5 причин, почему ваш новорожденный не спит по ночам

• День и ночь путает
• Голод
• Плохое самочувствие
• Вы нужны ребенку
• Ребенок подключен
• Следующие шаги

«Просто спи, когда ребенок спит!»

Что ж, это отличный совет, если ваш малыш действительно отдыхает. Но что, если вы проводите больше времени, расхаживая по коридору с широко раскрытыми глазами новорожденного, чем ловя некоторых Zzz?

Прочтите, чтобы узнать пять основных причин, по которым некоторым детям нравится ночная жизнь, и что вы можете сделать, чтобы снова сесть в поезд для сна.

1. Ваш ребенок не знает, ночь сейчас или день

Некоторые дети начинают спать по так называемому графику смены дня и ночи. Ваш ребенок хорошо спит днем, но не спит и ночью занят. Это утомительно и утомительно, но временно.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку понять, что день предназначен для игр, а ночь - для отдыха:

• Не позволяйте ему спать немного дольше во время каждого бодрствования период в течение дня. В дальнейшем это поможет увеличить потребность во сне. Некоторые эксперты по сну рекомендуют поиграть с ребенком в течение нескольких минут после кормления, вместо того, чтобы дать ему заснуть.
• Выведите ребенка на улицу и на солнце (убедитесь, что он хорошо защищен) . Естественный свет помогает сбрасывать внутренние часы. Если вы не можете выйти на улицу, поставьте кроватку ребенка или спальное место рядом с окном, в которое проникает ровный яркий свет.
• По возможности избегайте деятельности, вызывающей сонливость, в течение дня. Не борйтесь с потребностью ребенка во сне. Но если вы можете немного отпугнуть их от автокресла, это дополнительное время бодрствования поможет им позже.
• Держите свет приглушенным или выключайте его на ночь в любом месте рядом с местом для сна ребенка. То же самое для звука и движения. Ваша цель должна быть нулевой.
• Попробуйте пеленать ребенка на ночь, чтобы его ручки и ножки не двигались и не разбудили его. Вы также можете попробовать уложить их спать в небольшой кроватке, чтобы они чувствовали себя уютно и безопасно.

2. Ваш ребенок голоден

Ваш новорожденный не ест так много за одно кормление. Если вы кормите грудью, молоко переваривается быстро. Это означает, что ребенок может просыпаться голодным и готовым набить живот.

Голод - частая причина, по которой дети просыпаются ночью. Младенцам нужно есть, чтобы расти, поэтому пытаться изменить эту потребность или переучивать ее - вредно.

Даже если вы знаете, что накормили малыша всего на пару часов раньше, проверьте, подходит ли еда вашему малышу.

Жажда - еще одна причина, по которой дети просыпаются. Грудное молоко или смесь могут помочь.

3. Ваш ребенок плохо себя чувствует

Почти всегда с телом вашего новорожденного что-то происходит, и в большинстве случаев это вызывает дискомфорт.

У вашего ребенка могут быть:

• прорезывание зубов
• простуда или аллергия
• газы
• быть запором

Каждая из этих причин заставляет ребенка часто просыпаться ночью. Посоветуйтесь со своим педиатром, если вы подозреваете, что причиной может быть боль или аллергия.

Если вы считаете, что проблема заключается в газе, есть несколько естественных средств, которые могут помочь, например, массаж вашего ребенка, чтобы снять газ.

4. Вы нужны вашему малышу

Некоторые младенцы так любят своих родителей, что не могут тратить время на сон. Ваш ребенок хочет знать, что вы делаете. И ребенок хочет поиграть. С тобой. Посреди ночи.

Некоторые родители считают, что сон в одной комнате помогает ребенку чувствовать себя ближе, но при этом позволяет родителям немного отдохнуть. (Обратите внимание, что Американская академия педиатрии рекомендует делить с ребенком комнату, но не кровать.)

5. Ваш ребенок подключен

Младенцы чувствительны. Слишком сильная стимуляция может вывести их из игры со сном.

Стимуляция может проявляться в том, что мама ест слишком много шоколада, который выходит с ее молоком, слишком много щипает тетя Джоанн или просто слишком много играет в дневное время.

Ночное бодрствование ребенка часто является признаком для кормящих матерей того, что что-то в их рационе не согласуется с животиком ребенка.

Другие воспитатели считают, что в напряженный день, полный шума и активности, их ребенку трудно переключиться в режим отдыха.

Невозможно отменить то, что уже произошло, но вы можете научиться определять порог активности вашего ребенка. Возможно, поездка в парк и посещение бабушек и дедушек - это все, что ваш ребенок может сделать на день.

Не торопитесь обедать с соседями, если вы понимаете, что это означает, что ваш ребенок не сможет расслабиться и немного поспать.

Следующие шаги

В большинстве случаев ваш новорожденный бодрствует по ночам в короткие периоды первых месяцев жизни. Когда вы устали, это может показаться вечностью, но часто это длится всего несколько дней или недель.

Также вероятно, что большинство причин, по которым ваш малыш не спит, являются временными, а не чрезвычайными.

Однако в медицинском сообществе все чаще обращаются к педиатрам с призывом обращать внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят.

Если вы думаете, что ваш ребенок страдает недиагностированным заболеванием или аллергией, убедите врача серьезно отнестись к вашим опасениям. Это может быть ключом к отдыху и вам, и вашему ребенку.

• Детство
• Baby
• 06 месяцев

похожие истории

• Мы спросили консультантов по сну, как пережить дни новорожденных.
• График сна вашего ребенка в первый год.
• Иллюстрированное руководство по отрыжке у спящего ребенка.
• Приготовьтесь к Все эти драгоценные вехи первого года жизни
• Вода для приготовления формул: какой тип лучше всего использовать?