5 раз Шер была лучшей #FitnessGoals

Вы видели выступление Шер на Billboard Music Awards в воскресенье вечером? Она не только вышла на сцену в прозрачном, ослепительном костюме, который выглядел невероятно, но и немного похвасталась тем, как она остается в такой прекрасной форме. «Я могу сделать 5-минутную планку, хорошо?» - сказала она аудитории.

Да, 71-летняя Шер может заниматься доской дольше, чем большинство людей, которые на несколько десятков лет моложе. Это был не единственный раз, когда поп-икона продемонстрировала свою приверженность тренировкам и ведению здоровой и активной жизни. Чтобы еще раз доказать, что Шер - суперсильный задира, ознакомьтесь с ее пятью лучшими моментами #fitnessgoals за всю ее карьеру.

В 1991 году Шер выпустила книгу под названием Forever Fit: Lifetime Plan for Health, Fitness , и красота. На эпической обложке она изображена в серой футболке с узлами, а черный ботинок установлен на штангу. Помимо советов по тренировкам, в книге были представлены программы упражнений и похудания, советы по питанию и ее любимые продукты по уходу за кожей. Если ее нынешнее здоровое сияние является каким-либо признаком, она знала, о чем говорила.

В начале 1990-х Шер выпустила серию фитнес-видео под названием (что еще?) CherFitness. В видеороликах были представлены степ-программы, упражнения для пресса и танцевальные кардио-тренировки, дополненные черными купальниками и спандексом. В начале ролика с пошаговой рутиной Шер предлагает несколько основных мотивов и бомбы правды. Наш фаворит: «Необязательно начинать идеально, нужно просто начать». Проповедуй!

Итак, этот блестящий танцевальный дуэт 1970-х - не совсем то, что мы сегодня называем тренировкой. Но чтобы делать эти движения так же идеально, как это делают Шер и Тина, требуются чертовски упорные тренировки и усилия, причем на каблуках. Смотрите и учитесь, легенды в действии!

Когда Шер было 67 лет, она передала HELLO! журнал краткое изложение того, как она остается в форме. «Я занимаюсь спортом примерно пять раз в неделю, потому что я всегда этим занимаюсь и мне это просто нравится», - сказала она. «Я не люблю мясо, поэтому большинство вещей, которые мне нравятся, полезны для вас, кроме десертов. Я не употребляю наркотики и не очень часто пью. Я пытаюсь разыграть возрастную карту со своим тренером, но она просто не идет на это. Мой прощальный тур был одним из самых продолжительных за всю историю, и я думаю, что это будет тур, который сейчас убьет 25-летнюю девушку ». Реквизит для того, чтобы не притвориться, что она не очень старается.

Во время интервью с E! В сети в 2010 году Шер рассказала о том, что теперь, когда она старше, оставаться в форме стало труднее, но она с энтузиазмом пробует новые занятия, чтобы все было свежо и увлекательно. «Вы должны работать вдвое больше. Вы должны быть в спортзале все время. Но мне нравится это. В молодости я был сорванцом. Я занимался спортом. . . и я учусь серфингу прямо сейчас. Я люблю такие вещи, слава богу ».