5 признаков того, что ваш бюстгальтер определенно слишком узкий - и как подобрать идеальный размер

• Признаки узкого бюстгальтера
• Как правильно подобрать размер бюстгальтера
• Как определить размер бюстгальтера
• На вынос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Копание в спине, сжатие вокруг груди и плохая поддержка: все это признаки плохо сидящего бюстгальтера.

Свободный бюстгальтер может не поддерживать, но слишком узкий бюстгальтер может быстро изнашиваться, ограничивать ваши движения и вызывать настоящую боль - стягивающие бретельки и косточки могут вызвать стеснение и болезненность в ваших плечах и верхней части тела.

Если бюстгальтер доставляет вам дискомфорт, вы можете подозревать, что он вам не подходит. Но как узнать, действительно ли ваш бюстгальтер слишком узкий? Вот несколько способов узнать, вызвана ли ваша подгонка узким бюстгальтером, и как отрегулировать или заменить его для лучшего прилегания.

Как узнать, слишком ли узкий бюстгальтер?

Хотите верьте, хотите нет, но слишком узкий бюстгальтер может во многих отношениях негативно повлиять на человека. Некоторые из них просто раздражают, а некоторые более серьезны.

Ваша кожа раздражена или натирает

Узкий бюстгальтер может вызвать множество проблем с кожей, включая фолликулит, дерматит, жар сыпь и крапивница.

«Когда тесная одежда натирает кожу, это может вызвать чрезмерное потоотделение, а также раздражение и воспаление волосяных фолликулов», - говорит Хизер Даунс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основательница Lake Forest Dermatology. «Мало того, бактерии и / или грибки на поверхности кожи могут легче проникать в эти волосяные фолликулы, вызывая инфекцию».

Тепловая сыпь возникает при закупорке потовых протоков, и крапивница может развиться из-за физического давления на кожу.

Вы постоянно поправляете это

Вы можете обнаружить вы постоянно поправляете бретельки или ремешок по мере того, как бюстгальтер меняется вместе с вашим движением.

У вас развился кислотный рефлюкс, или он стал хуже

«Обтягивающая одежда, такая как Spanx, на брюшная полость может увеличить внутрибрюшное давление до такой степени, что может возникнуть кислотный рефлюкс из-за того, что кислота выталкивается из желудка в нижнюю часть пищевода », - говорит Даунс.

Вы выливаетесь из чашек

Иногда кажется, что бюстгальтер отлично вписывается в гардеробную, но, когда вы двигаетесь в течение дня, ваша грудь начинает выскальзывать из чашек спереди или по бокам.

«Слишком маленькие чашки могут быть болезненными для ношения, особенно если у них есть косточки», - говорит Робин Винчестер, владелица сети нижнего белья Revelation in Fit в Bay Area.

Ваша грудь не плотно прилегает к чашечкам или косточкам, которые прилегают к самой груди, также может быть признаком того, что ваш бюстгальтер слишком мал.

«Правильно подогнанные косточки должны точно совпадать с корнем вашей груди и ровно лежать на вашей грудной клетке», - говорит Винчестер.

У вас болит верхняя часть тела

«Самая распространенная проблема с бюстгальтером - это слишком маленькая чашка и слишком свободная резинка», - говорит Винчестер. «В результате бюстгальтер становится неудобным, неудобным и вызывает такие проблемы, как боли в плечах и спине».

Винчестер говорит, что люди часто компенсируют слишком свободные ремни, слишком сильно затягивая ремни, что увеличивает нагрузку на плечи.

Говоря о тугих ремешках, Даунс говорит, что распространенной проблемой являются проблемы с кожей, которые ухудшаются из-за чрезмерно затянутых ремешков. «То, что я вижу… в своей практике, - это тугие бретельки бюстгальтера, которые натирают доброкачественные поражения кожи, такие как себорейный кератоз и родинки. Эти поражения затем могут набухать или кровоточить и могут вызывать болезненные ощущения ».

Способы исправить узкий бюстгальтер

В зависимости от ваших конкретных проблем существует несколько методов ослабления слишком узкого бюстгальтера (или полностью заменив его).

Подняться на ступеньку выше

Если вы используете первый или второй набор крючков, самым быстрым решением будет перейти к следующему набору для (буквально) большей передышки. Если вы уже используете последний набор крючков, но пока не хотите покупать новый бюстгальтер, попробуйте удлинитель бюстгальтера.

