5 вещей, которые происходят с вашим влагалищем после родов

Жизнь меняется после рождения ребенка. Как могло быть иначе? Вы принесли в мир еще одного человека. Но в то время как все предупреждают, что, когда у вас появится новорожденный, нужно ожидать меньшего количества сна и большего стресса, никто не упоминает другое изменение: что происходит с кусочками вашей женщины.

«Каждая женщина испытает некоторые изменения. после родов, и никто не будет точно таким же, каким был до беременности », - говорит Алисса Двек, доктор медицины, акушер из Нью-Йорка и соавтор книги The Complete A to Z for Your V.

Но вот и положительный момент. «Хотя внизу все выглядит и ощущается по-другому, это совершенно нормально, но большинство этих изменений утихают, когда выработка гормонов и другие функции организма возвращаются к нормальному уровню до беременности», - говорит доктор Двек. Кроме того, вы можете сделать некоторые вещи (привет, Кегель!), Чтобы сделать трансформацию короче и менее интенсивной. Вот чего ожидать, когда вы больше не ожидаете.

После выталкивания чего-то размером с арбуз мышцы тазового дна женщины расслабляются и немного теряют тонус - это нормально. Это может сделать влагалище более расслабленным, особенно в первый год после родов. «Им также может казаться, что там внизу больше воздуха, когда они гуляют», - говорит доктор Двек.

Насколько просторнее будет ваше влагалище, зависит от многих факторов, в том числе от того, как долго вы рожали и как большой твой новорожденный был. (Это то изменение, которое вряд ли испытают женщины, которые рожают через кесарево сечение, поскольку ребенок не выходит через влагалище.)

Если вас беспокоит шаткость, вы можете предпринять шаги, чтобы закрепить ситуацию. . «Регулярное выполнение упражнений Кегеля может помочь вам со временем вернуться к нормальному самочувствию, - добавляет доктор Двек. Поддержание здорового веса и забота о своем здоровье в целом также помогут вашему влагалищу вернуться к своему обычному размеру и ощущениям.

Сухость влагалища - одна из самых распространенных жалоб молодых кормящих мам. Грудное вскармливание вызывает резкое падение уровня эстрогена, а недостаток эстрогена может вызывать у некоторых женщин ощущение, что внизу находится Сахара.

Поскольку это связано с грудным вскармливанием, сухость влагалища, как правило, временная. «Обычно, как только вы прекращаете кормить грудью и возобновляете менструальный цикл, уровень эстрогена повышается, у вас снова происходит овуляция, и все возвращается к норме», - говорит доктор Двек.

Так что, если вы Вы готовы возобновить секс снова, но сухость все усложняет, пора заняться лубрикантом в вашей местной аптеке. «Смазка будет жизненно важной для этого», - говорит д-р Двек. Если смазка не помогает вам вернуться в нормальное состояние, попросите своего гинеколога выписать рецепт на эстрогеновый вагинальный крем, - советует Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО: Работайте вместе с Джиллиан Майклс, чтобы вернуться в форму после беременности

Роды для влагалища могут быть настолько тяжелыми, что окружающие ткани могут порваться, - говорит доктор Минкин. Слезы обычно зашивают рассасывающимися швами сразу после того, как ребенок выйдет на свет. Но на самом деле восстановление после боли и травм может занять некоторое время, особенно если разрыв касается не только кожи, но и мышц.

«В течение некоторого времени в этой области может быть довольно неудобно, хотя внутри становится лучше. несколько недель », - говорит доктор Минкин. «Мы всегда рекомендуем женщинам сидеть в теплой ванне или сидячей ванне, чтобы уменьшить отек и боль». Безрецептурные обезболивающие, содержащие ибупрофен или напроксен, также могут облегчить дискомфорт.

Не беспокойтесь, если ваша вульва - область за пределами влагалищного канала, которая включает половые губы, клитор и промежность ( кожа между влагалищем и прямой кишкой) - меняет оттенок после родов.

«Эти области подвержены пигментным изменениям не только из-за гормональных изменений во время беременности, но и из-за рубцов или разрывов после родов», - поясняет Доктор Двек. В целом цвет становится темнее. «Если что-то не выглядит пугающим, как темная родинка, которая вас настораживает где-либо еще на вашем теле, не о чем беспокоиться».

Изменения цвета, вызванные гормонами, могут повлиять на женщин, перенесших C- разделы тоже. Возникают ли они после вагинальных родов или кесарева сечения, они могут исчезнуть со временем, но обычно не проходят навсегда.

История вагинальных изменений не будет полной без упоминания выделений, верно? Независимо от того, сделали ли вы кесарево сечение или рожаете естественным путем, влагалище будет выделять из матки что-то, что называется лохиями, смесью крови, слизи и жидкости. «С течением времени лохии будут менять цвет и консистенцию», - говорит д-р Двек. «И обычно через шесть недель после родов все заканчивается».

Нет причин для беспокойства по поводу лохий, если они не сопровождаются неприятным запахом, болью или зудом. По словам доктора Двека, как только у вас снова начнется овуляция и возобновятся месячные, вы начнете видеть обычные ежедневные выделения.