5 ментальных блоков, разрушающих вашу сексуальную жизнь

Я помню, когда был моложе, лягушка застревала у меня в горле, когда я хотел что-то выразить в муках сексуальной ситуации. Теперь я знаю, что в этом чувстве нет ничего необычного. Многие люди изо всех сил пытаются сказать партнеру, чего они на самом деле хотят, будь то крошечная корректировка или экзотическая фантазия. Как тренер по расширению сексуальных возможностей, я помогаю женщинам найти свой голос для этого.

Все начинается с того, как вы разговариваете с самим собой, и с историй, которые вы несете с собой. В них заложены убеждения, некоторые положительные (я абсолютно милый, я фантастически целуюсь) и некоторые отрицательные (мой живот слишком дряблый, я неполноценен, потому что у меня нет оргазмов). Этот внутренний голос влияет на ваш внешний и на то, как вы себя чувствуете, общаясь о сексе.

Я заметил, что у моих клиентов есть пять общих психических блоков, которые не позволяют женщинам делиться своими желаниями. Но если они смогут преодолеть эти зависания, награда выйдет далеко за пределы спальни. Возможность открыто говорить с партнером о том, что доставляет вам удовольствие (а что нет), невероятно расширяет возможности и в конечном итоге ведет к более глубокой и значимой близости.

Этот страх сдерживает людей больше, чем что-либо еще. еще. Тревога обостряется, потому что мы не знаем, как на самом деле другие люди занимаются сексом или думают о сексе. Так что легко предположить, что ты как-то ненормальный. Когда вы судите себя, вы беспокоитесь, что ваш партнер подумает так же. Результат: вы фильтруете все свои желания и, как правило, решаете, что их не стоит говорить вслух.

Когда дело доходит до сексуальности, незащищенность может быть огромным источником боли. Возможно, вы боитесь, что ваш партнер не будет доволен вашей просьбой. Или вы думаете, что не заслуживаете того, чего желаете. Возможно, вы боитесь, что не сможете выполнить то, чего хочет ваш партнер. Вы можете даже убедить себя, что он или она заблудится по этой причине. Клиенты все время приходят ко мне с этой озабоченностью: они не хотят терять своего партнера, но беспокоятся, что находятся на разных страницах в сексуальном плане.

Если ваша тревога коренится в отношениях, подумайте о возможностях : Есть реальная угроза? Вы думаете об обмане? Или у вас просто рассинхронизация? Может быть, ваши отношения нуждаются в корректировке, или, может быть, вам просто нужно больше подтверждения того, что вы привлекаете партнера.

Многие женщины, с которыми я работаю, даже не понимают, какие у них сексуальные возможности . Как можно делать запросы на приглашения, если вы не знаете, что есть в наличии? Но проблема в том, что поскольку вы вообще не говорите о своем желании, вы застреваете в постоянном сексуальном замешательстве и неудовлетворенности.

Смысл в том, чтобы исследовать возможности и восхищаться ими. Если вы не выполните внутреннюю работу по выявлению и принятию своих желаний, это повлияет на то, чем вы делитесь со своим партнером, и на все, чем вы не делитесь.

Одна из наиболее распространенных причин, по которым люди избегают выражать свои мысли. их желания - это страх перед словом «нет», потому что «нет» для них - это отказ. Возможно, вы даже проецируете свой страх на своего партнера, полагая, что ваш отзыв или указание каким-то образом повредит его чувствам.

Как общество, у нас есть ограниченный способ рассмотрения секса и сексуального удовольствия. Он известен как мужская модель секса. Вы знаете, идея о том, что половой акт (особенно для гетеросексуалов) является главным событием, «несмотря на то, что женщины обычно отталкивают от прелюдии», а секс заканчивается, когда мужчина эякулирует. Мы изучаем эту формулу в секс-издании и постоянно сталкиваемся с ней в средствах массовой информации. В результате мы привыкли стремиться к вагинальному оргазму, которого никогда не бывает у большинства женщин.