5 причин, по которым вам следует чаще заниматься утренним сексом, по мнению эксперта по взаимоотношениям

Ладно, жужжание или завывание будильника на рассвете - не совсем то, что нужно. Но пусть это не мешает вам сделать утренние занятия сексом обычным делом для вас и вашего партнера. Как и быстрый секс, утренний секс может быть бодрящим и бодрящим, а также помогает вам начать день с высокой ноты.

Это не единственные преимущества, которые утренний секс предлагает вашему разуму и телу, - говорит Меган Флеминг. , Доктор философии, терапевт по вопросам секса и отношений в Нью-Йорке. Пусть Флеминг расскажет вам пять причин, по которым стоит подумать о том, чтобы надеть его перед тем, как выпить первую чашку кофе.

Любой, кто когда-либо занимался сексом прямо перед сном в обычный беспокойный будний вечер, знает: сногсшибательный оргазм вряд ли произойдет, если вы чувствуете усталость и напряжение. «Возбуждение происходит только тогда, когда вы расслаблены и ваш разум ясен», - говорит Флеминг, а не мысленно обдумывает завтрашнюю встречу или впитывает трагические истории в вечерних новостях. Когда вы чувствуете себя более отдохнувшим и свободным от стресса, чем после восьмичасового отдыха?

Более того, утром вам и вашему партнеру уже комфортно, тепло и удобно прямо рядом друг с другом в постель. «Воспользуйтесь преимуществом и оптимизируйте это время», - предлагает Флеминг.

Ваш мужчина может работать лучше во вторник утром, чем в субботу вечером. Вот почему: у мужчин естественным образом вырабатывается больше тестостерона утром, поэтому чаще всего у него повышается половое влечение и либидо в начале дня, - объясняет Флеминг. «Утренний секс - это возможность для него извлечь выгоду из этого и, надеюсь, больше сосредоточиться на том, чтобы доставить удовольствие и вам», - добавляет она.

Когда большинство людей впервые просыпаются, они обычно не сразу вступают в игру; требуется как минимум несколько минут, чтобы выйти из состояния сна и начать работу на полной мощности. Этот промежуточный период - самое сексуальное время, чтобы продолжить. «У многих из нас, когда мы находимся в таком состоянии сумеречного сна и бодрствования, наш мозг еще не полностью подключен к сети», - говорит Флеминг. Это делает ваши первые моменты бодрствования «возможностью участвовать в сексуальной игре и подключаться к ней, когда вы еще не думаете о 100 вещах, которые вам нужно сделать в этот день».

Так что в следующий раз, когда вы проснетесь и рефлекторно хватайте телефон, чтобы проверить свою рабочую электронную почту в постели, не делайте этого. Вместо этого настройтесь на пару минут общения со своим партнером, прежде чем дневные обязанности начнут поглощать вас.

Независимо от того, в какое время дня вы заняты, оргазм высвобождает нейротрансмиттеры и химические вещества, дающие хорошее самочувствие. как окситоцин, также известный как гормон любви или объятия, объясняет Флеминг. И хотя эти гормоны счастья всегда приветствуются, зарядка их первым делом с утра очень полезна, поскольку помогает поднять вам хорошее настроение и задает позитивный тон на весь день.

Существует глубоко укоренившаяся идея, что секс - это ночное занятие. Но на самом деле ночь - часто самое неудобное время для этого, особенно когда у партнеров, естественно, разное время отхода ко сну, а ваш распорядок дня настолько утомителен, что вы действительно просто хотите спать в своей постели, буквально.

Таким образом, утренний секс - это новое направление, которое позволяет вам по-другому переживать действие. «Для некоторых людей утренний секс может быть возможностью нарушить распорядок дня», - объясняет Флеминг. «Каждый раз, когда мы можем добавить что-то новое или изменить что-то, чтобы не попасться на сцену сексуального характера, это здорово».