5 удивительных фитнес-приключений для женщин

Прошлой зимой я сделал нечто потрясающее: взял отпуск! Я взяла отпуск на неделю, попрощалась с мужем и даже бросила детей. Я схватил девушку, и мы отправились в фитнес-приключение. Нашим любимым отпуском была неделя в горах, улучшившая нашу игру на горнолыжном склоне (см. Женский лыжный лагерь Elevate ниже). Но на самом деле не имело значения, что мы делаем - имело значение только то, что мы это делали. Почему? Потому что слишком часто, как женщины, мы уделяем время всему, кроме себя. Мы много работаем, мы делаем что-то для наших детей, нашего мужа, даже для наших детских школ или нашей любимой благотворительной организации. Но идея уйти от всего этого, чтобы восстановить связь с нашим телом и разумом, почти чужда. Результат моей поездки был выдающимся. Я пришел домой, чувствуя себя энергичным, сосредоточенным и более вовлеченным в свою жизнь. Учитывая ваш собственный катион? Взгляните на эти приключения, все для женщин, которые могут изменить вашу жизнь:

Женский лыжный лагерь Elevate, Джексон-Хоул, Вайоминг

Этот недельный женский лыжный лагерь дает вам абсолютное ощущение приключений и воодушевления, подталкивая вас к тому, чего вы иначе не смогли бы достичь в горах. Во-первых, вы объединяетесь в группы по 5-7 человек, которые любят кататься на лыжах, чтобы работать с вашим собственным инструктором, а также со всемирно известными профи (такими как потрясающая Джесс Макмиллан) для индивидуального обучения. Вы преодолеете пределы, катаетесь на лыжах по всем типам местности и снимаетесь на трассах, чтобы вы могли извлечь выгоду из экспертного анализа. Каким бы уровнем лыжника вы ни занимались, к концу недели вы улучшитесь как минимум на категорию. А поскольку это лагерь, сессия заканчивается веселым банкетом с наградами, заполненным лыжными видео с недели и жарким вожатым (также известным как лыжные тренеры). Отличное жилье в Teton Mountain Lodge and Spa и Hotel Terra.

Цена: от 1325 долларов только за лагерь

The Golden Door, Сан-Маркос, Калифорния

Уютный В горах Сан-Маркос, Калифорния, вы приходите сюда, чтобы отключиться и связаться с вами. Это интимный 7-дневный ретрит, предназначенный для женщин (в течение года есть несколько недель для мужчин и для совместного обучения). Вы разрабатываете свою собственную программу, которая может быть как фитнес-ориентирована, так и расслабляющей. Выбирайте из 7 ультрасовременных тренажерных залов, 12 походов по горам или лугам, 2 бассейнов, классов медиации, кардио- и силовых классов, йоги, пилатеса и спа-услуг мирового класса. Все процедуры, проживание в частном секторе, питание (чистое, экологически чистое и вкусное) и фитнес включены в цену. Только не держите iPhone при себе. Хотя в номерах есть Wi-Fi, идея состоит в том, чтобы проверить », поэтому использование мобильных телефонов в местах общего пользования запрещено. Но не волнуйтесь, вы будете слишком заняты связью и балансом, чтобы пропустить свою ленту в Твиттере.

Цена: от 8850 долларов включительно в течение 7 дней

Pura Vida Adventures, Тихоокеанское побережье Коста-Рики

Неудивительно, что эти ретриты по серфингу и йоге черпают вдохновение в коста-риканской фразе pura vida, что в буквальном переводе означает «наслаждаться жизнью», потому что это то, что каждый, кто посещает это великолепное место для отдыха, неделя. Приходите один или приведите друга, чтобы стать частью сообщества единомышленников, состоящего всего из десяти женщин, на 7 дней и шесть ночей. В то время как Пура Вида в деревне Мальпаис чередует недели, посвященные серфингу и йоге, их лагеря для серфинга являются поистине отличительными. Инструкции предназначены для начинающих и опытных серферов, и инструкторы взаимодействуют с «кемперами» не только во время урока. Цена включает 6 ночей проживания (с отдельными или общими комнатами и ванными комнатами), ежедневные инструкции по серфингу, сеансы серфинга на закате, ежедневная йога, трехразовое питание для гурманов, массаж, оборудование для серфинга и однодневные поездки. Босоногий рай найден.

Цена: от $ 2250 и выше

The Resort at The Mountain, Welches, Oregon

Вдохновленный мемуарами Шерил Стрейд, Wild: Пакет Wild About Mount Hood «От потерянных до найденных на тропе Тихоокеанского гребня» (9,48 долларов США, Amazon.com) и предстоящий фильм Риз Уизерспун «Дикий» позволит вам совершить собственное революционное путешествие по части тропы Тихоокеанского гребня. Это означает, что вы идете пешком по тропе возле горы Худ в центральном Орегоне с гидом »и останетесь на курорте, где снимались актеры фильма. Не подходит? Без проблем! Nature Concierge поможет вам организовать пикник, соответствующий вашему уровню физической подготовки. Но это еще не все: поездка также включает в себя такие вкусности, как шведский массаж для двоих, два фирменных коктейля и знание того, что вы помогаете сохранить тропу (10% от стоимости пакета будут переданы ассоциации Pacific Crest Trail Association. ).

Цена: 279 долларов за ночь за пакет "все включено" (введите промо-код Wild)

Escape to Shape adventures

Эти роскошные фитнес-туры подобны путешествию по всему миру в спа-салоне, которые переносят вас в экзотические уголки мира и предлагают роскошные номера, первоклассные занятия фитнесом и одновременно вкус другой культуры. Выбирайте из десятков увлекательных путешествий; локации меняются в течение года и варьируются от Лаоса до Мексики, от Японии до Индонезии. Кухня, режимы фитнеса, условия проживания и спа-процедуры отражают культуру региона, в котором вы находитесь. Подумайте об уроках африканских танцев в Кейптауне, Южная Африка; конные прогулки по виноградникам в Колонии, Уругвай; йога на Бали. Это идеальное сочетание тренировки, культуры, вкусной еды и отдыха. Следующее приключение? Луангпхабанг, Лаос и Ангкор-Ват, Камбоджа в феврале 2015 года! Все, что вам нужно сделать, это зарегистрироваться и приготовиться к серьезному приключению.