5 симптомов гриппа, которых следует остерегаться, и как их избавить как можно скорее

Вы проснулись сегодня утром с болью в горле и кашлем, решили, что простужаетесь, прихватили леденцы и пошли на работу. Сейчас почти полдень, и вы рушитесь - тяжело : боли в теле, озноб, пульсирующая боль за глазами, все девять ярдов.

Похоже, у вас грипп - и если вы обычно из тех, кто борется с болезнями, возможно, вы захотите пересмотреть всю мысль о том, чтобы не оставаться дома в постели, потому что грипп не ваш обычный вирус. / p>

«Грипп - это системная инфекция, в отличие от вирусных инфекций или даже инфекций носовых пазух», - говорит Кристофер Томпсон, доктор медицины, отоларинголог из больницы Mission в округе Ориндж, Калифорния. Это означает, что он затрагивает несколько частей вашего тела (вот почему люди часто говорят, что им кажется, что они едут на грузовике). Хуже того: это часто возникает из ниоткуда, симптомы появляются в течение всего нескольких часов.

Звучит грубо, правда? Сезон гриппа не за горами, и лучше всего вооружиться буквально всей информацией, связанной с гриппом, с которой вы можете справиться, поэтому Департамент здравоохранения поговорил с врачами о том, чего вы можете ожидать, если вы заболеете гриппом, включая его симптомы, варианты лечения и когда вам, наконец, следует перестать бороться с этим самостоятельно и обратиться к врачу.

После того, как вы заразились гриппом, это займет всего пару дней (прочтите : от одного до четырех), чтобы начать испытывать симптомы, говорит Кристель Ильбудо, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям Университета Миссури. По ее словам, большинство людей болеют около недели, хотя противовирусные препараты, принимаемые на ранней стадии болезни, могут немного сократить продолжительность болезни (хотя подробнее об этом позже).

В любом случае вы заболеете. выжидая вирус какое-то время. Вот чего можно ожидать с точки зрения симптомов - но знайте, что доктор Ильбудо говорит, что все болеют гриппом по-разному, у некоторых людей наблюдаются только легкие симптомы простуды, а у других - полный список заболеваний: «Люди, которые поступают с более серьезными инфекциями, обычно являются людьми с сопутствующими заболеваниями, такими как рак, диабет или астма, потому что их телам труднее бороться с вирусом, - говорит она.

Итак, нормальная температура тела составляет 98,6 градусов по Фаренгейту, а лихорадка - это все, что измеряет на один градус выше этого, согласно Американской академии семейных врачей. (Для справки: лихорадка, связанная с гриппом, нередко достигает 103 или 104 градусов, по данным Harvard Health.) Лихорадка также часто сопровождается ознобом, чрезмерной слабостью и утомляемостью.

Потому что ваше тело реагирует на инородное вторжение воспалением тканей и мышц, доктор Ильбудо говорит, что боли в теле и головные боли являются обычным явлением. В сочетании с лихорадкой и тем фактом, что люди, как правило, меньше пьют, когда они плохо себя чувствуют, обезвоживание также может способствовать появлению болей и болей.

Кашель и постназальные выделения - распространенные симптомы гриппа, - говорит доктор. Томпсона, что делает грипп особенно опасным для людей с такими легочными заболеваниями, как астма, хронический бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

По словам доктора Ильбудо, грипп - это респираторное заболевание, которым заражаются люди. вдыхание вирусных частиц из воздуха (например, когда вы стоите рядом с больным человеком, который чихает или кашляет). Как и многие другие респираторные заболевания, он может вызывать заложенность носа, чихание и насморк.

Доктор Томпсон говорит, что проблемы с животом, такие как рвота и диарея во время гриппа, чаще встречаются у детей, чем у взрослых, но и взрослые определенно могут страдать и от этих симптомов (как будто грипп уже не был достаточно тяжелым, верно?!).

К сожалению, от гриппа нет реального ярлыка: да, вы можете позаботиться о себе (и выпить кучу безрецептурных лекарств), но ничто не поможет полностью вылечить вашу болезнь, но вы можете облегчить (или сократить) симптомы: «Гидратация, отдых и Тамифлю могут сократить продолжительность гриппа, - говорит доктор Томпсон, - а безрецептурные болеутоляющие или деконгестанты могут уменьшить тяжесть», но вы все равно будете болеет примерно 7–10 дней ».

Чтобы почувствовать себя лучше - пусть даже временно! - у вас есть несколько вариантов самолечения. Вы можете принимать многосимптомные лекарства от простуды и гриппа или комбинировать отдельные лекарства, нацеленные на определенные симптомы (просто убедитесь, что ни один из продуктов, которые вы принимаете, не содержит тех же ингредиентов, чтобы случайно не удвоить дозировку). / p>

«Полезно иметь что-то, что лечит боль и жар, например тайленол или ибупрофен, и заложенность, например псевдоэфедрин», - говорит д-р Ильбудо. «Взрослые от 12 лет и старше могут принимать средства от кашля, но мы не рекомендуем их детям».

К вашему сведению, доктор Ильбудо также говорит, что некоторые лекарства, разработанные, чтобы вызвать сонливость или помочь вам уснуть (например, ночные препараты) иногда оказывают на некоторых людей противоположный эффект и вместо этого чрезмерно стимулируют их. То, что вы принимаете, действительно зависит от ваших личных предпочтений и реакции на лекарства.

Что касается Тамифлю, противовирусного препарата, который может снизить тяжесть и продолжительность вируса, согласно FDA, он прописывается людям, болеющим гриппом менее двух дней, и может ускорить выздоровление примерно на столько же. . Доктор Томпсон говорит, что препарат начинает действовать примерно через 48 часов, но вы также можете принимать его в профилактических целях; Если кто-то из членов вашей семьи или близких вам людей заболел гриппом, это может помешать вам заразиться вирусом (однако никаких гарантий).

Другие люди, которым следует рассмотреть возможность приема Тамифлю до или после немедленного начала заболевания. По словам доктора Ильбудо, среди симптомов есть люди с высоким риском осложнений (в том числе младенцы, беременные женщины, пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом), дети до пяти лет и люди с астмой, высоким кровяным давлением или другими хроническими заболеваниями.

Большинство здоровых людей выздоравливают от гриппа без осложнений, но если вы попадаете в одну из категорий «основного заболевания», вам следует оставаться на связи со своим врачом.

Доктор Ильбудо говорит, что вам следует обращать внимание на следующие признаки опасности:

Конечно, любой, даже здоровый человек, испытывающий серьезные симптомы гриппа, должен немедленно обратиться к врачу для оценки. По данным Американской ассоциации легких, пневмония обычно является смертельным осложнением гриппа.