Отрегулируйте бретельки

Вот Малоизвестный факт о конструкции бюстгальтера: бюстгальтер в основном поддерживает ремешок, а не бретельки или чашки.

«Затягивание ремней, когда они ослаблены, заставляет их задвигаться вверх в спине, что еще больше ухудшает поддержку. Представьте себе качели: когда задняя часть поднимается, передняя часть опускается », - говорит Винчестер.

Если бретельки или ремешок впиваются в кожу, бюстгальтер может подойти лучше, если вы отрегулируете их, чтобы они были длиннее, продвигая ремешок дальше вниз по спине.

Носите разные размеры.

Возможно, вас заставили поверить, что каждый человек носит бюстгальтер одного и только одного размера, но подумайте об этом - не каждая рубашка или пара джинсов в вашем гардеробе абсолютно одинакового размера.

В зависимости от многих факторов размер бюстгальтера может меняться. «Гормональные колебания, возраст и беременность могут изменить размер бюстгальтера», - говорит Винчестер. Возможно, вы захотите примерить несколько немного разных размеров и сохранить в запасе те, которые подходят лучше всего.

Как подобрать бюстгальтер правильного размера

По словам Винчестера, основы к хорошо сидящему бюстгальтеру относятся:

• планка уровня. «Ремешок должен быть ровным по всему периметру, твердым и надежным, но не слишком тугим или слишком свободным. Горловина (часть посередине между чашечками) бюстгальтера с каймой должна плотно прилегать к груди. Он не должен выгибаться или давиться ».
• Удобные чашки. «Чашки должны полностью закрывать и поднимать ткань груди. Не должно быть утечек сверху, по бокам или зазоров. Провода должны очертить контур груди. Если проволока слишком узкая, она врежется, а если слишком широкая, в чашке останется пустое место ».
• Выполнение« черпать и налетать ». «Наклонитесь вперед, поместите противоположную руку внутрь чашки в сторону и назад и осторожно потяните ткань вверх и вперед. Таким образом вся ткань груди попадает внутрь чашки и обеспечивается правильная посадка ».

Вот несколько способов добиться наилучшего результата.

классический метод

Это формула, которую часто называют способом определения размера бюстгальтера.

1. Измерьте размер под грудью. Найдите сантиметровую ленту и оберните ею пространство под грудью. Не заворачивайте его сильнее, чем вы бы хотели, чтобы по нему сидел бюстгальтер. Если ваше измерение не является целым числом, округлите его в большую сторону.
2. Добавьте четыре дюйма. Прибавив четыре дюйма к размеру под грудью, вы получите размер группы. Если размер под грудью нечетный, округлите полученную сумму в большую сторону. Например, размер под грудью 31,5 преобразуется в размер полосы 36. Измерение под грудью 29 дюймов преобразует полосу 34.
3. Измерьте размер бюста. Носите самый тонкий бюстгальтер, который у вас есть, или вообще не носите. Измерьте всю длину спины и самую полную часть груди - опять же, держите рулетку не туже, чем вам было бы удобно носить. Если ваша грудь «неглубокая» (то есть самая полная ее часть находится около дна), вам может потребоваться немного наклониться вперед, чтобы получить точные измерения.
4. Рассчитайте. Вычтите меньшее число из большего числа. Разница дает вам размер чашки: разница в 1 дюйм - это A, разница в 2 дюйма - это B и так далее.

Другие методы

В последние годы другие придумали новые способы найти более точную посадку. Например, мозговой трест по подбору бюстгальтеров на доске A Bra That Fits на Reddit разработал этот метод, который учитывает различные положения тела.

Не забывайте о размерах сестры

«Сестринские размеры» можно найти, уменьшив размер группы до размера чашки или наоборот. Например, размер сестры 36DD будет 34DDD или 38D. Иногда небольшой разницы в посадке бывает достаточно, чтобы сделать бюстгальтер лучше.

Итог

Узкий бюстгальтер может быть в лучшем случае неудобным, а в худшем - настоящая боль. Поиск правильного размера бюстгальтера может занять много времени, но оно того стоит, если у вас бюстгальтер, который не вызовет у вас раздражения или страданий. И помните: ваш лучший бюстгальтер - это тот бюстгальтер, в котором вы чувствуете себя лучше всего.