5 признаков того, что вы слишком больны, чтобы идти на работу

Вы просыпаетесь с кашлем или насморком, и вам нужно сделать жесткий вызов: остаться дома на день Netflix, куриного супа и R&R, или выдержать это и отправиться в офис. По крайней мере четверть американских рабочих выберут последнее, согласно опросу, проведенному NSF International, организацией общественного здравоохранения и безопасности. Основными причинами, по которым отправлялись на работу во время болезни, были страх перед тем, что после целого дня отсутствия у вас будет слишком много работы (42%), а также невозможность взять неоплачиваемый отпуск по болезни.

Это может быть кажется излишне осторожным, чтобы оставаться дома при первых признаках болезни, но с точки зрения простуды или гриппа вы наиболее заразны в это время, - говорит Джуда Фирстайн, доктор медицины, из отделения неотложной помощи Mount Sinai в Нью-Йорке. «С точки зрения заражения, самые первые дни болезни и даже накануне - это время, когда вы не хотите, чтобы ваш напарник был рядом с вами», - говорит он. Он предлагает уйти, как только станет ясно, что вы заболели - у вас болит горло, болит все тело и стучит голова. «У вас может быть возможность вмешаться, по-настоящему отдыхая и просто позаботившись о себе, и, следовательно, сократить время болезни в целом».

Некоторые из нас более горячие, чем другие, - говорит Эйлин М. Марти, доктор медицины, директор Медицинской программы медицинского туризма Международного университета Флориды и клиники вакцины в Майами. Тем не менее, если ваш термометр показывает более 100 градусов по Фаренгейту, вам следует просто оставаться в постели. «Если у вас жар, значит, в вашей системе что-то не так, что ваш мозг поднял температуру выше, чтобы убить то, что он воспринимает как опасность», - говорит она. Держитесь подальше от офиса, пока температура не снизится в течение 24 часов, чтобы избежать распространения заразных болезней среди коллег.

Помимо возможности заразить ваших коллег, важно оценить, насколько многое вы на самом деле сделаете, если выдержите и приступите к работе. Если ваша болезнь нарушает вашу способность выполнять работу, вы никого не впечатляете своим приходом. «Я думаю, что вас скорее уволят за непродуктивность или что-то значимое, чем если вы будете звонить на день или два», - говорит доктор Фирстейн.

После нескольких дней борьбы с легкими или умеренными симптомами вы должны начать выздоравливать. Если нет, пора взять выходной и подумать о том, чтобы обратиться к врачу, - говорит доктор Марти. «Даже если это не серьезная проблема, этого достаточно, чтобы стать красным флагом», - говорит она. Вашему организму может просто потребоваться некоторое время, чтобы начать восстанавливаться.

Тот факт, что вы ходите к врачу и вам прописали лекарства, не означает, что вам все в порядке. Некоторые методы лечения имеют побочные эффекты, которые могут затруднить выполнение работы. Одним из примеров является лекарство, которое может вызвать сонливость. «Это может подвергнуть вас риску, если вы управляете автомобилем или используете тяжелую технику», - говорит доктор Марти. «Вам будет гораздо лучше остаться дома, пережить это и после этого вернуться к работе еще более продуктивно».