кто-то спрашивает, можно ли мне есть что-нибудь, это обычно приходит из заботливого места, но меня это всегда раздражает.

Если я вижу, как ем кусок шоколада или публикую бургер в Instagram, я иногда получаю комментарии вроде: «Привет! Вы не можете это есть ».

На самом деле люди с диабетом 2 типа постоянно заботятся о своем теле и уровне сахара в крови.

Я использую непрерывный глюкометр ( CGM), чтобы я точно знал, где находятся мои числа. Что бы мы ни ели, мы обычно тщательно это учитываем.

Если у вас диабет, это ваша вина

Меня беспокоит это заблуждение, потому что никто не просит у вас диабет 2 типа . Инсулинорезистентность не является недостатком характера, но общество относится к ней именно так.

Хотя неправильный образ жизни, ожирение и другие факторы могут усугубить инсулинорезистентность, это не значит, что кого-то следует обвинять в своем диагнозе.

Люди с диабетом 2 типа ленивы

Я много слышу об этом. Поскольку наше хроническое заболевание часто определяется как что-то, что мы вызвали, нас могут назвать «ленивыми» или мы не заботимся о своем здоровье.

Верно обратное. Диабет сложен и сбивает с толку.

Поддерживая надлежащий уровень сахара в крови, люди с диабетом также работают с потенциальными осложнениями, такими как сердечные приступы, инсульты, потеря слуха или ампутации.

Лень - это тоже самое. не входит в наш словарный запас. Мы постоянно вносим изменения, чтобы улучшить свое здоровье. Если мы этого не сделаем, мы столкнемся с серьезными последствиями для здоровья.

Технологии не для людей с диабетом 2 типа

Такие технологии, как инсулиновые помпы или CGM, труднодоступны, когда вы живете с диабетом 2 типа.

Иногда страховые компании могут не покрывать расходы на сахар в крови, такие как CGM, или могут отказать вам в помпе, даже если вы принимаете инсулин.

Хотя стоимость и доступ могут быть препятствиями, люди с диабетом 2 типа могут использовать технологии, чтобы принести нам пользу.

Когда я впервые получил свою CGM, я был взволнован тем, что мне не пришлось останавливаться, что бы я ни делал. день, чтобы уколоть палец для измерения сахара в крови. Мне также понравилось, что у меня есть данные о закономерностях, времени в диапазоне и приблизительном A1C.

Все эти цифры помогли мне улучшить мои цели, но технология дала мне лучшее понимание того, почему у меня все получается лучше - и как продолжать.

Когда дело доходит до диабета, числа решают. Доступ ко всем нужным нам числам может принести нам только пользу.

Диеты и пищевые добавки - лекарство от диабета 2 типа

Я каждый раз получаю это. Хотя диабет поддается лечению, нет единого ингредиента (нет, даже корицы), который мог бы вылечить любой вид диабета.

Каждый организм индивидуален, но основное внимание уделяется цельным, необработанным продуктам, сложным углеводам и постной белки и полезные жиры могут помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови.

Итог

Люди с диабетом 2 типа заслуживают гораздо большего, чем стигма и стыд.

Изучая свой диагноз и встречаясь с другими людьми с диабетом 2 типа, я узнал, что все мы управляем сложным заболеванием с момента пробуждения до момента, когда мы засыпаем.

С когда и в каком количестве принимать лекарства, до чтения этикеток с пищевыми продуктами и принятия решения о том, какие упражнения могут помочь нам поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, мы принимаем сотни решений в день.

Мы осознаем свое хроническое заболевание и возможные осложнения, которые с этим связаны, и нас не следует лечить иначе.

Все мы должны учиться, проявлять сочувствие и понимать, что мы можем сделать с разрушить эти стереотипы, чтобы люди с диабетом 2 типа перестали их испытывать.

Найдите сообщество, которому небезразлично

Нет причин ставить диагноз диабета 2 типа или долго- срок путешествия в одиночку. С помощью бесплатного приложения T2D Healthline вы можете присоединиться к группе и участвовать в обсуждениях в прямом эфире, встретиться с членами сообщества, чтобы получить возможность завести новых друзей и быть в курсе последних новостей и исследований диабета 2 типа.

Приложение доступно в App Store и Google Play. Загрузите здесь.